查看原文
其他

脂肪总堆积在腹部?健康大使教你一个动作让你和小肚腩说拜拜!

福建卫生报 福建卫生报 2020-09-08

福建卫生报你和健康之间就差这一点→关注


你是不是也有这样的烦恼:

每天到办公室一坐下,

肚子上的一滩肥肉就叠了起来,

也知道腹部脂肪危害大

想早日把脂肪减掉

但苦于没有时间运动


福建卫生报联合新福建、海峡姐妹杂志社,

共同推出的

“宅出健康·和世界冠军一起运动”

第六期的视频中

健康大使朱屾山

教您一个在办公室就可以瘦腰腹的动作

赶快练起来!




这个坐姿腹部屈膝运动

一组10下,每天5-6组,

不仅可以培养良好的脊柱姿势,

训练核心肌肉群,

还能够减少腹部脂肪囤积噢。


接下来

又到公布每日人气之星的环节啦!

一起来看看他们是谁吧!


2.28、3.1日 

人气之星 

“草根”

这个小女孩

每天都会打卡一支新舞蹈

节奏感棒棒哒!


2.29日 

人气之星 

“小苹安”

希望这位网友

在坚持俯卧撑打卡之后

姿势能够越来越标准

也能够越来越轻松


3.2日 

人气之星 

“废材”

这位网友制作的视频

特别有80、90年代

港片的风格

不知道练成之后

要去打哪个大“BOSS”


他们将获赠价值152元的洗发水一组!

快联系福小卫领奖吧!

(扫码添加即可)

(礼品待疫情结束后逐一发出)


即日起至3月17日

您可以长按识别小程序码

↓↓↓

点击“福建卫生报”菜单栏“宅出健康”

选择“运动打卡”进入小程序打卡页面。



发送您在家中运动的

图片或者视频进行打卡

文字打卡无效噢!


你将有机会

获得精美好礼!

21天视频打卡全勤奖:

2月21日起至3月17日,率先完成21天无间断视频打卡(时长大于30秒)的2名用户,将获得价值1799元的YESOUL野小兽限量版动感单车M1一辆;


参与有奖:打卡的运动视频如积极向上、富有创意,被福建卫生报公号采用,获赠精美礼品一份;
人气之星:每日积分排行榜第1名,获赠价值100元的礼品一份;健康达人:30天积分排行榜前15名,获赠价值300元的礼品一份。


感谢这些企业

对本次活动的大力支持



道步是Calvin Klein等国际知名品牌制造商(双驰企业)与必要商城平台(必要APP)独家合作的潮鞋品牌,提供比肩国际品牌款式和品质的产品。



上海橙汁健康科技有限公司是一家健身科技领域的创业公司,公司旗下品牌“YESOUL野小兽”,以创新科技重新定义健身方式。


亚华口腔医疗连锁,省、市及省内异地医保定点医疗机构。



福建修园堂中医康养服务有限公司是一家从医疗到理疗、身体到心理、膳食到安居,全方位保障身体健康的中医健康保障服务组织。


EO是一个致力于为顾客提供健康饮食、乐活生活方式的休闲西餐连锁品牌。


让我们一起动起来

齐心合力战胜疫情!


END



编辑:乔一

视频:徐盈菲

制图:李钊铭


推荐阅读

接管金银潭医院两个病区这7天:福建第11批医疗队都做了哪些事?

刚刚,福建首批医疗队重返金银潭医院!

快讯!福建新增确诊病例0例,疑似0例,累计治愈出院255例,目前住院40例

福建医护后援团 | 亮相福州地铁,三站五屏共同点亮爱心

齐心抗疫福建卫生报与你同在我知道你“在看”,点一下吧

    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存