个子高更易患颈椎病？梁咏琪自嘲的这件事竟是真的
本 期 嘉 宾
林栋
福建中医药大学国医堂针灸推拿科副教授
毛忠清
福建中医药大学国医堂脊柱病诊疗部副教授
李天骄
福建省中医药大学附属康复医院运动损伤专科
主治医师
今天港媒报道称，梁咏琪透露之前在青岛的某一天，起床时她发现自己动弹不得，要家人帮忙扶起身。由于她曾有颈患的病史，突然又动不得，后来医生诊断是急性颈椎炎发作，经过针灸后病情渐渐好转。身形高挑的她，自嘲这是高人的烦恼。
等一下
个子高的人容易颈椎不好？！
矮个子表示不服！
明明现代人都容易得颈椎病啊~~
福小卫连忙请教了医生
福建中医药大学国医堂针灸推拿科副教授林栋分析，梁咏琪这次生病，“严格意义上说，是由于颈椎的椎间盘突出或者错位引起颈段的脊髓受压，属于高位的脊髓损伤，从而造成她动弹不得等运动功能障碍的病症。”这与梁咏琪早前患颈椎病有很大关系。
平时颈椎不适，及时用针灸可以改善颈部的肌肉紧张度，缓解颈椎的神经受损状况，但如果要完全消除病根，针灸效果还是有限的，一般要通过医生的评估，如果是情况非常严重，要考虑外科介入。
“如果动手术的话，作用也是很有限的，术后的负作用还是很大的，后遗症甚至比原来的症状更加突出。所以一般不建议去做手术。”林栋说。
“正常人的颈椎并不是直的，而是存在生理性前屈的生理曲度。对于身材高挑的人来说，这个生理曲度容易变质或者消失，这样就会加重颈椎受压的可能。”福建中医药大学国医堂针灸推拿科副教授林栋告诉福小卫，高个子一般脖子相对会比较细长，因此颈椎的负重也较大，颈椎附近的肌肉较薄弱了，如此薄弱的肌肉分担颈椎受到的压力也会增大，再加上高个子不得不长期弓腰、低头，长久以往，这些不良姿势必然导致颈椎要被压出病来。
哦~~福小卫这样明白了，原来GIGI说的事是真的！所以啊，如果你是高个子，请一定要抬头！挺胸！不仅仅是体态漂亮，更重要的是，颈椎不会有问题哦~~
这两天天气骤降，受风寒湿邪入侵，各种患有颈椎腰椎疾病的患者很容易复发， 国医堂脊柱病诊疗部副教授毛忠清表示，来国医堂接受颈椎病、腰椎病及肩周炎的患者剧增30%，他提醒市民要避免受风寒，特别是老人家，要穿好高领的衣服，或者保护好肩膀。
毛忠清指出，长时间的伏案工作、操作电脑、看书或夜晚临睡前窝在床上玩手机都会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。在进行上述活动时要保持脊柱的正直，长时间低头工作和学习时，应每隔30分钟就活动一下颈部，让头颈部向另一方向转动，进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。
林栋说，这些年在门诊明显感到，就诊的年轻人越来越多了，过去来看病的大多是五六十岁的人。而如今，二三十岁来看颈椎病的十分平常，这些病人大部分有个共同特点：手机依赖。他们甚至在候诊时也在玩手机，而平时锻炼又少。
他建议，平时若感到颈部不适，或出现头晕，上肢或下肢的麻木，特别是无力或者行走困难，必须尽快到医院就诊。这样能以最快速度避免疾病的进一步发展。
遇上肩颈腰疼，许多中青年人习惯通过按摩推拿来缓解症状。 福建省中医药大学附属康复医院运动损伤专科主治医师李天骄提醒，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用方法。但推拿按摩也要先检查诊断，根据病情定制治疗方案。并非人人都适合采用推拿按摩的方法治疗颈椎病。特别是脊髓型颈椎病病人，由于各种原因引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到压迫，脊髓在椎管内的缓冲间隙缩小，手法不当，能使脊髓受到短暂的剧烈撞击，造成病人的瘫痪。一定要在正规专业的医院检查后再行治疗。
“主要是去正规的机构，不要随意到路边小店按摩。”戴主任提醒，患者若本身颈部有外伤，应先去医院诊断清楚，此外骨质疏松的老年人、孕妇、有心脑疾病的患者，都要谨慎选择推拿。
李天骄提醒，有些人总觉得按摩要力道重点，会疼才好。其实并不是这样的，力度取决于病人的承受力和按摩的部位，如果力道太大，就会造成劳损。一般来说，若按摩时出现酸胀感是正常的，但若疼痛加剧则应马上停止。
此外，国医堂脊柱病诊疗部副教授毛忠清说，不少人喜欢睡高枕头，觉得垫高枕头睡着舒服。实际上，枕头过高过低都会对颈椎造成影响，长期使用不合适的枕头可致颈部劳损。
仰卧位颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰，高度依据个人情况而定，一般为12～16cm。这样，枕头的支点与颈背部弧度相适应，才能衬托颈曲，以保持正常的生理曲线状态。
福建卫生报记者：张鸿鹏、刘伟芳、张帅
通讯员：李晔、赖丽蓉
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