夏天不调理身体，马上要吃亏！怎么调？老祖宗流传几千年的“实用招”来了
有句俗语
“六月债，还得快！”
——知道什么意思吗？
炎炎夏日
中医认为“阳气盛”的人睡眠较少
休息不好、食欲下降
同时出汗又多
消耗较大
因此，夏天人们更容易
被疾病侵袭
而且，夏天染病
大都当即发作
中医认为
夏天是调理身体
最好的时机之一！
正值中医药法实施四周年及世界人口日之际，为更好地方便社区居民认识中医、使用中医，7月16日（本周五），2021年“健康知识进万家”暨“健康社区行”之茶亭站将走进福州市台江区茶亭街道社区卫生服务中心（下称“茶亭中心”）。
活动时间：2021年7月16日（星期五）上午8:30-11:30
活动地点：台江区茶亭公园（八一七路侧）
（点击下图可直接导航）
现场有哪些免费的“健康福利”？
剧透时间
↓↓↓
健康福利1：中医护理适宜技术进社区什么叫中医护理？
什么是适宜技术？
别懵圈
说到三伏贴、艾灸、耳穴埋豆、刮痧、推拿、拔罐等，是不是就熟悉一些了？
活动现场将邀请福建中医药大学附属人民医院护理团队为居民提供这些中医护理体验，同时通过辨证型、辨体质，在饮食、情志、生活起居上对居民给予针对性的指导和调护，切实让居民体验到中医“简、便、验、廉”的特色优势。
茶亭中心与福建中医药大学附属人民医院开展项目合作，建设腹针特色科室，在社区推广以腹针疗法为特色的中医传统治疗。
中心邀请福建中医药大学附属人民医院护理团队和中心的兰秀梅、江欣等中医师，在现场提供健康咨询与指导，涉及慢病中西医结合治疗、耳石症、中医康复、盆底康复咨询等服务。
7月11日我国正式进入“三伏天”，盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易发生湿热病症。因此，活动还邀请福建中医药大学附属人民医院护理部进行夏季的膳食指导，现场提供健脾糕、首乌豆蔻蛋、乌梅饮、菊花、枸杞茶等药膳药饮供到场居民解暑去湿。
2021年是《中华人民共和国中医药法》实施四周年。依法发展，传承精华，守正创新。活动现场发放基本公共卫生服务、妇科盆底康复护理、中医护理技术、初夏膳食健康等健康资料。普及中医护理科普知识，使居民了解中医、认识中医、感受中医、相信中医，让中医护理这一祖先留给我们的宝贵财富惠及千家万户。
来看看
哪些专家会来到你家门口
洪哲晶
福建中医药大学附属人民医院副主任医师，医学硕士 ，硕士生导师。
擅长：妇科疾病微创手术治疗，在妇科良恶性肿瘤的微创手术、女性盆底功能障碍性疾病中西医结合治疗、私密整形、不孕症、妇科内分泌疾病、妇科炎症等方面有丰富经验。
兰秀梅
福州市台江区茶亭街道社区卫生服务中心中西医结合内科副主任医师，2019年入选为中医药传承与创新“百千万”人才工程：全国中医临床特色技术传承骨干人才，福建省第一批全科骨干医师。
擅长：常见病、多发病及疑难杂症中西医结合诊治，如咳嗽、脾胃病、汗症、荨麻疹、湿疹等中医诊治，耳石症手法复位治疗，慢性虚弱性患者及亚健康人群不同体质的中医调理。
江欣
福州市台江区茶亭街道社区卫生服务中心针灸推拿科主治医师。医学硕士，中国中医药研究促进会脑病学会委员，福建省康复医学会儿童康复专业委员会委员。
擅长：针灸科常见病、多发病及小儿脑病的中医康复。
黄惠榕
福建中医药大学附属人民医院主任护师，护理部主任，硕士生导师，从事临床护理工作三十余年。
