其他
原来这么多年都吃错了！不注意这四点，吃再多药都没用
然而，与我国2011-2013年居民营养状况监测报告结果对比，就会发现我们膳食结构不合理，油、盐摄入超标；猪肉摄入过多，禽肉和鱼虾摄入偏低；奶类、豆类和水果摄入不足。
不同颜色的果蔬能提供不同的营养，挑选果蔬的时候，越“好色”越好。营养密度较高的水果有：阳光金奇异果、柳橙和木瓜等。
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来源：福建省疾病预防控制中心健康教育促进所
编辑：魏萌
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