通常情况下，当我们遇到困境或压力时，我们总希望重要他人能陪伴在自己身边，给予自己支持与安慰。然而，现实中由于种种原因，我们并不总能与重要他人朝夕相伴。当需要安全港湾时，我们往往无法第一时间到达彼此身边。那么，在这种情况下，我们是不是就什么都做不了，或者做什么都无法达到在身边真实陪伴的效果呢？ 非也，心理学实验告诉我们，心的陪伴在此时可能更为重要。 近期的一项心理学研究中，研究者采用了虚拟现实技术，安排伴侣中的其中一方在虚拟现实情境下完成攀岩任务， 在这整个过程中，伴侣中的另一方都会一言不发地陪伴在一边，而区别在于有一组被试，陪伴在身侧的另一半对其表现出非常关注的神态（眼神始终追随等），而另一组的被试，则表现出一种漫不经心的状态。 结果显示伴侣关注组的被试在任务执行过程中感觉非常好，尽管伴侣始终未说任何鼓励或安慰的话，但伴侣的身体语言让被试感受到自己是被关注的、被陪伴的，因而感到非常安心。而伴侣忽视组的被试则不然，尽管另一半始终在自己的视线范围里，却并没有起到减轻被试压力，安慰被试的效果，反而起到了一定的反效果。也就是说， 另一半是否真实地在身边其实并不是最重要的，我们最关注的是对方是否关注自己，是否重视自己的心理需求，是否能给自己提供一种心灵的陪伴与慰藉。因此，当我们与重要他人之间有着山水阻隔时，千万不要为此而太过沮丧，或者以这为借口而理所当然地认为自己什么都做不了，不论是亲人、恋人、朋友，让对方感受到自己的心始终与他们同在将比生理的陪伴更让他们觉得真实与温暖。参考文献Collins, N. L., & Ford, M. B. (2010). Responding to the needs of others: The caregiving behavioral system in intimate relationships. Journal of Social and Personal Relationships, 27(2), 235-244. 北师大老年心理实验室在忙碌的生活之余期待您为健康而驻足长按下方二维码关注