冬季干眼症“恋上”低头族，让你欲哭无泪
本 期 嘉 宾
吴文捷
福建省立医院眼科副主任医师
眼睛干、痒、涩，感觉泪液越来越少？出现眼红、充血、畏光、怕风、烧灼感、异物感？不能耐受隐形眼镜……小心，你可能得了“干眼症”！
“干眼症与环境、生活状态、饮食都密切相关。”省立医院眼科副主任医师吴文捷表示，干眼症在各个年龄阶段都有可能发生，中老年人由于年纪的增长，泪液减少，干眼症较为常见。现在随着电子产品的使用增多，因用眼过度患上视屏终端性干眼症的年轻人也越来越多。
干眼症症状
眼干、眼痒，视疲劳，粘性分泌物等，有些人还会出现眼痛，眼胀和烧灼感，感觉没有眼泪，但受到冷风刺激却又常常流泪。
特别现在进入秋冬季节，气候较为干燥，若生活在雾霾或粉尘较重的地区或办公楼密闭干燥等工作环境，必然会加重干眼症的发病。
干眼症与眼睛表面的泪膜稳定性密切相关，泪膜是由脂质层，水液层和黏蛋白层组成。
眼睛就像一个蓄水池，睑板腺和泪腺是“水龙头”，泪道则是“下水道”。患上干眼症，主要是“蓄水池”里的水太少，难以满足角膜润滑的需要。要解决这个问题，需要“开源节流”。
>>>干眼症分为2种类型
① 泪液生成不足型（缺水）
治疗方法：以补充人工泪液（开源）和减少泪液流失（节流，如泪小点栓塞术）为主。
② 泪液蒸发过强型（脂质异常或缺乏）
治疗方法：适当补充人工泪液外，保持眼睑卫生，适度按摩睑板腺，治疗睑缘炎症，改善睑板腺功能为主。
>>>如何缓解干眼症
由于睑缘炎或慢性结膜炎导致干眼症的患者，应及时治疗局部炎症，长期在空调房间或电脑前工作的，可通过减少用眼时间，增加环境湿度，多眨眼（大多数人每分钟眨眼约20次）来缓解。
此外，适当补充维生素A，多吃胡萝卜、菠菜、牛奶等食物。
不少患者在发现有眼干、眼涩的症状后，经常会自行使用一些润眼或帮助眼睛松弛的眼药水。吴文捷提醒，不要自行选择眼药水，市面上很多眼药水含防腐剂，若使用不当，可能会加重眼表的损害，从而加重干眼症的病情。
福建卫生报记者：刘伟芳
刊登于11月24日《福建卫生报》13版
原名《干眼症 其实没那么难治》
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