我在2022感染了新冠（4）
参与评论请在新浪微博@直新闻
12月7日，国务院联防联控机制发布优化防疫新十条措施。根据“新十条”，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离，此外，具备居家隔离条件的密切接触者采取5天居家隔离。
根据中国疾病预防控制中心原副主任、国家新冠病毒肺炎联防联控机制专家组成员冯子健预测，不论疫情防控措施以什么样的形式进行调整，我们多数人都难免遭遇一次感染。
冯子健提醒，政府有三件事亟需做好，包括采取适当措施压制疫情感染高峰；医疗系统提前做好应对压力的准备；进一步加快疫苗接种，尤其是患有慢性病的老年人。
毫无疑问的是，今后乃至相当长一段时间，“每个人都是自己健康的第一责任人”。
那么问题来了，出现感冒发烧症状怎么办？如果发现自己确实感染了新冠病毒应如何应对？又该如何保护同住者，保护家人和朋友，减少传播风险？
为此，直新闻推出特别策划《我在2022感染了新冠》，通过多位曾经感染新冠的人士的亲身讲述，展现他们的抗疫全过程，也为做好个人防护提供参考。
这一期的讲述者叫小欣，是一名可爱的“00后”人民教师，“中招”期间百无聊赖的她会时不时在网上写写小作文分享自己的隔离日常，她说一来可以转移一下注意力缓解病痛，二来也想打破大家对新冠的误解，告诉大家：得新冠其实也没想象中那么可怕。
11月6日
今天小区临时管控，看来下周得居家上网课了。这几天一直睡不好，应该是着凉了吧。
11月7日
不对劲，我发烧了！
今天早上起床发觉自己额头发烫，四肢乏力像灌了铅一般，头昏脑胀，昏天暗地。只好在床上躺着，睡也睡不着。尽管手上刷着手机，但其实什么也看不进去。
强撑起来做抗原检测， “T” 字那里出现浅浅一条线，弱阳？我不敢相信，在心里给自己列举了一大堆可能性来安慰自己：会不会是感冒了，身体病毒太多？或是刚刚自测操作不标准，影响了结果？跟社区报备的时候，居委会也安慰说压力不要太大。尽管心存侥幸，但还是心慌地在网上查了很多关于新冠的病症，反复确认自己的状态。
晚上难受程度更是达到顶峰，鼻子不通气，嗓子开始有痰，头昏眼花，浑浑噩噩，半梦半醒。
11月8日
今天一整天都在发烧，上半身烧得慌，下半身缩在被窝里还是哆嗦。力气被抽光一般，也没什么食欲。全天基本在床上度过，很难熬。
为了快些好起来，我开始“熬汤大计”，把水分大的苹果和梨切成小块熬一锅，狂喝到想吐。期间还吃了维C、金银花颗粒等。
我安慰自己：只是普通感冒而已，会过去的。
11月9日
悬在头上的达摩克利斯之剑终究还是落下了，今天强阳了。我没敢跟爸爸妈妈说，一人在外，告诉他们也只能害他们白担心。
所幸今早终于退烧，神清气爽。只是开始嗓子痛、流鼻涕，控制不住地频繁咳嗽。
11月10日
睡觉就像开盲盒，每天早晨都能解锁一个新病症。今天开出的是隐藏款——嗓子如刀割，连呼吸都疼，一天在干咳中度过。咳嗽厉害的时候，大概是连着整个肺都在颤。
晚上工作人员来电询问轨迹，通知明天开始集中隔离。
11月11日
收到防护服啦，突然有点忐忑。我安慰自己，现在都说现阶段的奥密克戎毒性较弱，更何况我打过疫苗，中招了也轻症，好好治疗没问题的。
乘坐大巴前往隔离点的路上淅淅沥沥下着小雨。好在因为防疫措施调整，我不需要搬到方舱医院，隔离的医院是两人一屋，物资一应俱全。
11月13日
早上起来感觉好多了，症状只剩下有些咳嗽。
隔离的这些天终于能够一觉到天明，睡了个好觉。感恩医护人员们的用心。胃口大开的我每天都在期待饭点，感叹当天的隔离餐好好吃！
吃撑了就美滋滋在屋内踱步消食。
趁着拥有新冠限定嗓音，我还兴致勃勃玩起了配音。今天起风了，我的窗户正对医院的国旗，迎风招展的旗帜美哭我。情况真的一天天在变好啊！
11月15日
今天是隔离第四天啦！目前什么症状也没了，咳嗽基本消失，想起来就“空咳”一下。味觉、嗅觉完全没有影响，隔离这几天吃起饭来贼香，医护人员变着花样给我们准备三餐，今天投喂的零食是新鲜的橘子。天天就盼着饭点了！
只是，尽管身体逐渐康复，起居也被细致地照顾，我还是很想回家，只有真的回到生活回到岗位，生活才算回到正轨啊。
11月20日
没经历过酸爽的鼻拭子核酸前，我不知道几秒钟可以有几世纪那么漫长。好在这两天核酸已经连续呈阴性，今天终于可以回家啦！我把行李收拾了一遍又一遍，终于在晚上11点等到了接送我回家的大巴。
路上经过“霍格沃茨魔法学校石家庄分校”——河北美院，建筑恢弘，灯火变幻。那就让这一幕为这段看起来惊险的冒险划上句号吧。
辛苦这段时间医护人员冒着被感染的风险，不分日夜的照顾；也谢谢政府保障生活所需，护一方百姓。
我爱石家庄！
12月6日
要不是翻看当时趁着百无聊赖记录的每日点滴，我甚至都想不起来当时患病时的难受劲了。如今搬了新家，开启了新生活。仿佛一个月前头晕咳嗽，在隔离点疯狂灌水已是许久之前。
通过在网络分享新冠日常，我经常收到来自各地的朋友留言私信，有前来关心的，有交流病情的，更不乏担心怀疑自己“中招”的。
但其实，我想告诉大家，平常心看待新冠就好了，不要恐慌，它并没有想象中那么张牙舞爪。慢慢我们会发现感染或许没什么大不了，我们也不再害怕"新冠患者"身份。
一切终将过去，迎来春暖花开。
采访丨邱雅彤，深圳卫视直新闻编辑
专题统筹丨曾子瑾，深圳卫视直新闻主编