1、迅速将患者移至阴凉处。解开衣裤帮助散热。
2、用冷水或者浓度在30%左右的酒精擦拭身体帮助降温。
3、服用藿香正气水或者是其他解暑药品。
4、如果人中暑昏迷,可以掐患者人中位置。
1、补充充足的水分,避免在高温天气下脱水。
2、随身携带必备防暑药,如藿香正气水等药物,保证发生中暑后能有急救药品。
3、清淡饮食。高温天气更适合吃清淡食物,中老年人避免吃生冷食物,避免肠胃不适。
4、避免在高温天气进行室外运动。
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