20个哺乳期常识，带你重新认识母乳喂养
宝宝0-1岁是最磨人的时候，尤其是一个人带娃的宝妈，如果没有对养娃这件事提前补好课，哪怕遇到再小的问题也会乱成一团。希望下面这些专业的哺乳知识，能给你帮助。
首先是为宝宝准备好乳房，比如可以先检查一下自己是否有乳头内陷等情况，如果有的话，要及时纠正。
其次，最好从现在开始学习一些母乳喂养知识，尤其是正确的哺乳姿势再次，要有思想上的准备。哺乳不仅仅是一个母亲的天赋本能，也是一门需要学习的艺术。
提醒：最后一小节介绍了母乳喂养的正确姿势。
产妇第一天的初乳刚出来是黄色的，最营养，里面含有大量的免疫球蛋白，是宝宝获得免疫球蛋白的最佳选择，故被称为黄金乳，最好给宝宝喝。
提醒产后妈妈，婴儿生后尽早吸吮妈妈乳房，可刺激乳房尽早产乳，宝宝通过吸吮乳房还会获取乳头、乳头周围皮肤和乳管内的细菌，促进婴儿肠道菌群建立。
母亲感冒时，需注意呼吸道隔离，也就是说平常照顾婴儿，包括喂奶，妈妈应洗净双手、戴着口罩，以免传染给孩子。
如果妈妈高烧38.5度以上且持续不退，妈妈可以喝些生姜葱白汤，或感冒清热颗粒，对宝宝没有影响的。若婴儿患上感冒，症状不重，可继续观察；有较明显不适，可在医生指导下服用专用药物。
要避免和消除开奶之前的乳房肿痛，最好的办法是让宝宝吸吮，次数越多，时间越长对母亲的帮助越大。乳房过于膨胀，可先用手挤出少量奶来，然后再让宝宝吸吮。
如果宝宝吸吮不能解决问题，可以用毛巾热敷乳房，同时进行按摩，手法和力度以不伤害乳房皮肤且母亲能忍受为宜。
需要注意：乳汁淤积时，请不要热敷。除非能确保热敷后马上喂奶，并宝宝能把全部奶吃通、吃净。新妈妈喂奶痛不欲生，七步教你 正确衔乳方式，宝宝吃得快还不疼！
这种情况要注意乳腺增生、乳腺炎等疾病造成的可能，主要内分泌失调引起的乳腺实质过度增生有关的，是女性的常见病。可在医生诊断后服用一些药物来进行治疗，少吃辛辣等刺激性食物，保证睡眠质量，还要保持舒畅的心情。
如果治疗效果不好，应该到正规医院的外科进行诊治，如患处的超声检查等，并且根据检查结果制定合理治疗措施。
婴儿在熟睡时不管是白天还是晚上都没必要叫起来吃奶，婴儿时期宝宝饿了、拉了都会自己醒来的。
立即坚决停止使用奶瓶，停奶瓶必须彻底。在宝宝不饿的时候尝试亲喂，在宝宝饥饿的时候，用小勺或手指哺乳法喂养，或者用喂奶辅助器来辅助亲喂。总之，不要使用奶瓶。
这样的方式教会给宝宝的是：只要哭闹就会得到奶瓶，而且只要坚持哭闹，坚持不吃母乳，妈妈一定会给奶瓶的。
8. 例假来了母乳没营养吗？
至今没有任何证据表明，来月经后的母乳在质量上有什么变化。来过月经的母亲应该继续哺乳，但是应该采取非荷尔蒙类避孕方式。
含雌激素或黄体酮的荷尔蒙类避孕方式，的确会改变母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最好避免。
很多妈妈为了保证母乳的量，所以吃得多，身材恢复慢，所以想要开始健身来恢复身材。哺乳期间是可以健身的，只是健身后半个小时之内不要喂奶。
许多专家认为，当总胆红素值为220.5μmol/ L～256.5μmol/ L时可暂停母乳喂养，改喂配方奶；当总胆红素≥340μmol/ L时，应行光疗。
所以总体来说，如果胆红素值不超过220.5μmol/ L，应继续母乳喂养，并配合治疗，家长万万不可轻易停掉母乳喂养。新生儿黄疸，你了解多少？
计算宝宝多久喂一次母乳，不是从上一次喂完开始算，而是从上一次开始吃奶的时间算起。
如果宝宝吃奶需要半个小时，吃完一个半小时又要喂奶，那么就是两个小时喂一次。宝宝的胃口小，母乳比奶粉容易消化，所以吃奶次数比较多。 0-12月婴儿各月份吃奶量是多少？时间、次数 你知道不？
