嗓子痛，怎么办？

全国到处嗓子痛或者刺痛，这个不奇怪，说明和国际接轨了，因为嗓子痛已经成为新冠感染最常见的症状。

为什么会嗓子痛？

嗓子痛怎么办？

奥密克戎成为主流后，嗓子痛是病毒感染的主要的早期症状，BQ.1和BQ.1.1出现后，嗓子痛成为新冠感染的最主要的症状。无论是否接种了新冠疫苗，感染后都会出现嗓子痛，但未接种疫苗者最主要的症状是发烧。

之所以嗓子痛，是因为奥密克戎株和之前的新冠毒株的一个主要区别是奥密克戎株主要在上呼吸道复制，这样就导致嗓子痛、流鼻涕、鼻塞等症状，也正是因为奥密克戎株待在上呼吸道，病毒很容易随着呼吸散发出去，使得奥密克戎株的传染性更强。

另一方面，相比之下，奥密克戎感染出现呼吸困难和气短的比例少，所以总体来说症状较轻。

另外，嗓子痛也是流感、普通感染等其他呼吸道传染病的症状，因此不一定是新冠感染，但在此时之中国，基本上是被新冠感染了。

该怎么办？

喝冷饮：冷的液体或者食物等于对嗓子冷敷，可以很好地缓解嗓子痛，可以喝冰水、含冰块、吃冰棍、吃冰激凌。前几天有一个提问“有人说说这个病毒是寒症，吃了冰淇淋，会给身体留下不好的东西”，我的回答是“再及有人说寒症热症，你就当他放屁”，只要不多吃就是了，不要病好了成了胖子。

喝热饮：可是有很多人看着冷饮跟恶魔一样，好办，喝热饮也能缓解嗓子痛，这是对嗓子的热敷。冷饮或者热饮的效果不分彼此，可以喝茶、喝汤、喝粥，但注意不要太烫，否则可能嗓子更痛，因为烫坏了。

镇痛药：以对乙酰氨基酚、布洛芬为代表的镇痛药可以缓解疼痛，之前的研究发现布洛芬比对乙酰氨基酚更能缓解嗓子痛，但不是专门针对新冠嗓子痛做的研究，吃镇痛药要从最小剂量开始。

润喉糖和喷剂：买含有薄荷醇、达克罗宁、苯佐卡因的，有的润喉糖含有薄荷醇和苯佐卡因。

盐水漱口：可以自己做，半茶勺盐加入240毫升水中，就是一瓶矿泉水的量，但是记住不要咽下去，咱们尽管病了还是要限制盐的摄入量。

潮湿的空气：用加湿器、到浴室开热水产生蒸汽。

休息喉咙：避免刺激嗓子，少吃尖锐的食物和酸辣食物，咖啡会刺激嗓子也要尽可能避免，吸烟会导致嗓子干燥、加重疼痛，所以不要吸烟，就算不感染新冠也不要吸烟。

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