免费玩！怀旧水乡迎来新鲜水上运动

在高明，有这样一个地方，漫步其中老街，怀旧之情油然而生；穿越特色岭南建筑后到达新建的体育训练基地，将汗水肆意挥洒在沧江，这种淋漓尽致，令你兴奋不已。这个动与静融合的地方就在荷城街道三洲社区。

高明龙舟文化浓厚，一向有在沧江扒龙船的习俗，为推动龙舟运动从偶发向常态化、从零散向品牌化的转变，2018年4月，高明在沧江三洲河岸动工兴建了沧江水上综合运动基地。

作为今年高明区“全民健身日”的系列活动之一，8月龙舟健身月期间，市民可以到沧江水上综合运动基地免费体验，有桨板、龙舟、皮划艇、独木舟等众多项目，届时会有专业教练引导，让大家更好地感受水上运动的魅力。

这个运动基地包括三洲旧桥到新桥之间的水域、堤岸及两侧河岸范围。

宽170米、长约1200米的天然河道平直且水质好，可以打造成广东省乃至国家级的一级龙舟赛道，符合国家现行常规龙舟赛事200米至1000米、8条标准赛道的要求。与此同时，河岸两边有可容纳5万人的观赛平台，具有国内同类型水上运动基地中得天独厚的资源优势。

这里融合“龙舟赛事+拓展训练+生态游乐+休闲运动”，将打造成为国家级以龙舟为主题的综合水上运动基地。

免费体验预约方法

活动时间：

8月1日-8月31日每天14:30-17:30

其中8月8日-8月10日（9:00-11:00，14:30-17:30）

联系电话：[phone]

联系人：谢小姐

注意事项：

1、活动期间基地内水上项目全部免费体验。淋浴房，休息室免费使用。

2、如果沧江水上综合运动基地当天有活动则当天不对外开放。

3、来体验的顾客需提前24小时向客服预约，如果当天活动人数较多，将根据基地的实际情况做出相应调整。

三洲水乡风情

沧江三洲河段水乡风情浓厚，值得大家去细细品味。

三洲圩位于高明区东部沧江下游南岸，聚落沿河呈带状辐射状分布，建于明朝正德年间。这里水路交通方便，以前贸易繁盛，临近数县乡民水陆并至，百物咸备。

三洲旧圩内现还存一些岭南特色建筑，吸引众多电影、电视剧制作团队前来取景拍摄。

渔民在沧江河上劳作。

市民休闲垂钓。

沧江三洲圩河段的北岸为沙坦，名称叫河江坦或者叫凤翼沙，坦上旧时多为民居、粮仓、货仓及杉栏，现已经清拆。

凤翼洲生态保持完好，岛上的白鹭自由自在生活。

沧江河的水质良好，源自于高明区对水体治理的强大力度。

沧江三洲河段各支流均设置了河长

历史的变迁，现在，三洲迎来新的大发展机遇，这一带建起了很多高楼大厦，但水乡的风情依旧。

依母亲河而建的三洲旧区，历史悠久，拥有独特的建筑群和得天独厚的水文资源，现今发展水上体育运动等项目，更让三洲旧区有着无限的发展潜力。

摄影、采写 | 曾锦峰

荷城微新闻微信编辑部

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