福建男孩每天喝一碗凉茶，两周后进医院了…夏天很多人家里都爱这么喝！

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福建天气渐热

又到了“喝凉茶”消暑降火的季节，

福建不少地区

都有夏天喝青草药茶汤的习惯

连市面上的很多餐厅都有

配备青草药茶

但没事给自己喝碗凉茶

这是下火还是下毒？

这不，宁德福安一位男孩小阮

就因家长天天给他喝凉茶

喝进医院了…… 

男孩每天一碗凉茶却伤了脾胃

入夏以来，福安某小学二年级学生小阮，每天放学回家，阮妈妈就会拿一碗预先熬好的寒茶给孩子喝，日均一碗，天天如此。她觉得孩子是纯阳之体，火力壮，在夏天，寒茶好喝又下火，她说自己小时候也是这么“喝寒茶喝大的”。

谁知，两个星期后小阮开始拉肚子，胃口也不好，阮妈妈着急了，去找医生看，才知道是凉茶喝多伤了脾胃。

宁德市闽东医院中医科主治医师张秋仔说，孩子的脾胃调节功能还处在建立和完善阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，药物会刺激脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。夏天，医院里不少病例是因为过量服用药性苦寒的凉茶，损伤脾胃之气所致。

每年都有喝凉茶伤身的新闻案例▼

熬汤、煮茶喜欢加药膳？需注意对应体质张秋仔介绍，中医强调辨证论治，“寒者热之”、“热者寒之”。像福安地区的“寒药”一般药性偏寒凉，主要用于实热证，不适合虚寒证。如，福安人喜食猪油拌面，搭配青草药加生地、金银花、凉枝熬制的小肠汤，具有养阴清热解毒作用。但如果是脾胃虚寒体质的人，就不宜食用，否则可能会引起腹痛、腹泻。 
除了福安，福建很多地区熬汤喝汤都喜欢加药膳入汤，有滋补作用，但需要根据人的体质对应使用，如针对虚证，中医有气虚丶血虚丶阴虚、阳虚。常用滋补药，如补气作用的黄芪、西洋参、党参，补血的有当归、阿胶、桂圆，补阴的有熟地、玉竹、麦冬，补阳的有鹿茸、巴戟天、淫羊藿等。哪些人不宜多喝凉茶

张秋仔提醒，一年四季气候变化的正常规律是春温、夏热、秋燥、冬寒。冬季，脾胃虚寒体质，妊娠期女性不宜喝，出现腹泻、胃痛停止服用。此外，一般认为，以下人群也不宜过多饮用凉茶——

四类人群不宜过多饮用

老年人：老人阳气渐渐减少，如果再喝凉茶，阳气损伤会带来一系列症状。另外，老人脏腑功能衰退，也要防止因为凉茶刺激而出现消化系统疾病。

生理期和产褥期的女性：女性月经期和产后身体虚弱，尤其对冷热刺激极为敏感。如果不加节制地喝凉茶，可能引起痛经、月经不调，严重的还可能引起闭经。

阳虚体质的人：一般会有怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等症状，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”。

苦夏的人：一般是指在进入夏季后由于气温升高，食欲明显减少并伴有低热，身体乏力疲倦、精神不振，工作效率低和体重减轻的现象。夏季出汗过多，阳气会随着汗液外泄。如果此时再服用凉茶，就会伤到脾胃，加重苦夏的症状，也会因为免疫力降低导致许多其他疾病。

六月养生注意这四点！

张秋仔提醒，在饮食上，六月的养生要特别注意祛湿、消暑、清热、养脾胃！张秋仔分享了几种常见的青草药及其药效用法供大家参考。因篇幅较长，想了解的朋友可在本公号消息框回复“青草药”查看。

很多人喜欢喝各类青草药茶，

或者熬汤加药膳

一定要根据自身体质饮用！

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福建卫生报记者：张帅

通讯员：谢焰锋

编辑：小枫

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