期末考试，你以为只考孩子？其实，还有家长…

随着天气日渐炎热，各省市陆续公布了暑假放假时间：江苏、四川、湖南、海南、浙江、甘肃等省市纷纷宣布：将在7月份放暑假，最晚不晚于8月1日。

史上最短学期即将结束，假期临近的同时，一并而来的，还有期末考…

期末考试，你以为只考孩子？不知道从什么时候开始，很多父母在考试前比孩子还要紧张，甚至得了“考前综合症”。

今天，说一说期末考，家长和孩子应该怎么做，期末考试，我们不慌！

1

平时成绩不错，一到大考就发挥不出来或是考砸？在看过了5000个孩子的试卷后，老师发现，不外乎这三点原因：

复习不到位

如果老母亲们有分析孩子试卷的习惯，就会发现：很多时候，孩子经常错的，最多的居然是基础题。

这不难理解，毕竟，最后拉分的难题只有那么一两道。平时的小测试，一个知识点出错可能看不出什么，但到了整体测试的期末考，问题一下子都暴露了…

所以，在打好基础之前，放过难题吧！孩子做错题是小，影响孩子的自信，产生消极的心理暗示，就得不偿失了。

先抓好最重要的基础部分，是父母们需要知道的第一点。

答题不仔细

虽然世上没有无缘无故的粗心，大部分的粗心，都是知识点和考试技巧掌握不到位的借口。

但，把乘号看成加号，少写一个笔划或者单词拼错。这些分，可真是不该丢！

这些学习习惯的小细节，都是平时父母们需要额外注意的~

心理素质差

一着急，手心冒汗，口干舌燥，头脑空白，几乎每个人都经历过。

考试前，父母要帮助孩子摆正心态，不要万全放任自由，也不要把成绩看的太重，给孩子过大压力。

2

考试前，相比于干着急，父母可以帮孩子这么做：

合理作息莫打疲劳战

给孩子创造一个安静的学习环境，以便让孩子集中精力提高效率。

有些家长和孩子会希望在考试前拼命复习，甚至挑灯夜战。

这很有可能使孩子陷入身心疲劳，还会影响白天的听课效果，导致记忆力、专注力下降。

不早睡不晚睡，正常作息就好。考前保证8小时的睡眠很重要。

合理饮食多做运动

不吃油盐糖过重的食物，不给肠胃增加负担。

同时，也不必给孩子每天吃过多的补品，过犹不及。

多做运动，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，多喝水，话虽糙，道理却是有的~

别给孩子心理负担

“你一定要考进前三”

“你看别人家小明又是双百，你咋总差那么几分”

“只要进了班级前几，我就给你XXX”

只努力超过上次考试前1名的同学，会让目标具体化，又不会压力过大~

3

作为期末考的主角，孩子可以这么做：

回归课本基础为主

课本是复习的重要工具，所有题目不外乎书中的那些内容。

重点看概念、规律和步骤，保证书上的每个例题都吃的透透的。

回归错题查缺补漏

平时要养成记笔记和错题的习惯，如果以前没有及时记，可以和班里学习好的同学借来打印复习。

错题本是复习的最好工具，吃透一道题，好过多做一套题。

习惯养成重在平时

保证书写工整、卷面清晰，不要漏题和错答。保证时间的把控，如果一道题花费了超过5分钟还没有思路，就要先放弃。

保证别出现各种不细心的小毛病，这些习惯问题，重在平时的养成，但临时抱佛脚，也很管用。

摸底测试保持手感

如果期末能有对应的卷子，能让孩子摸底测试，那就更好了，毕竟复习的有没有效果，做做卷子就知道了~

本周家长们可以让孩子先复习课本和错题，下周，老师准备了各年级的复习试卷，来一次考前测试，预估一下孩子的期末考试成绩~ 

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