不要盲目给宝宝“秋冻”，分清孩子的体质后再决定！
中国有句老话叫“春捂秋冻”，主张入秋降温时，别着急添加衣物，冻一冻反而有助于增强身体抵抗力。
但其实，“秋冻”并不是适合所有人，尤其是宝宝，盲目给宝宝“秋冻”很可能会让宝宝生病。
1.为了提高耐寒抗病能力，只要天气许可，幼儿都要多到室外活动。体弱多病的幼儿，在多进行室外活动的同时，却不宜盲目地进行“秋冻”，而是要重点做好防寒保暖工作，以便平安度过“多事之秋”
2.小孩适不适宜秋冻要根据个人体质而定。秋季是锻炼孩子体质、增强其御寒能力的好时机。健康的小孩进行适当的秋冻，能很快地适应气温由暖变凉，帮助孩子迎接寒冷的冬季。不过，体质状况不同的小孩，要有针对性地采取不同的保健措施。
3.如果是脾胃虚寒的小孩，这些小孩一般表现为瘦弱、脸色发黄、食欲不振等，则尽量不进行秋冻。这类小孩本身就容易得疳积，如果进行秋冻的话，可能会比其他小孩更易得病。
有些妈妈觉得，秋冻就是秋天也跟夏天似的穿衣服，那你就错了！秋天昼夜温差大，如果整天都穿个小半袖，很容易着凉，必须得掌握正确的：穿衣原则
☆ “洋葱式”穿衣法
顾名思义就像是洋葱一样，把衣服一层一层穿起来。内层可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风。根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。
☆ 小马甲、小斗篷用处大
带宝宝出门，还可以多带一件小马甲或者小背心，既可以做到小肚子和背部的保暖，又不会影响宝宝的手脚活动。小斗篷也是个不错的选择，可以把宝宝罩住，比较挡风。
除了这两点之外，还有一个温度划分法。宝宝最舒适的外在温度是26℃，按照不同温度，给宝宝搭配不同材质、薄厚的衣服，这样比较科学，举几个例子给妈妈们参考一下：
25℃左右：长袖衬衫或薄T恤。
最近这几天的温度就大概是25℃左右，妈妈们就可以这样给宝宝穿。如果要出门，可以在包里带一件薄背心或者薄风衣，觉得冷就添上。
20℃左右：打底内衣+薄线衣或长袖T恤+马甲
内衣要贴身穿，尽量选全棉的，柔软舒适又吸汗性好；一般不建议选夹棉或者加绒的保暖内衣，不透气。如果是6个月内的小宝宝，选连体的会更好，可以很好保护小肚子；6个月后的可以选分体，活动更方便。
15℃左右：打底内衣+针织毛衣+风衣（斗篷）
5-10℃左右：内搭内衣+毛衣，外穿一件普通厚度的棉服
内搭的衣服建议是圆领的，相比V领，圆领的保暖性更高；相比高领，圆领的舒适度更好，很多宝宝都不喜欢穿高领，穿上没五分钟就喊“难受”。
注意：当户外早晚气温降低到10℃左右时，妈妈们就应该结束宝宝的“秋冻”了。否则不但不能增强宝宝的抵抗力，还容易着凉生病。
1）、带孩子外出，别忘了带上外套和长裤，即便是很近的地方，也应做好防风保暖工作。
2）、从外面回家后，先别急着给孩子脱外套，说不定孩子宝反而会在进门后着凉。
3）、要先让孩子稍微适应以下室内温度，再决定给他脱外套。
1）、孩子已经睡着了，不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中，爸妈都应该避免孩子受风。
2）、睡觉时要脱衣盖被，醒后出被窝穿上衣服，这样才能避免孩子受凉感冒。
宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，应该让孩子在室内活动一会儿，给他套上一件小外套，等过一会儿适应了被窝外的温度后再决定是否脱掉。
好动的孩子衣服一定不要轻易穿脱，妈妈们要根据孩子当时的体温、出汗情况来增减。
1）、假如室内有空调或暖气，室温能保持在25℃左右，孩子只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣即可，不必再添加毛衣了；
2）、假如家中没有取热设备，室温比较低，可以给孩子多加一件棉背心或者毛背心，确保前胸和背包保热。
除了适当及时的给宝宝增减衣服，初秋时节，还可以多带宝宝宝宝去户外活动一下。
相比于室内比较恒温的环境，室外更能促进宝宝身体的新陈代谢和体温调节能力，增加对低温的抵抗力，还能够刺激宝宝的感官发育。
第一暖是“肚子暖”，孩子由于肠胃功能发育不完全，如果着凉容易导致脾胃虚弱，容易导致孩子食欲不振，甚至肚子痛，极易导致疾病发生。育儿知识关注公众号：母婴健康育儿指导
第二暖是“手脚暖”，手脚的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。
第三暖是“背部暖”，背部适当温暖可以可以预防疾病，减少感冒的机会，但背部不可过暖，否则容易出汗，更容易因背湿着凉感冒。
如果你家宝宝体质比较差，容易生病，或者已经在生病，就不要秋冻了，还是根据天气变化，及时增减衣物吧！
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