疫情之下，迟迟不能开学，初、高三毕业生和家长如何进行心理调适？
这个寒假对家长们来说
的确很不同
尤其对初中、高三家长来说
更是五味杂陈在心头
福州第八中学心理教研室负责人
谢维兴老师
近日就接到不少咨询电话和留言
许多初三、高三毕业班的学生和家长
都向他倾诉的这段特殊时期的
难
陈先生家里有个高三的孩子，这几天他最焦虑的事情就是到底什么时候才能开学？
他关注了非常多和教育相关的公众号，每天一醒来就刷新闻，就怕漏过学校或者教育厅的重要消息。
虽然学校网课有开，但是少了频繁的考试，让他对自己孩子的水平失去了评估，“以前有个比较，知道孩子差在哪里，还知道在哪里发力。现在两眼一抹黑，你说能不急吗？我天天就想知道什么才能开学，孩子们才能恢复正常啊？”陈先生说到。
今年高三的女孩倩倩（化名）这个寒假过得有点憋屈，她第一次发现，在家学习比在学校复习难多了。
倩倩算是个比较自觉的孩子，每天都会主动坐在电脑前上网课，学习倒没拉下太多，但是和父母之间的关系太难搞了。
“今天，我上完网课想要打印一份材料，爸爸觉得要走很远才能找到店，又怕我出门被传染，就不让我去，为此，我和爸爸大吵了一架。”倩倩和谢维兴抱怨：“什么鸡毛蒜皮的事情都能吵，做题时哼个歌不行，早上睡迟一点也不行，连水喝多喝少都管，以前去学校上课见不着还好点。”
男孩陈晓（化名）的母亲林女士气坏了。
今年初三的陈晓一点也没有身为毕业生的自觉性，每天睡到日晒三竿，老师在电脑那头教课，他在这头爱理不理，每天看到他都拿着手机在玩游戏。
“叫一下能动一下就不错了。经常是我骂我的，他玩他的，一个不耐烦还把门关了，压根都不知道躲房间里干什么。他到底懂不懂他已经初三了，马上要中考了。”林女士一说到这事就气得不行。
谢维兴觉得，这届毕业生和他们的父母焦虑烦躁、心急如焚是正常的，确实疫情对于孩子们的学习是不小的一个冲击，孩子在家和在学校里学习肯定不一样，但目前延迟开学，不是一个省一个市的问题，全国都是一样，与其着急慌张，还不如放平心态。
抱怨和担心没有用，家长首先情绪要稳定才有助于安抚孩子的情绪。根据不同的孩子，家长使用的方法也应有所不同。
2月4日，
由福建卫生报牵头，
福建日报、东南网、新福建
共同发起成立心理热线联盟的倡议
倡议发出后
省内多家机构加入联盟
如果我省还有其他地市、
机构开展此项工作，
愿意把“特别的呵护”
送给特殊时期的医护人员和民众，
请加入我们！
点击下方图片报名↓
万众一心
共战疫情
END
福建卫生报记者：刘伟芳
编辑：七重