梅雨季来了！接下来的天门雨雨雨雨雨，你准备好了吗？
前几天，
天门的小伙伴们，
是不是觉得自己差不多快熟了？
请注意！这一次大家求雨得雨！
雨已经来了！
还是批发的那种雨量！
没错就是它
↓↓
16日，
记者从市气象台获悉，
预计天门17日入梅！
划重点
市气象台根据最新气象资料分析
副热带高压将缓慢北抬
预计下周起天门将进入梅雨期
未来一周天门降雨呈增多趋势
累计雨量50～100毫米，局部100毫米以上
雨
下周预计有两次较明显降雨过程
其中，16～17日
有一次大到暴雨的降水过程
本次强降雨标志着天门将进入梅雨期
19～20日，随着主雨带南压
天门有中等强度降水
鉴于入梅后天门降雨增多，
累计雨量大。
市气象部门提出建议：
加强江河湖库监测巡查，确保安全度汛
加强防御强降雨引发的城市内涝
中小河流洪水等灾害
梅雨季节
建议市民出行前关注天气预报
适当调整行程
赶上大风或者大雨
可能会对外出游玩造成不便
若是小雨，则有小雨淅沥的意境美
要提前准备好雨具
梅雨已经在来的路上了，
天门的小伙伴们
你准备好开始满是“湿"意的生活了吗？
雨伞准备好了吗？鞋子囤好了吗？
还有内裤够穿吗？
除了要准备好衣物，小伙伴们也要注意养生。梅雨季节，由于持续连绵的阴雨、温度高、湿度大，闷热难受，所以人们常常会出现困倦、胃口不佳、情绪烦躁低落等状况，甚至感冒、中暑、湿疹。接下来，就教大家几个梅雨季养生妙招吧！
衣：梅雨期湿度大，请大家注意保持家居衣物通风干燥，衣服要常洗常换；可用樟脑丸、防霉饼等防霉、除湿用品降低衣橱、鞋子里面的湿度。
食：梅雨季节食物易发馊或霉变，不宜吃过夜的食物。饮食宜清淡，少吃油腻生冷的食物，可适当多吃些健脾化湿的食物，比如扁豆、薏仁、冬瓜等；可以用金银花、甘草、菊花等泡茶喝。
住：雨后要勤开窗，通通风，保持室内干燥。选择在清晨7-8点、傍晚5-7点空气湿度低的时段开窗通风才靠谱。湿气大易引发关节炎等病症，大家呆在空调房里时，最好穿上有袖衫护住肩头，穿长裤遮住膝盖，保护关节等易受风部位。
锻炼：莫忽视运动。尤以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜，以助湿外达。坚持体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比没有进行体育锻炼的人强得多，但是锻炼也要遵守原则：“量力而行，循序渐进，持之以恒，注意休息，劳逸结合”。
提醒
大家要留意
最新预报和预警信号哟
还有
别忘了带伞+加衣
推广▽
本期来源｜天门日报全媒体记者 邓慧遐 综合长江日报、湖北经视
本期编辑｜尹芳 审核｜郭少芳
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