抑郁轻生的那晚，出租车司机塞给了我一颗糖

# 故事圆桌 #

在过去艰难的日子里

    你是如何走出低谷的 ？

冬天容易致郁，变得很丧只需要几秒：年底越来越多的加班、回到家乱七八糟的房间、每逢周末就有空气污染。

一团乱麻是每个成年人生活的常态。可总有一些时刻，你会发现生活还是有些温情的，努力是值得的。

上周，轻读实验室征集到了500多份关于走出低谷的小故事，摘选了一部分，制成了《人生低谷锦囊》，值得收藏，适合在很丧的时候看看。

生活不易，希望故事能给你力量。

@梨树：

男朋友自杀的一个月里，我每天以泪洗面，什么都不吃，觉得是我的错，几乎每晚都能梦到他。难受得想寻死的时候，我给北京心理危机干预打过电话，打了十几次都是占线，觉得这世上悲惨的人也太多了。

有天晚上又梦到了男友，梦里的他一直在笑，对我说，一定要好好学习啊，不要太想他了。我半夜惊醒，觉得是他托梦给我。那个梦太真实了，真实到我总觉得是现实。

我听他的话，带着他的嘱咐，好好活着。

@Alice：

这五年，生活发生了很多变化：有了两个孩子，老公开始和别人合伙做生意。本来悠哉悠哉的日子在商海的浮沉中变得拮据，紧张，压力很大，甚至感觉一直在还债，把自己的工资全部投进去，却还欠着很多贷款。老公也是压力大、应酬多，总是大半夜才回家，我觉得这种生活太难了。

一次和朋友聊天，她却说：“你真幸福，每天可以和父母视频，发发牢骚，每年都可以和父母一起呆上一段时间。而我，已经没有妈妈了……”

那一刻，我才感觉，钱，够用就好，不够也别郁闷。只要活着就有希望，只要和家人在一起就是幸福。

@福宝：

8月中旬，第二次参加女兵应征入伍，惨败，就差那么一点点，我的军旅梦又一次落空了，太难受了。体检的时候认识的一个女孩子，以我们市名额的最后一个成功定兵，去了大新疆，天知道我有多羡慕啊。她上了火车后，给我发来了她穿着军装的照片，我又一次地绷不住哭成狗。

征兵季过后，我闲暇时也会想，成功去军营的她们，此刻在干什么呢，每天训练累不累啊。但我的生活还是得继续，还得好好学习，想去的话明年我可以再来一次。

@百事可乐：

父亲查出癌症后，感觉天都塌下来了，四个月后，父亲离世，我才明白自己到底错过了什么：我一直在外打工，没有承欢父母膝下，没有在合适年龄结婚生子，没有做到一个女儿应该做的。之后，我决定回到老家，一年内买了房和车，重新开始生活。回到小地方的代价是，月收入万元以上变成了3000，独自支撑感觉特别累。

好在朋友们的不离不弃，在我最困难的时候帮了我。我有责任走出来，欠债还钱，让母亲也有一个强力的支撑。我必须坚强，我必须承担。

@随便：

去年刚开始北漂，月薪到手3200，在郊区一个村里租的自建公寓，月租850。网购了一箱泡面吃，吃到吐，边哭边吃。上班没地铁，要挤一个小时公交，再骑车20多分钟。早高峰车流量大，骑车出过车祸，也没告诉谁。

后来公寓不让住了，限三天内搬走。跟我妈说了这个事，她连夜坐了6个多小时火车来帮我找房子。找到一个先交了200定金的房子，签合同却要押一付三交6640，我刚工作没那么多钱，房东不同意，让我们连夜搬走。晚上9点多，我们带着一堆行李在地下车库走投无路。后来商量说可以先交一个月的房租，才算稳定下来。

感谢我妈，更感谢我自己。我翻了翻当时的朋友圈，尽管生活艰难，但每天很乐观，充满希望，热爱生活。如今我知道往后再不会有什么比当时更让我觉得艰难的了，但我也丢失了对生活的热爱。

@竹陌：

大三，上了大学后，我就自力更生。其他同学逛街吃饭看电影的时候，我却要思考下一顿饭的钱从哪里来，最多的时候，我除了上课会同时做三四份兼职。不像其他人有父母依靠，我得不到一丝助力。有段时间压力很大，偏偏身边在乎的人也离开了，我以为离开是因为我不够好，看不到生活的希望。

难过的时候就哭。一个人坐在海边，什么都不想，就呆着，看看海。

我很喜欢海，喜欢它的广阔、一望无际，喜欢它周而复始的潮涨潮落，敬佩大自然的力量。在海边的那一刻，整个人的内心是平静的。我一直努力去和自己和解，相信那一天终会来临。

