PubMed关于“体育锻炼和COVID-19流行”研究的科学成果

新型冠状病毒肺炎（COVID-19）是一种由严重急性呼吸综合征冠状病毒2引发的传染性疾病，而病情的严重程度与患者自身在感染前的健康状况有关，影响因素包括超重/肥胖、糖尿病和胰岛素抗药性、动脉高血压及其合并症、冠心病和脑血管疾病。久坐、不良的饮食习惯和体力活动不足引起的慢性和高炎症更容易加重COVID-19患者的病情。所以适度的体力活动可以提高人体免疫力，给身体提供免疫和保护作用，且有助于减少社会和经济问题，以及该病对个人身心健康产生的负面影响。

很重要的一点是，当COVID-19在全球肆虐时，许多国家为了减少该病的传播，会关闭公共设施，如锻炼设施和健身房。这种管控可能会使久坐、缺乏运动等现象更加普遍，甚至使抑郁症、焦虑症等精神疾病恶化。社交隔离和医学隔离会对人们体力活动水平、生活质量和体适能产生负面影响，同时增加罹患精神疾病的风险。同时，隔离所造成的久坐生活方式会引起非传染性疾病患病风险。要想减少这一风险，进行体育锻炼是非常重要的方法。定期参加体育锻炼可以改善和保持人们心理健康、生活质量和幸福感，提高抗衰老能力，因此对防治非传染性疾病至关重要。

关于COVID-19与体育锻炼的学术研究正在快速推进，并提供了公众所关心的卫生知识。瑞士苏黎世大学Beat Knechtle教授最近在《运动医学与健康科学（英文）》（Sports Medicine and Health Science, SMHS）发表的一篇综述对COVID-19大流行以来关于体力活动与COVID-19的科学研究进行了统计。该综述在PubMed数据库中，仅以“COVID-19和体育锻炼”为关键词，对2020年4月26日至2020年6月26日两个月内的英文文献进行了检索，以此了解学术成果的动态。学术成果从2020年4月26日的12篇文献增加到2020年6月26日的50篇文章，增长了76%，引用量也大幅度稳定增长。然而原创研究的占比很低（n = 8，12.7%）。该综述还在PubMed数据库中查对和评估了一年内关于COVID-19和体力活动、体育锻炼、体育训练、运动、体能的随机对照试验。经系统评估随机对照临床试验的学术成果，共找到6篇文献，只有2篇文献与研究主题有关。

有关COVID-19和体育锻炼的文献稳定强劲增长，反映了面对疫情，全球科学界已迅速动员起来，以更好地了解体育锻炼的重要性，丰富应对流行病的信息和知识。本综述的观点与在COVID-19爆发期间保持健康习惯的一般建议相一致。这些建议包括（a）定期进行体育锻炼、（b）良好的饮食习惯、（c）良好的睡眠习惯。为更好地应对COVID-19，身体和心理两方面都要保持健康。对人们来说，对于预防大流行病的通常建议是减少外出，佩戴口罩，并保持社交距离。尽管这种实施办法对控制病毒传播至关重要，但同时对个人健康和生活质量以及保持体育锻炼水平都有不利影响。

原文文献：

Vancini RL, Andrade MS, Viana RB, et al. Physical exercise and COVID-19 pandemic in PubMed: Two months of dynamics and one year of original scientific production. Sports Med Health Sci. 2021;3(2):80-92. doi:10.1016/j.smhs.2021.04.004

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