阳虚便秘怎么调理？3个方法帮女人润肠通便
中医认为便秘或由恣饮酒浆，过食辛辣厚味，或热移大肠以致胃肠积热；或热病之后余热留恋而耗伤津液以至肠道津亏；或因七情所伤，久坐少动，而致气机不利，传导失职所成。便秘可分实秘和虚秘，古代称阳结、阴结，明代医学家张景岳认为：“阳结者，邪有余宜攻宜泻者也；阴结者，正不足宜补宜滋者也。”分得再具体一些，便秘可分为实热便秘、气滞便秘、气虚便秘、血虚便秘、阴虚便秘和阳虚便秘等类型。临床阳虚型便秘的情况不少，特点主要是以舌淡、脉沉、肢冷、怕冷为主，若见有热象、燥象相伴不必迟疑，阳气得复、阴火自消，其中以舌象来辨寒热最为关键，苔腻者去当归加化湿行气药。其中，阳虚便秘是由于女性的肾阳不足，阴寒内生，肠道运化功能减弱而引起的种便秘。
患有阳虚便秘的女性多会出现面色淡白、手足不温、喜热怕冷、腹中冷痛、舌淡胖、脉沉迟等症状。许多中老年女性阳虚便秘患者经常三五天大便一次，大便时十分痛苦，四肢不温、小便清长、夜尿增多等症状，尤其是在寒冷的冬季，便秘以及伴随症状更为明显。有的人大便干燥，二三年，每日晨起口水必有血，大便不规律，如羊屎状，脸上长有痤疮。
对治阳虚便秘，女性可从饮食上着手：阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。多食用含膳食纤维车富的蔬菜、水果和含B族维生素丰富的豆类、粗粮。可供选择的食物有芹菜、菠菜、竹笋、洋葱、土豆、荸荠、萝卜、甘薯、海带、香蕉、无花果、芝麻、松子、杏仁、核桃仁、花生、葵花子、玉米、荞麦、银耳、蜂蜜等；食药兼用之品有生首鸟、当归、肉苁蓉、柏子仁、郁李仁、火麻仁等。
不过，阳虚的女性必须忌食烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、花椒等刺激性食物。此外，阳虚的女性不要吃白萝卜等行气的食物，容易加重症状。因为行气多会耗气散气，宜于气滞，却不利于气虚。
下面，我们就为患有便秘的阳虚女性介绍3个小妙招希望可以帮助大家缓解症状，消除烦恼。
1、杏仁当归炖猪肺，配方：杏仁15克，当归15克，猪肺250克。
制法：将猪肺洗净切片，在沸水中氽后捞起，与杏仁、当归同放入砂锅内，加清水适量煮汤，煮熟后调味即可。每日1次，吃猪肺饮汤。可连续食用数日。功效：温通开秘。
2、药物组成：槟榔6克，沉香6克，木香6克，乌药6克，大黄6克，枳壳6克。
功能主治：具有顺气通滞，降气通便的功能。用于治疗肝脾气滞引起的便秘。症见大便多日不通，后重窘迫，欲便不得，精神抑郁，噫气频作，胸脘痞闷，胁肋胀满，妇女或见经期乳胀，或呕吐上逆，咳嗽气喘，舌苔白腻，脉沉或弦。
用法用量：上药各用水磨取药汁75mL，和匀，温服。
3、用香蕉沾蜂蜜，晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天吃3次，治疗效果比较快。
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