“ 接受”荷兰莱顿大学的心理学家Garnefski和Kraaij做了许多认知情绪调节的研究，其中一个研究中，他们选择了五个不同年龄段的群体作为被试，探讨他们的情绪调节策略使用情况以及其对抑郁的影响。结果发现，对于老年人来说，“接受”这种情绪调节策略能够正向预测抑郁，而其他较年轻的组则没有此效应。也就是说，对压力事件的接受反而会让老年人更加抑郁，但是该策略对年轻人来说则是一个积极的情绪调节策略。“接受”是指在面对负性事件时，对事件的现状采取接受的态度，并不想对其进行改变，这对年轻人来说能够降低抑郁状态，但是对老年人来说却不然。或许是因为老年人的时间知觉比年轻人短，生命的有限使他们更加愿意直面问题，对压力的接受对他们说反而是一种消极的态度，并不能够促进问题的解决。 “ 自责”相反，“自责”这种情绪调节策略反而在老年人当中有积极的一面，Garnefski和Kraaij的研究中，自责对其他年龄组的人来说都是消极的策略，它能够正向预测抑郁症状，但是对老年人来说，自责却没有这种消极效应。而在我们实验室的一项研究中，我们发现“自责”能够显著正向预测老年人的婚姻满意度，也就是说“自责”在老年人当中反而是一个积极的策略。我们不得不再次提到社会情绪选择理论，由于老年人的时间知觉有限，因此积极的人际关系是他们的重要生活目标，在婚姻关系中，当面对冲突时，自责能够帮助老年人把问题的解决聚焦于自己身上，对自己的行为进行反思，从而促进关系的修复，进而带来较高的婚姻满意度。 “ 关注计划”另外一个常用的认知情绪调节策略：关注计划，也就是在遇到压力时关注问题的解决。对年轻人来说关注计划能够负向预测抑郁症状，而老年人则没有，这也反应了他们生活目标的改变，老年人更多关注情绪和关系而不是事情本身，因此关注计划并不能带来明显的积极效果。 总的来说，老年人的情绪调节策略具有很大的特殊性，生活当中，当面对身边的长辈出现一些压力事件时，或许我们不能用年轻人的惯性思维去引导他们，而是应该考虑到老年人自身的特点，选择适合他们的情绪调节方法。参考文献Garnefski, N., & Kraaij, V. (2006). Relationships between cognitive emotion regulation strategies and depressive symptoms: A comparative study of five specific samples. Personality and Individual Differences, 40, 1659–1669. 北师大老年心理实验室在忙碌的生活之余期待您为健康而驻足欢迎扫码关注