“医起”奔跑！马拉松赛道上的“急救兔”，不仅跑步还救人
近年来，马拉松赛事十分火爆，在2016年还剩不到2个月的时间里，福建省内就有5场马拉松赛事。
在众多马拉松参赛者中，有一群特殊的参赛选手——医疗跑者，他们在赛场上除了奔跑，更多的目的是帮助一些突发状况的伤员，在业内，他们有一个很好听的名字——“急救兔”。
”泉州石狮医生蓝志聪在比赛中，衣服上写着医师跑者
跑者成为“急救兔”
“急救兔”由医护人员或取得急救证书的跑友组成，他们既参加马拉松比赛，同时又负担着急救的工作。从去年开始，我省的一些马拉松组委会就开始招募“急救兔”作为应急医疗的一分子。
在泉州从事财务工作的跑者田文兵是我省较早接触“急救兔”的人之一。去年福州马拉松赛，他遇到那个不幸猝死的卢老师。“那时我离他不远，看着他倒下去，曾拥有过‘红十字初级救治员’证书的我却束手无策，完全不知道该怎么办。”田文兵只能跑去医疗点求救，可等急救人员过来，卢老师已经回不来了。
这件事后，田文兵重新报名参加急救培训，并联系了一些同样有跑马拉松兴趣的医护人员或拥有急救证书的跑友，共同组建了一个“泉州医跑”微信群，但凡有跑步活动，或有组委会招募“急救兔”，他们就结伴参加。
目前这个微信群里，“急救兔”有30余人，除了有田文兵这样自学急救的跑友外，还有来自解放军第180医院、泉州市第一医院、泉州市第二医院等医院的医护人员。他们在比赛时只用60%的体力跑步，保留40%的体力随时救人。
随身携带急救药品的田文兵（右）
在泉州石狮当医生的蓝志聪是个新跑友，他与田文兵有着相似的经历。去年10月，上海崇明半程马拉松赛是他参加的第一场马拉松。在这场比赛中，他体会到了长途奔跑时身体的疲惫，也亲眼看到身边数名跑友在途中倒地抽搐，心里很是感触。从那天起，他找到了比成绩更重要的东西，就是帮助他人。
“虽然每场马拉松都会有120救护车在现场，有时还有骑行的急救人员在赛道外巡逻。但这些救护人员并不在每位跑者身边，意外发生时并非能迅速施救。而有些重大意外，比如猝死，昏迷后的4~5分钟是黄金抢救时间，因此，及时救治至关重要。”蓝志聪说。为此，蓝志聪自费到北京考取了“美国心脏协会AHA急救证书”。
在今年5月的大连马拉松上，刚当上“急救兔”的蓝志聪就帮到了两位跑友。其中一位跑友已经昏迷失去意识，准备抬上警车被送去救治，他刚好经过，马上进行心肺复苏抢救，3~4分钟后，跑友清醒过来。还有一位跑友已经中暑瘫软在地，却不肯放弃比赛，蓝志聪紧急处理后和志愿者一起扶他到急救点，并劝服他放弃比赛。
“我们真正在跑者身边。”解放军180医院口腔科任常群副主任医师也是“泉州医跑”的一员，据他介绍，赛场上的磕磕碰碰、抽筋、骨折，甚至猝死，“急救兔”大都能第一时间处理。“比如遇到昏迷的病人，如果判断没有呼吸和心跳，需要马上做心脏按压和人工呼吸，若呼吸、心跳稳定，就应时刻观察他体温的变化，并防止昏迷状态下对呕吐分泌物的误吸，出现窒息。”任常群说。
配速员是马拉松赛事不可或缺的一部分。他们为业余选手提供稳定的配速，帮助他们在预定的时间里完成目标，实现马拉松这个所有跑步者的梦想。
挂有白色的气球是“急救兔”，红色的气球是配速员，数字代表完成比赛的时间
随着马拉松越来越热，意外伤害也越来越多。
以2015年福州国际马拉松赛为例，参赛选手15000人，赛事期间接受救治总人数3428人次，其中肌肉痉挛3173人次，扭伤拉伤122人次，关节疼痛37人次，腹痛呕吐16人次，脱水30人，休克2人，心跳骤停1人，其他不适47人次。
“最危险的其实是半程马拉松。”蓝志聪提醒，能跑完全马的人多是经过系统培训，较为专业的跑者，他们会合理分配自己在各个赛段的体力。但跑半马的多是新手甚至是被活动吸引的普通人，他们很容易受现场气氛影响，特别是最后一段加速冲刺，大大提升了危险性。
>>>非专业跑者注意
1、从5公里开始，每路过一个补水点都要少量地补充一点水分，以防缺水。
2、训练要循序渐进，赛前要充分热身，如果自我感觉不好，一定要果断放弃。
3、跑步时要佩戴护膝和压缩腿套，来起到保护膝关节的作用。
4、跑马拉松时鞋子要选大1~1.5码，减少脚底磨损起泡及指甲断裂。
目前，省内参加医疗跑者的人数还不多，三位“急救兔”均呼吁，希望能有更多的人加入医疗跑者的行列，为更多的跑友提供医疗保障，让更多人享受科学运动的乐趣。
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福建卫生报记者：刘伟芳
刊登于11月17日《福建卫生报》5版
原名《“急救兔” 马拉松赛道上的医疗跑者》
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