火爆朋友圈的“抗糖丸”真能抗衰吗?皮肤科医生:普通人还不如靠这三招
爱美之心人皆有之
抗衰、冻龄更是很多女性的终极梦想
最近,在你的朋友圈里
一定有不少微商代购热卖
这种“抗糖”保健品▼
各种抗糖丸也风靡各大电商平台▼
连各路明星网红都在强推
这种所谓的“冻龄秘籍”
抗糖丸、抗糖口服液等各种抗糖化产品,
都成为了美容界大红大紫的新宠
虽然价格不低,却依然很多人抢购
还有些人甚至觉得吃了抗糖保健品,
就可以肆无忌惮吃糖了?
到底什么是“糖化”,怎么才能抗糖?
那些明星推荐、朋友圈代购热卖的
抗糖产品真的能让你“冻龄”吗?
本报特邀
方芳,福建省皮肤病院皮肤外科,副主任医师
糖化反应让皮肤变黑变老
人体会有糖化反应
糖化反应由法国化学家美拉德在1912年发现,他发现甘氨酸与葡萄糖混合加热时会形成褐色的物质。就像你做“糖醋排骨”需要先用糖炒,色泽焦黄,会特别的诱人。
在人体中的糖化反应中,体内的糖分(比如葡萄糖、果糖、半乳糖等)就会与我们人体内的蛋白、酶和DNA结合,最终生成晚期糖基化终末产物,简称AGEs。
糖化反应确实会导致衰老
皮肤中含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白是我们皮肤的“支架”和重要组成部分,如果在你皮肤的胶原蛋白组织中,这些糖就会直接和胶原蛋白结合产生这种“褐色”的AGEs,最直接的变化就是我们的皮肤会变得晦暗、发黄、弹性会下降、容易衰老和产生皱纹。
所以,糖化反应确实是导致我们衰老的元凶之一。
▲歌手张韶涵曾在微博上分享她的冻龄秘籍是“戒糖”
那么,关键问题来了——
方芳表示:“未必!”
抗糖丸是否有效还需看具体成分
目前被临床实验证实对糖化反应有效的“糖化抑制剂”包括:氨基胍、 吡哆胺、 二甲双胍、吡格列酮、己酮可可碱等。你可以看看自己手中的抗糖丸是否含有这些成分。
长期服用安全性不可确定
方芳看了目前市场上的抗糖产品的宣传,发现成分标注并不明确,仅是提到有艾草提取物、南非红茶精华,橄榄果实精华,葡萄叶精华,车轮菊精华,山楂精华和鱼腥草精华等。
这些提取物并没有明确的抗糖化成分,因此效果并不明确,而且艾草是一种草药,长期服用其安全性不可确定。
(网络图)
糖参与了我们身体正常代谢反应,为我们的身体提供能量,是维持我们正常生理活动不可缺的重要成分。而“抗糖”中的“糖”,不是单纯的含糖食品,而是指能升糖的食物,包括所有的碳水化合物。
正确抗糖,靠保健品不如靠“管住嘴,迈开腿”。
说了这么多,福小卫总结一句
这些抗糖保健品不一定能达到抗衰老目的
除了安全性不确定之外,
还有……
贵
正确抗糖,不如靠“管住嘴,迈开腿”。
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END
福建卫生报记者:刘伟芳
编辑:小枫
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