国医讲堂 | 全国名中医杜建首讲：这个操可以调养生息，我一有空就会练
三伏天的早上烈日炎炎，可这并不能阻挡人们的热情。今天早上，由福建省卫生和计划生育委员会中医药管理处指导，福建中医药大学附属第三人民医院、福建中医药大学国医堂、福建卫生报联合主办的国医堂成立三十周年暨“国医讲堂”开讲启动仪式正式举行。
（活动现场，等待中，市民认真的看报纸）
全国名中医杜建教授、福建省卫生计生委中医药管理处处长钱新春、福建中医药大学附属第三人民医院院长陈建洪、福建中医药大学国医堂院长肖绍坚、每周文摘报社总编陈冬青等领导出席活动并致辞。
（福建中医药大学国医堂院长肖绍坚）
钱新春表示，我省中医药历史源远流长，出过不少名人轶事，此次我省又有几位老专家获批“国医大师”和首届“全国名中医”。希望借着这时机和《中医药法》的出台，学习老中医们的医德医风，优良传统，将福建中医药推向新的台阶。
（福建省卫生计生委中医药管理处处长钱新春）
陈建洪表示，福建中医药大学国医堂自１９８７年成立以来，始终致力于继承和弘扬祖国传统医学，通过几代中医人的不懈努力，如今国医堂已经发展成为福建省规模最大、影响力最强、老百姓最信赖的中医药诊疗及传承基地。“国医讲堂”的开讲，是国医堂成立三十周年系列活动的开始，也是国医堂回馈社会、服务群众的重要举措施之一，将有利于提升中医药服务能力，帮助广大群众树立健康的生活理念，打造健康的生活方式。
（福建中医药大学附属第三人民医院院长陈建洪）
随后，全国名中医杜建教授、福建省卫生计生委中医药管理处处长钱新春、福建中医药大学附属第三人民医院院长陈建洪、福建卫生报总编陈冬青为“国医讲堂”开讲启动仪式共同揭牌。
“国医讲堂”第一期，邀请了全国名中医杜建教授和大家分享中医养生之道。
随着老龄化社会的来临，心血管疾病、癌症、脑卒中、痴呆等慢性病越发严重，养生保健是非常重要的自我保健手段。现如今，夏有冷气，冬有暖气，不出门也能通过电子产品了解天下百态，人们的生活状态不再顺应自然变化，而人们五脏六腑的健康却离不开大自然。中医讲究“顺其自然，天人合一”，养生保健是非常重要的自我预防慢性病手段。
（全国名中医杜建教授讲课中）
为此，在活动现场，杜建教授为观众科普了中国古代各学派的养生法，如儒家提倡修身养性、道家提倡返璞归真、佛家提倡精神和肉体的解脱。
同时，他还结合古今中外实例，如《红楼梦》中的林妹妹因何久病不愈，又为何久咳的人要补脾胃等老百姓不解的问题入手，阐述中医五行五脏的学术原理，让现场的每一个人都对中医有了更进一步的认识。
（认真听讲的市民，拍摄课件）
讲座后，杜建教授还特别推荐了全国大学生运动会太极拳、太极剑冠军石莉华来为观众现场教授“八段锦”。
记者了解到，这“八段锦”就是杜建教授的私家珍藏养生法宝。“无需太大的空间，能有个左右两三步的小空地就能练起来。一整套操下来也就3~5分钟，我平时空闲的时候就在自己办公室或家里练一会，便可调养生息，安五脏六腑。”杜建教授笑着说。
（全国大学生运动会太极拳、太极剑冠军石莉华）
现场，石莉华一边讲解着八段锦的功效和锻炼要点，观众边看边学边录像，大几十号人合练八段锦，特别热闹。
（市民认真学习）
据了解，八段锦是我国古老的导引术中，流传最广，影响最大的一种。它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的保健方式。
（市民认真学习）
今天最小的听众年仅5岁，更有孕妇护着七八个月大的肚子前来听讲，很多人坚持站着听讲。工作人员特地贴心送上国医养生茶，为大家消暑解火。
（认真听课的市民，拍下课件，温故而知新）
一对70多岁的老夫妻看到福建卫生报微信预告，第一时间报名参加，他们是杜建教授的老病号，老夫妻感叹：“杜建院长的号真的是一票难求啊。能来听听学点回去也好自我保健。”提起本报的公众号，老奶奶竖起大拇指给出评价：“实用、权威，值得信赖”。
（国医堂工作人员为市民贴心送上国医养生茶）
怀孕七个月的小郑（化名）曾是福建中医药大学的学生，到这里听讲座，如同回到了学校，回忆历历在目：“希望未来我能向杜建老师一样，将中医传承下去，造福老百姓。”
活动结束后，人们还领到了国医堂30周年国医养生茶1份、非药物治疗体验券1张。不少老人表示，还会继续参加接下来的“国医讲堂”活动。
作为国医堂30周年、《福建卫生报》一周年庆典的系列活动组成部分之一，今后，我们还将把“国医讲堂”继续讲下去，每半个月开讲一次，邀请国医堂的名中医，针对福建的节气特点、福建人的体质特性等，设计不同的课程内容！
本期讲课视频以及八段锦的现场教授将在近期内发布，关注本报微信公众号即可收看。
（扫码，可关注福建卫生报微信公众号）
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福建卫生报记者：刘伟芳
见习记者：林梦君
摄影记者：黄冰清
编辑：简
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