你的心声我来读｜征集焦虑障碍亲历者内心的声音

你是否感到担忧席卷而来，却无从呐喊？

你是否饱受焦虑障碍的困扰，但苦于无人理解？

你是否觉得公众对于焦虑障碍存在误解和污名？

每当听到他人说“你别想太多”时，你是否感到无奈苦涩？

你应该有太多太多想要对他们、对这个世界、对这个时代说出的心声吧。

电影《八月：奥色治郡》剧照

我们希望能够让亲历者的心声被更多人听见。

我们也在寻找一种促进公众与焦虑障碍亲历者进行平等对话与互动的方式。

▍前期尝试

我们想：如果通过匿名收集焦虑障碍亲历者的心声，制成一张张“心声卡片”。公众通过参与线下活动或纪录片拍摄，读出这一张张“心声”，并对此给予最真诚、最直接的反馈，是否也许可以通过这样的方式，能够以更安全、更开放的心态来促进彼此的了解和对话。

为了实践这一种可能性，我们在小范围内收集了一波亲历者的“心声”，并尝试拍摄了一个短片记录这一过程。下面这个视频便是这一纪录片的先导片（时长约1分钟）。

（注：纪录片中的嘉宾观点仅为个人看法，不代表心声公益的想法和立场。）

如果你也觉得这是一个可行的方式，

如果你也有 “心声”想被公众倾听，

如果你希望减少公众对焦虑障碍群体的误解，

不妨试着参与到“你的心声我来读”项目中！

▍项目介绍

“你的心声我来读”是由心声Mind联合大蒋导演发起的一个精神健康倡导项目，通过线上问卷收集+线下活动+纪录片拍摄的方式，尝试反映精神疾病患者心声，并促进平等对话，进行公众教育与科普倡导的实践项目。

▍活动形式

我们将会把针对8种常见精神障碍症状的“心声征集问卷”在此逐一发布，你所填写的“心声”会被我们收集并整理，并选出最有代表性的心声匿名打印在卡片上。我们会邀请社会各界人士来做读心声的人和听心声的观众，以随机抽取心声卡片并阅读、分享、交流的互动形式来完成每一期的“你的心声我来读”活动。

您的任何个人的身份信息，包括姓名、性别、年龄、联系方式、照片等隐私均不会出现在卡片、活动现场以及纪录片中。

我们希望借由这种形式的互动交流活动，可以让对精神健康感兴趣的普通公众、精神科医生、心理咨询师、社工、患者家属甚至是在阅读这篇文章的你都被邀请，参与到这个项目当中来。让我们所有人卸下包袱，静下心来好好地彼此倾听，相互分享，最终以系列纪录片的形式让更多的人来和我们一起阅读你的心声。

如果你是患有焦虑障碍的伙伴，如果你对“你的心声我来读”项目感兴趣，欢迎你成为我们的“心声”提供人。

我们大家一起让这件事成为可能，让你的心声毫无保留的被更多的人听到！

▍特别说明

目前我们计划涉及的8种精神心理疾病为：抑郁症、双相障碍、强迫症、ADHD、妥瑞症、孤独症、焦虑障碍和精神分裂症。后续可能会根据问卷收集情况进行病种的增减。

征集问卷中所有的问题，我们都不带立场，也没有预设答案。如果你在填写过程中对“问题”本身有任何看法和理解，也欢迎在问卷中直接提出你的想法。我们开放地接纳所有“心声”。出于保护隐私考虑，大家在填写过程中不要透露自己的个人信息。我们在问卷整理过程中也会注意保护大家的隐私。

本问卷不设截止时间，可以在空闲、有能量、有表达欲的时候填，也可以每天写一点，最后复制上去。我们知道，如果你正处于“挣扎”之中的话，填写问卷这个动作可能本身就要耗费巨大的“力气”，我们将十分感恩你的努力。

▍参与方式

欢迎您扫描海报二维码或点击“阅读原文”，在线填写“焦虑障碍亲历者心声征集问卷”。

▍主办机构

心声公益（英文名：Mind China）是一家关注精神卫生的青年公益组织，由来自哈佛、哥大、UCL、复旦、华政等高校的同学发起成立，我们致力于以社会创新与青年力量，提高公众精神卫生意识，促进精神病人社会融入，推动中国精神卫生发展，并最终实现社会包容性与可持续性发展。

▍传播伙伴