医生感染后居家有5个体会，教你如何对付奥密克戎

12月12日，首都医科大学宣武医院血管外科副主任医师郭建明在“三甲传真”微信公号分享了自己感染奥密克戎的切身感受。

医生感染居家后有5个体会

郭建明医生分享了自己感染奥密克戎5天内的身体状态。

第一天，感觉身体疲惫，需要休息。

第二天，早上起来还是感觉累，查房之后感觉坚持不住回家休息，盖着厚被子还是全身发冷。下午三点出现发烧，体温38.7℃。抗原检测呈阳性，晚上开始嗓子难受有异物感，开始咳嗽。服布洛芬，体温有降。夜里又开始发冷发烧同时出现，又服一粒布洛芬。

第三天，体温正常，不发烧了，但是嗓子出现更加明显疼痛。下午开始，嗓子疼痛逐渐开始缓解，但又开始发冷，体温没有超过38度，就没有服药。晚上出现新症状，开始膝盖酸疼，躺着翻身的时候腰部酸胀。

第四天，身体的整体状态有明显改善，发冷发烧、嗓子疼的症状没了，膝盖疼腰疼还在，下午开始流清鼻涕，偶尔有些头疼，但精力大大恢复。

第五天，早上起来没有感觉到出现新症状，还是感觉疲惫，需要休息，总体已经很接近没有症状时候的身体状态。

在这次感染的过程郭建明医生有5点体会：

1感染之后多休息、多喝水

这两点非常非常重要！好好休息才能让身体集中精力和病毒搏斗，多喝水不仅缓解高热、维持身体液体容量，也会避免血液太稠，减少血栓出现的风险。

2主要影响上呼吸道

即使嗓子疼的说不出话，一直也没有憋气的问题。从这点说明奥密克戎的确主要影响的是上呼吸道，但是老年人和有基础病身体弱的朋友不能大意，一旦出现憋气和持续高烧不退的情况要尽快去医院。

3积极补充营养

和病毒搏斗拼的是抵抗力，包括身体里对抗病毒的抗体，最主要的来源就是蛋白质，所以不能只喝粥吃得很清淡，要吃肉，而且尽量多吃一点肉，才能把营养补充上，合成出更多的抗体来对抗病毒。

4存一些退烧药

这点很关键很关键！如果体温38.5以上，需要吃一片布洛芬或者对乙酰氨基酚，体温很快就能下降，伴发的症状也会明显缓解。虽然过段时间还会反复，但能让身体在和病毒搏斗的时候有个喘息的时间，或者能让自己睡一会儿好觉，主观症状上要好得多。

5退烧药不能频繁吃

需要注意退烧药不能频繁吃，即使持续38.5℃，也需要至少间隔4个小时，而且这两种不要同时吃，很多人家里还备着中成药，一般也不建议西药和中成药混着吃。从我身边同学朋友的经历看，对于大多数人，尤其年轻人，就是2~3片退烧药就可以度过最难受的时间。

郭建明医生表示，把自己的经历写出来，希望大家如果出现症状了，不要有心理压力，积极面对。

即使感染，千万不要重复用药

上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师茅益民12月9日在“医学界”刊文表示，随着囤药的人们越来越多，来医院就诊的药物性肝损伤患者数量陡然增加，“还没有感染新冠，先把自己‘吃’进医院了。”

茅益民医师表示，很多感冒药都含有对乙酰氨基酚，小剂量使用的话问题不大，但超剂量服用就可能会引发肝损伤，严重的还会导致急性肝衰竭。

“奥密克戎感染者中，无症状患者居多，大部分人即便发烧也不会很高，而不合理用药是可能出现生命危险的，所以一定要提醒老百姓，吃药须谨慎”，茅益民建议，出现发烧后，如果低于39度，尽可能不用药，多喝水即可。超过39度时，可以根据说明书合理服用退烧药。

安全用药，这四点要牢记

当前，很多无症状或轻症患者在感染新冠病毒后选择居家隔离康复。在居家用药方面有哪些注意事项？在12月12日的北京疫情防控工作新闻发布会上，北京市卫生健康委副主任、新闻发言人李昂作出4个解答。

1没有症状不要吃药

退热药、感冒药、止咳药、化痰药都不能预防疾病，只能缓解症状。在没有症状时，切不可盲目服药，虽然很多药品都是非处方药（OTC），但不当使用也会出现副作用，容易造成肝肾功能损伤。具体用药建议，请务必按药品说明书服用或咨询医生。

2退烧药与复方感冒药不要一起吃

退烧药不可与常见的感冒药同时使用，也不可与部分中成感冒药同时使用。很多复方感冒药、中成药中也含有对乙酰氨基酚，随意混用会增加药物过量的风险。

3不要随意使用消炎药

新冠肺炎是病毒性感染，消炎药（阿莫西林、头孢等）通常是针对细菌感染，不要随意使用消炎药治疗新冠。

4特殊人群谨慎用药

婴儿、孕妇、老年人等特殊人群要谨慎用药。吃退烧药一定要认真阅读说明书或咨询医生。

此外，要注意，没有能提前预防新冠的药物！

山东省新冠肺炎医疗救治专家组组长、山东省呼吸疾病研究所所长董亮接受山东广播电视台闪电新闻采访时表示，包括连花清瘟等在内的治疗和缓解症状的药物，不具备预防新冠的作用。预防新冠最好的办法还是戴口罩，打满三针疫苗，防聚集，做好个人防护！

本文根据微信“三甲传真”视频录音整理