假期里消失的“TA”

正逢炎热暑期

你是不是又躲在空调房里

开启自己的假期生活

有人说上学的时候期待放假

放假的时候期待上学

在假期也充满着不一样的烦恼

那就让这些糟糕的坏情绪

都一起消失吧

消失的空虚感

生活中你有没有空虚的感觉呢

暑期漫长

我们时常感到无聊

只有找到自己的价值

多花一点时间思考问题

调整自己的目标

调动自己的潜力

充实自己的生活

培养好的习惯

空虚感才会消失

  七月

 SUMMER 

消失的内耗

在这个内卷的时代

我们时常陷入负面情绪的沼泽当中

只有不去在意外界噪音

不活在过去

不逃避当下

不担忧未来

接纳不完美的自己

我们才能彻底摆脱内耗

消失的迷茫

离开学校的课程学习后

我们时常会进入一个迷茫期

不知道应该去做些什么

做什么会有意义

学工君认为

陷入暑期这个迷茫期的同学

可以利用暑期考取驾照

做好下学期考证的准备

学习一项新的有用的技能

每天记几个单词、练习口语

当我们找到方向

迷茫自然会消失

你好，七月

消失的焦虑

焦虑来源于

自己规划的事情没有完成

学会关掉手机

静下心来

实施自己的计划

如果没有很好自控力

学工君认为

可以找一个一起进步的“搭子”

实现共同进步

完成自己的规划

这样我们内心产生的焦虑

自然会消失

消失的社交恐惧

大学是不同于高中的新环境

进入大学

我们要学习的不仅仅是书上的知识

也要锻炼自己上台的勇气

不去过度在意别人的目光

把握每一个可以锻炼自己的机会

不去否定自己

多提出自己的想法

只有这样

我们才能摆脱社交恐惧

落落大方地站在众人面前

你好，七月

从现在开始

让糟糕的坏情绪都一起消失吧

学会安排自己的生活

做好合理的规划

学会自我调节、劳逸结合

学会总结复盘

一项一项完成自己的计划

所以利用好平时的时间

坏情绪自然会不治而愈

希望每个人都可以摆脱糟糕的坏情绪

开心快乐每一天

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景院学工

部分图文来源于网络

编辑 | 严雅媛

一审 | 叶    熙

二审 | 龚    媛

三审 | 陈后辉

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