每个孩子都有自己独特的吃奶风格，可以试着在他睡着时抚弄他的脚或耳朵，或者频繁换侧哺乳，让他醒过来继续吃。
同时也需要学会躺着喂奶，在确定孩子睡着以后再拔出乳头，免除放下他时由于睡眠姿势的改变而打搅他。
母乳内含有4-6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。
在一些特殊情况下，比如婴儿发生高烧、腹泻发生脱水情况时，或服用了磺胺药物，或盛夏婴儿出汗多时，必须另喂些温开水以补充体内水分的丢失。
如果有疼痛的现象，应该找出原因来。最可能的原因是哺乳姿势和衔乳方式不正确，导致乳头皲裂。
需要一些时间调整，一旦调整好姿势，很快就会不痛了。对于目前的皲裂，可以每次喂奶之后，挤出一些乳汁涂抹在乳头上，乳汁中含有愈合伤口的成分。
只要乳母钙摄入量足够(我国营养学会推荐每日乳母钙摄入量由一般妇女的800mg增到1500mg)，母乳中钙含量还是相对较为稳定的，且钙磷比例适合宝宝肠道对钙的吸收。
因此，纯母乳喂养的宝宝在3个月之前可以不用补钙。维生素D难以通过乳腺进入乳汁，母乳喂养儿应在出生2周后即可以开始补充维生素D和多晒太阳。
通常情况下，宝宝在1周、3周、6周、3个月及6个月左右的时候，会面临生长发育的冲刺阶段，他会比平时需要更多、营养更丰富的奶水来满足身体生长的需要。
在这种时候，坚持勤喂几天，一旦乳汁分泌量达到宝宝的要求，他的吸吮自然会降低频繁程度。
可以做背奶妈妈。妈妈离开家以前先喂一次宝宝，最好到公司就挤一次奶，中午挤一次，下午在回家前再挤一次奶。可以随身带一个小包，放一些冰块在里面，把母乳保存好带回家留给宝宝第二天吃。母乳的正确贮存和加热方法，太实用啦
放在母乳储存袋中的母乳，排除空气，置于冰箱内冷冻，可存放至少半年时间。食用前，先放入冷藏室内解冻，再用温水温热后，打开封条，倒入奶瓶饮用。
从营养学角度讲，营养只损失1%。对于上班族或母乳过多的妈妈，将母乳吸出冷冻保存，可以延长人乳喂养时间。母乳喂养知识关注公众号：母婴健康育儿指导
注意：冷冻母乳只能解冻一次。
患了感冒高热、急性扁桃体炎、肺炎、尿路感染等急性感染性疾病，不应停止喂奶，必须在医生的指导下，尽量避免使用对婴儿有不利影响的药物。
因为病情需要而使用了对婴儿可能不利的药物(如注射庆大霉素治疗尿路感染)，宜暂时停止喂奶。得了急性乳房炎，应暂停喂奶，并尽快用抗菌药物控制感染。
在暂停喂哺母乳时，乳妈咪每天需定时用吸乳器吸出乳汁，否则会导致乳汁分泌减少，甚至停止分泌。
橄榄球式： 适用于剖宫产后、新生儿、妈妈乳房很大、早产和双胎宝宝。
用手掌握住宝宝的头枕部，左前臂支撑住宝宝的身体，上臂夹持宝宝的身体或双腿于腋下。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平，让宝宝的头部靠近你的乳房。
抱篮式：最传统的哺乳姿势。让宝宝的头枕在你的肘窝内，前臂支撑住宝宝的身体，宝宝的一只胳膊绕到你的背后，一只胳膊放在你的胸前，宝宝的头部正好贴近乳房。
侧卧式：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。
母乳喂养正确姿势的要领：妈妈的姿势要舒服有支撑，宝宝的姿势要舒服且正确，抱着宝宝贴近乳房而不是让乳房靠近宝宝。
关注公众号
学习母婴育儿知识
长按二维码关注↑↑↑
推荐阅读▶婴幼儿各阶段身体发育标准，身高、体重、头围、奶量及频次.......
喜欢这篇文章，记得点个“在看”哦
喜欢这篇文章，记得点个“在看”哦