人到中年，血液越来越稠！这种叶子泡水喝，血栓、高血压绕道走...
话说：“血浊致百病，血净病自消”。血液粘稠誉为引发疾病的一个定时炸弹，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风，甚至会威胁生命。
血液粘稠的人饮食应该注意清淡，多吃一些通血管的食物。人到中年，血液越来越稠，用桑叶泡水喝，血栓、高血压绕道走！
中国神仙草，日本长寿茶
为了搞清楚桑叶到底有多神奇，中国、日本和韩国对桑叶化学成分及药理作用进行了深入研究，得出了让人惊讶的结论：
1、降血压
桑叶中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷能增加离体及在位蛙心的收缩力与输出量，并减少心率。槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。
2、降血脂、抗血栓
日本专家土井佳代证实，桑叶提取物对高脂血症血清脂质升高及动脉粥样硬化有抑制作用。
在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
3、抗凝血
桑叶提取物能明显延长小鼠体内全血凝固时间和显著延长家兔血浆的激活部分凝血活酶（APTI）时间，说明桑叶对凝血酶——纤维蛋白原反应有直接抑制作用。
4、抗衰老、抗疲劳作用
浙江大学临床药理研究所通过四年的实验，证实桑叶具有类似于人参的补益和抗衰老作用。
桑叶中所含的槲皮素、酚类化合物、维生素C等成分能通过抑制或清除自由基来防止氧化损伤。
桑叶具有类似人参的补益与抗衰老、稳定神经系统功能的作用。
5、降血糖作用
自古以来，中医就将桑叶作为治疗消渴症（糖尿病）的中药应用于临床。
适用情况；三高、血管、肥胖、皮肤、上火…
从上面的功效介绍上不难看出，桑叶在三高、血管、肥胖、皮肤、上火等问题上都可以用。而且身体无异常的，也可用之保健防病。
食用桑叶有哪些好处？
1、长寿茶
清代著名文学家蒲松龄虽抑郁不得志，却很少生病，最后活到了76岁，76 岁在当时已经是很长寿的了，这与他的养生秘籍——“蜜饯菊桑茶”密切相关。
“蜜饯菊桑茶”主要由蜂蜜、菊花、桑叶组成。
2、降糖、清脂减肥
桑叶5克，金银花3克，陈皮3克，甜菊叶1克。沸水200毫升冲泡，焖20分钟后代茶饮，坚持3~6个月。
3、清热利尿
鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。有利尿、清热作用。
4、清肝明目、预防老花眼
取桑叶10克，鸡蛋2个，一同入锅，加水煮至鸡蛋熟。早晚各一个，特别适宜老年眼花者，或预防老花眼。
5、润肤、消痤疮
出自清朝光绪年间《外科寿世方》的洗面光彩方。取桑叶30~50克，加水超过5厘米，煎浓汁，大火烧开后转文火煎煮15分钟左右即可。
早晨用干净茶匙取一勺的量掺水洗脸，晚上仍用洗面奶洁肤。洗完之后，皮肤不易紧绷，一周后皮肤变滑，出油变少，干裂起皮现象得到改善。
6、小儿风疹
中华中医药学会科普专业委员会副主委韩平介绍：桑叶可以清热解毒、疏风解表，而且用桑叶的优点还在于它不会伤害幼儿的娇嫩脏器。
桑叶粥：取冬桑叶10克、粳米50克，先将冬桑叶加水煎煮去渣取药液，再将粳米煮成粥加入药汁，混合煮沸。每日趁温分食2~3次。
桑水洗澡：还可以取地肤子、蚕沙各50克，将两药加水煎煮，去渣取药液，用毛巾蘸取药液擦洗患处，早晚各一次，每次20~30分钟，连续1个月。
7、高血压所致头目眩晕
用桑叶10克、菊花10克、枸杞子10克、决明子6克，水煎代茶饮。
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