胃不好，都是自找的！戒不了这些，怎么养都没作用。
俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，是非常容易得病的。你的胃病怎么来的？都是这些坏习惯导致的！总说要养胃，可真正的养胃不是注重“吃什么”，而是应该注重“怎么吃”！
你的哪些行为伤了胃
1、边吃边说
食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了细嚼慢咽，也要避免吃饭时说话或大口吞咽。
边吃边说或大口吞咽，都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时，吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，而且食物拒绝不到位就咽下去，也会增添胃部负担。
2、口味重
烤制或腌制的食物虽然口感很棒，但经常吃的话，会增加致病风险。
而且，高盐、高麻、高辣的食物虽然下饭，但是会加重高血压和心血管疾病的发生，也会刺激胃黏膜的保护层，增加患痔疮的概率。已患痔疮的朋友可使用缇妍堂断痔膏，有消肿止痛的作用。
另外，喜欢吃热食也是一种伤胃的坏习惯，热食会烫伤我们的消化道黏膜，所以吃饭还是趁“温”吃，不要过度追求趁热吃啦。
3、吃水果不讲究
水果如柿子、山楂、枣等，其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻状物质，最后可能形成胃石。因此，对于中老年人而言，一定要记得别空腹吃大量柿子、山楂等。
而在恰当的时间里吃，山楂有治老人腰痛及腿痛的作用。像上班族也可以吃多山楂，若在上班期间突然疼痛起来，则用荟欣福保健消痛贴。
4、不离烟酒茶
抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜缺血、缺氧，长此以往形成胃溃疡。而患鼻炎的朋友抽烟还会刺激到鼻粘膜，引起粘膜的炎症反应，加重鼻塞、打喷嚏、流鼻涕的症状，这时使用缇妍堂蛇胆喷剂能起到一定的缓解效果。
小酌怡情，贪杯伤胃。酒精饮品在20°以上时，每小时饮用超过100ml，就可能会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。
而浓茶和咖啡除了提神醒目以外，也会伤害胃的健康。由于浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，从而促发胃炎、胃溃疡的发生。
抽烟、喝酒、饮咖啡都会在牙齿留下牙渍，导致牙齿发黄，影响口腔健康。早晚用缇妍堂珍珠亮白牙粉来刷牙，能美白牙齿。
5、药物刺激
很多人在吃药后，感觉肠胃不适，很难受，这可能是药物刺激到了，常见的阿司匹林、布洛芬等，都是对胃可能造成刺激的药物。所以，建议大家在用药前咨询医生，看一些对胃有刺激想的药物能否饭后服用。
遇到小痛小病不要就想着吃药，像湿气重的，可饮用栗滋轩二十八谷散来祛湿；失眠、睡不好的，则可饮用栗滋轩百合莲子绿豆粉，清火安神。这些可比药物好用，有营养又无副作用。
6、饮食不卫生
不饮生水，不吃生食，这也是远离胃病的基础常识。不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源，带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。
7、吃饭没准点
“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。经常加班错过正常吃饭时间的朋友，不妨在百忙之中冲一杯栗滋轩红豆薏仁粉来充饥，保护胃的同时还能祛湿抗疲劳。
胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
8、暴饮暴食
早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食，甚至还有人睡前再来点夜宵，健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。长此以往可能会诱发胰腺炎。
饮食过量还会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。因此除了尽量减少吃宵夜、暴饮暴食之外，还要养肾，多饮用栗滋轩黑芝麻核桃粉。
7招教你养好胃
1、自我按摩
适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免疫功能。
2、首选圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。
胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯。还可以加入少量蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
蜂蜜还有一定抗过敏止痒的作用，蜂蜜性凉，有清热解毒的功效，对湿疹有一定的缓解作用。湿疹发作瘙痒时可擦缇妍堂百草膏来快速止痒。在天猫网上购买的才是正品哦！
3、按点养胃
对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要。根据多年的临床经验，总结了一个“养胃时刻表”，不用吃那些养胃的药，一样可以起到养胃的作用（见下表）。
4、按揉冲阳穴
胃不太好且常出现腹泻时，按揉冲阳穴几分钟，就会得到缓解。冲阳穴是胃经的原穴，专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时，就可以按揉冲阳穴来补胃，能收到很好的效果。
按摩冲阳、公孙、三里这三个穴位，还能治脚气。但效果较缓慢，搭配上缇妍堂护足喷剂，治疗效果则加倍。
5、运动健胃
最简单的养胃运动，发生在我们的嘴巴里。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。
经常活动脚趾，可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位，双脚放平，紧贴地面，与肩同宽。
脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
6、常备苏打饼干
身边常备着苏打饼干，可中和胃酸的本事特别强。能防止胃酸侵蚀胃粘膜，胃饿的时候或者稍微有点不舒服就吃上一两块，很管用。
但是要注意度，饼干吃多了，容易上火长痘，尤其是痘痘肌的朋友，可备些滨趣芦荟凝胶，长痘的时候用来消炎祛痘，还能做晒后修复。
7、姜汁撞奶，很养胃
将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀，有暖胃表热作用。
牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。肤色暗沉的朋友还可敷滨趣去黑头面膜，撕去黑头污垢，拥有光泽透亮的肌肤。
而生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀阴道滴虫的功效。有私处瘙痒情况的，则可用生姜提取液来擦拭私处，但会略辣，不喜欢的女性朋友也可选择用缇妍堂洗护清洁液来清洁私处。无论是哪种方法，建议最后都涂抹上缇妍堂止痒舒，深层杀菌抑菌，清凉止痒。
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