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正念觉察！防疫下的第一讲来了！
培训再开
6月11日下午，广州公交集团在培训中心报告厅组织举办公交车司机专注力提升系列课程的第一场培训。这是新冠肺炎疫情发生以来，培训中心承办的第一场线下培训。培训过程中，为了共同更好地做好防疫工作，学员全程佩戴口罩。
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一直以来，广州公交集团非常重视和关注公交车司机的心理和情绪健康。在2019年，集团和南方医科大学心理学团队合作，开展了驾驶员心理关爱系列工作，除了开展在职司机、新入职司机的心理测评外，南方医科大学的团队还针对公交车司机的实际情况，自主研发了《驾驶员专注力提升》系列课程。
培训当天，是由南方医科大学的赵静波教授亲自为公交驾驶员进行现场授课，课程以“正念觉察” 为核心，目的是帮助公交车司机提升专注力，掌握如何让注意力回到当下、集中精神， 同时课程也有助于提高司机对自我情绪的管理能力、缓解睡眠困扰等问题。
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课程中设置提问互动环节，学员们纷纷表示课程内容太有用了，对生活工作中发生的一些注意力不集中的情况有很好的解决方法，能够帮助大家提升专注力，集中精神，让学习、工作事半功倍。
撰稿：蔡玉珊
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