思维导图 | 肺炎恐慌下，如何保护自己和家人？

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原文摘要：

危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。

隔离对普通人而言并不寻常，面对一个陌生而且不确定的处境，我们常因自我环境控制力被限制产生不满情绪，又因空间封闭，孤立无援的恐惧感容易扩大。

它并不可怕，我们只是需要学习如何面对隔离。

当你的家人出现疑似症状，需要隔离时，你需要在接触他们的时候保持敏感，问问他们的心情。如果感觉到了不寻常的情况，要及时联系医护人员或卫生主管单位。

如果是邻居出现疑似症状，冷静下来，回忆自己或家人是否曾与之有过接触或接近，并通知相关社区、单位、公司或学校，进行环境消毒和防疫措施。

冷静、关怀、鼓励，是避免伤害的良方。加油，我们一起努力呀！

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