认识中药——雨水

《随息居饮食谱》王孟英

甘凉。养阳分之阴。瀹茗清上焦之热。体轻味淡，煮粥不稠。宿久澄澈者良。

养生介绍

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、等。其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物，以达到健脾的目的。雨水时节，还要预防“倒春寒”。这是因为初春的降雨会引起气温的骤然下降，这尤其对老年人和小孩的身体健康威胁较大，特别是温度骤然下降的时候，老年人的血压会明显升高，容易诱发心脏病、心肌梗塞等；小孩则容易因气温的改变而引起呼吸系统疾病，导致感冒和发烧。所以这里还要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要过早减少衣物。

雨水成分

雨水的成分主要是水（化学成份H2O），有少量二氧化硫，二氧化氮，会形成酸雨，如遇雷雨，雨水中会含有少量的臭氧分子（因闪电造成），还有空气中的各种各样的杂质和浮尘。

本草纲目雨水

李时珍日：地气升为云，天气降为雨，故人之汗，以天地之雨名之。（咸。平。无毒）

本草纲目雨水

1 立春雨水  【主治】夫妻各饮一杯，还房，当获时有子，神效。宜煎发散及补中益气药。

【发明】时珍日;虞抟《医学正传》云;立春节雨水，其性始是春升发之气，故可以煮中气不足，清气不升之药。古方夫人无子，是日夫夫各饮一杯，还房有孕。亦取其资始发育万物之义也。

2 梅雨水    【主治】洗疮疥，灭瘢痕，入酱易熟。

【发明】时珍日;梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆生黑霉也。芒种后逢壬为入梅，小暑后逢壬为出梅。又以三月为迎梅雨。五月为送梅雨。此皆湿热之气，郁遏蒸，酿为霏雨。人受其气则生病，物受其气则生霉。故此水不可造酒醋。其土容溽暑。乃六月中气。

3 液雨水    【主治】杀百虫，宜煎杀虫消积之药。

【发明】时珍日;立冬后十日为入液，至小雪为出液。得雨为之液雨。亦日药雨。百虫饮此皆伏蛰，至来春雷鸣起蛰乃出也。

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