@张宏芳：

我之前得过抑郁症，不过是后来才知道的，当时只是觉得不对劲，只想好好找个地方趴着，谁也别来找我，我也不想去找谁，特别怕接电话，有谁叫我出去玩，没有一丁点兴趣，总是推辞。平时连吃饭都觉得麻烦，能不吃就不吃，反正也没有觉得有多饿。感觉这世界已经没有我留恋的东西了，我的心情一片死水。

今年3月，父亲被查出了癌症，我被吓到了，虽然最后发现是误诊，是脂肪肝，但我心里觉得自己这样下去不行。我下定决心改变自己，就跟着有书每周共读一本书（真不是广告），还给自己报了周国平的哲学课，林清玄的静心课，坚持到现在。今年8月，我彻底从抑郁中走出来了，感觉像做了场恶梦。

@归去来兮：

刚出生的女儿重病，刚刚好了一点，紧接着，我母亲离世，世界像是崩塌了。我工作压力大，抑郁症、焦虑症差点让我活不下去，硬从死神身边捡回一条命。

后来，我辞掉了工作，姐姐也经常跟我谈心，老公花了更多时间陪我。孩子稚嫩的小脸让我心疼，她会每天抱我亲我，我现在已经好了很多。

@何子

谈了五年的感情，遭遇男友劈腿，实在无法接受，我的抑郁症复发，准备找个地方自杀。半夜，打了一辆出租车，说了一个郊区很偏的地点。出租车司机看出我心情不好，关掉了音乐，没说什么。临下车前，他突然塞给我一颗糖，说：“年轻人，想开点。”

那是我吃过最甜的糖，我突然不想死了，又坐他的车回家了。

@花开的声音：

27岁那年，我瞒着家人跟离异渣男扯证，后被家人发现，强制拉着怀孕六个月的我去私立医院引产。在家不受待见，躺在床上也没人照顾，想喝鸡汤，唯有点外卖。

那段时光，我的这段往事成了亲戚朋友领导同事聊天时的下酒菜，对我避之不及。我焦虑到失眠，整夜流泪，一有空闲就往医院跑，就诊后拿着化验单孤单地走在街上，只有路灯陪伴。

两年后，认识了一个比我年长的大叔。我们都遭遇过失婚的打击，同命相连，我开始不再封闭，走进他的圈子，有了感情，如今我们见了双方父母，有了我俩温馨的小窝。

谢谢他，让我还能选择余生的路。

@boy：

2016年，因为某些事情住院了，还上了手术台，一直哭，怕爸妈担心，没有告诉家人和朋友。一个人住院40多天，期间不知道哭了多少次。

唯一让我挺住的只有父母，我不能有事，他们老了还得靠我。

@123：

2016年起，我和丈夫分居。我本来就残疾，独自带孩子。艰辛。2017年，得了抑郁症。我只能每天画画，不停地画，虽然现在还很焦虑，但我能坦然接受自己了。

@拣艾：

去年跨专业考研，目标是上海一所高校。期间，家里出了事故，欠了很多钱。那段日子，我吃饭花钱不超过十块，每天，和父母打完电话，我会哭半个小时，哭完立马进入学习状态。

后来，复试环节被刷了，再后来，收到了杭州一所高校的调剂通知，又被刷了。我感觉老天爷就是在耍我，一个人在上海、杭州辗转了近十天，住青旅，不敢打车，也不坐公交，把一双皮鞋穿烂了。

本来谁都不想理，可青旅的房东阿姨很热心，拉我们这些租客去外滩、东方明珠塔逛，一路上讲了好多老上海的故事，逛回来还给我们做好吃的，还有很多人也帮了我，手机没电借我充电宝的人，问路时热情相告的人，会和我说考试加油的人。

以为自己是一个人战斗，事实上得到了很多陌生人的鼓励和温暖。还有33天，我就要第二次上战场了。

@一个等阳光的人：

去年年初，我和爱人在寸土寸金的主城买了房子。就在准备去领证的前几天，我突然发病，确诊为白血病，那一刻脑袋一片空白。之后是不断的化疗，浑身浮肿，掉大片的头发，体虚无力，恶心呕吐，口腔溃疡······在无菌病房，我疼得想要写下遗嘱。

直到有一次，我亲眼见到一个病友药物过敏，神志失常，大小便失禁，衣不蔽体（家属穿上，自己反复又脱掉），最终死去，家属痛苦不堪。那一刻猛然清醒，我不要那样不体面地死去，不要让爱我的人那样痛苦。我要打起精神，为他们，也为我自己，好好活下去。

治疗至今，已经快两年了，医生说我预后很好，以后定期复查，我相信我一定会越来越好。

编辑 / 轻读大表哥

排版 / 杨柳

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