如何三天把过年吃胖的３斤瘦下去？

Original 梦影梦影的花园 2021-12-01

每逢佳节胖三斤，这话谁说的？怎么那么准呢？

朋友圈一片减肥声。有人说：看，我的脸圆了”有人说：我的腰，衣服都紧了……有人说：天啊，我的肚子，吸都吸不进去了！

那么，现在的当务之急就是减肥了！

怎么减？

说到减肥，我其实算是身经百战了！说说我曾经的减肥故事吧！

美容院，美容师死命地帮你揉揉，然后裹上保鲜膜和加热仪器，一个多小时折腾下来，一上秤，果然轻了好几两。

我其实自己开过美容院，被揉过很多次，其实都没有用。

直到两年前自己不开美容院了，看到别家的减肥，还是怀揣着美好的幻想，又去花几百元揉了一个星期。果真轻了３斤。其实原理呢，就是经过按摩胃肠之后，排出了宿便，体重暂时是轻了。等你不再又折腾，一切都恢复原状了。当然这其中还有各种说法，比如点穴按小了你的胃，疏通了你的经络等等，听起来很有道理。其中根源是控制你的饮食。有的会给各种辅助的吃的东西，其实就是减肥药。

多年之前我尝试过的一家美容院，给出的食谱更是荒唐，居然是一个星期不准吃盐……我当时饿的头晕眼花，几天之后参加一个宴会，看到美食根本忍不住，疯狂大吃一餐，减肥自己宣告失败。

后来我在各种美容院进行过形形色色的减肥，手法其实都差不多，按摩点穴加仪器，然后是严格的食谱。在折腾了自己Ｎ次之后，把肚皮按的火辣辣的，小腰被按得发青之后。我老人家算是明白了，所谓的方法都是假的，就是让你节食。

反正我的下半生都不准备去美容院减肥了，不知道亲们怎么看？

减肥药我也吃过很多种，比如很多年前的国氏全营养素。其实就是一包黑乎乎的粉末，配上一点蔬菜。瘦是瘦了，饿的不行，恢复正常饮食又回来了。还有当年那个七日瘦身汤，就是煮一大锅蔬菜，一日三餐只喝菜汤，几天之后我饿的脸都绿了，只差吃人了。

现在朋友圈也有各种减肥法，减肥咖啡，减肥奶茶，减肥饼干……，反正我尝试过的东西自己数不数不过来了。

最终的结果，都是吃药时头晕心荒不思饮食，瘦了一些日子，正常吃饭后马上反弹！

有个方法据说很有效果，晚餐时只吃黄瓜和酸奶，一口黄瓜，一口酸奶，然后晚上再快走一小时，一个月瘦下３公斤肯定没有问题。只是永远不吃晚餐不知道能够做到不？反正我坚持不了！

我见过最好的减肥法是恋爱，我亲眼目睹一个好友，爱上一个男人。她一到晚饭时间就出去打电话，一个月不吃晚饭，瘦了五公斤，换上漂亮的裙子，哇，那真是年轻了至少五岁！热恋和失恋，都是减肥的好办法。

只是这两个方法似乎都可遇不可求！这把年龄，究竟什么样的男人才能够让我们茶饭不思，一日三秋呢？

有许多朋友也推荐跑步，走路瘦身法，效果肯定有吧，但是跑步，一个是伤膝盖，一个是跑步瘦身成功的人，体形不会变好。

经过千回百折，多方尝试之后，我终于得出结论：

最靠谱的瘦身法，还是坚持去健身房吧！