擅长：妇科、糖尿病等疾病预防保健知识的指导。
危椠罡
福建中医药大学附属人民医院副主任护师，护理部副主任，硕士，硕士生导师。
擅长：耳穴埋豆、火疗、手法通乳、平衡火罐、艾灸、铜砭刮痧等多种中医护理技术操作。
黄锦华
福建中医药大学附属人民医院副主任护师，护理部副主任，双硕士、硕士生导师。
擅长：艾灸、耳穴埋豆、拔罐、盆底康复护理等多种护理技能。
庄玲玲
福建中医药大学附属人民医院副主任护师，护理部督导。
擅长：铜砭刮痧、耳穴埋豆、耳部全息铜砭刮痧、平衡火罐、艾灸等多种中医护理技术操作。
陈水凤
福建中医药大学附属人民医院副主任护师，呼吸科护士长，全国中医护理骨干人才，全国急危重症专业专科护士。
擅长：铜砭刮痧、温通刮痧、平衡火罐、艾灸、耳穴埋豆等多种中医护理技术操作。
陆继清
福建中医药大学附属人民医院副主任护师，导管室副护士长，全国中医护理骨干人才。
擅长：耳穴埋豆、中药热奄包、平衡火罐、火疗、中药离子导入、温通刮痧、督灸等多种中医护理技术操作。
刘文静
福建中医药大学附属人民医院主管护师，结直肠外科护士长，国际造口治疗师。
擅长：铜砭刮痧、火龙灸、耳穴埋豆、平衡火罐等多种中医护理技术操作。
柯清月
福建中医药大学附属人民医院主管护师，心血管科护士，中医护理治疗专科护士。
擅长：火龙罐、铜砭刮痧、平衡火罐、艾灸等多种中医护理技术操作。
郭玉娟
福建中医药大学附属人民医院主管护师，胸外科、微创外科护士，中医护理治疗专科护士。
擅长：平衡火罐、铜砭刮痧、耳穴埋豆、腕踝针、艾灸等多种中医护理技术操作。
何艳华
福建中医药大学附属人民医院主管护师，甲状腺乳腺、胃肠外科护士，中医护理治疗专科护士。
擅长：平衡火罐、铜砭刮痧、耳穴埋豆、耳部全息铜砭刮痧、艾灸等多种中医护理技术操作。
曾桂红
福建中医药大学附属人民医院护师，国家三级心理咨询师，国家三级公共营养师，生物反馈治疗师。
擅长：艾灸、耳穴埋豆、盆底康复护理等多种护理技能。
福州市台江区茶亭街道社区卫生服务中心创建于1958年，已有 60余年发展历程了。她的前身是茶亭卫生院，承担本街道人群的预防、保健、医疗、康复、健康教育和计划生育技术指导“六位一体”的社区卫生服务工作，服务常住人口数29614人。
茶亭中心现有职工40人，其中卫生技术人员35人（副主任医师2人，主治医师2人，执业医师4人，主管护师4人，全科护士5人），硕士学历1名，本科学历14名。中心设有全科、内科、儿科、中医科、中医康复科、预防接种、儿童保健、妇女保健、老年体检、家签慢病管理、健康教育、精神卫生、结核病防治等临床和公共卫生服务科室以及检验科、心电图等医技科室。
茶亭中心以中医药服务为特色，设有腹针特色专科，配备中药饮片达三百余种，第三方药房代煎及配送服务健全，为居民中药方取药、服药带来了极大的便利，开展中医适宜技术成效显著。
指导单位：
福建省政协教科卫体委员会
福建省卫生健康委员会
福建省中医药管理局
福建省医疗保障局
福建省计划生育协会
福建省基层卫生协会
主办单位：
福建卫生报
福州市卫生健康委员会
福州市计划生育协会
协办单位：
福建省卫生健康委员会宣传处
台江区政协教科卫体委员会
台江区卫生健康局
台江区计划生育协会
支持单位：
福建中医药大学附属人民医院
福州市茶亭公园管理处
承办单位：
台江区茶亭街道社区卫生服务中心
编辑：冰阔落
审核：黄美辉、朱晓洁