不努力的时候，你会愧疚吗？
你有没有过这种经历 ——
看到身边的人，都非常优秀，也非常努力。你也在心里发誓，要好好努力，做出一些事情，达成一些目标。于是，开始读书、听课、练习技能，或者尝试一些事情。
一开始，你按照正常状态，每天有条不紊的前进。虽然成绩不是很明显，但你心里很踏实。因为你一直在进步中。
但某一段时间，你可能因为生病，或者其他原因，导致身体、或者精神，都不太好。
于是，你打算休息一段时间，等状态恢复了，再继续努力。
但，当你停下来休息时，心里却总有一股不安感。
你会觉得，自己又偷懒了，又在找借口不努力，又拖慢了原来的计划。
你心里产生了一股愧疚感，觉得自己不应该休息。
于是，你决定，还是不休息了。状态不好，也要继续努力。
但状态不好，就导致效率变低，一天下来，好像啥也没干。
于是，你又开始焦虑，导致状态进一步变差。
这样，你陷在了一个很难受的漩涡中。
我有个朋友，最近就是这样。
所以，我今天专门写一篇文章，来梳理一下这件事情。
1 先从理性角度来看 ——
理论上来说，如果一个人状态不好，那他安心休息。正常情况下，假设一周能恢复。
但如果他状态不好，依然工作，就会让身体消耗更多能量。会让这个不好的状态，持续时间比一周更多，甚至到两周。加上状态不好，情绪就不好，会导致「踢猫效应」，让人际关系、沟通等都产生影响。
这样计算一下，
安心休息一周，调整好状态，再去工作一周。
比，用不好的状态，低效工作两周。
前者效果，要比后者好一大截。
而且，前者安心休息一周，也并不是躺着啥也不做。而是换到另一个方向「努力」。
因为我们的人生，是一个系统，不是只有工作一件事。
而是有多个维度：兴趣爱好、家人、朋友、心灵、休闲……，就像下面这个图片。
这几个因素，是相互影响的，能让我们的人生变得更平衡，也更幸福。
所以，当我们状态不好，不能高效工作的时候，可以去关注一下其他几个点。
这也是一种努力。
不要被外界惯性带跑，觉得每天必须学到知识、必须提升能力、必须赚到钱，才是努力。
每个人的人生方向不同，进度也会不一样。
所以，从理性角度，安心休息，恢复状态，是上上之策。
2 再说感性 ——
从长期视角来看，人生最重要事情，只有 3 件——
1 健康
2 亲密关系
3 事业
健康，是排在第一位的。
从一生的角度来看，没有什么事情，能比健康更重要。
所以，状态不好的时候，安心休息。这不是不努力，反而是，把注意力放在了，一件最重要的事情上。
罗马不是一天建成的，
知识不是一天学完的，
事情不是一天做完的，
钱也不是一天挣完的。
人生是一个马拉松，而健康，是完成马拉松最重要的事情，没有之一。
从这个角度看，状态不好的时候，安心休息，是为了走的更远，是为了走的更快，是磨刀不误砍柴工。
如果有同学是生病，分享一段话——
《活好》里有人问 105 岁的日野原重明，如何看待疾病，他说：人一生病，随之而来的是难以诉诸笔墨的痛苦。不过全然仰赖有如此切肤之痛，才能警醒一直无知妄为的自己，让自己对健康心生敬畏与感激，要感激疾病带来的内省机会。
这句话和《我最喜欢的 4 本书里，都有这 2 句话》，有相似的哲理。
最后，再分享一下这首小诗吧 ——
纽约时间比加州时间早三个小时，
但加州时间并没有变慢。
有人22岁就毕业了，
但等了五年才找到好的工作！
有人25岁就当上了CEO，
却在50岁就去世了。
也有人直到50岁才当上CEO，
但却活到了90岁。
有人依然单身，
同时也有人已婚。
奥巴马55岁就退休了，
川普70岁才开始当总统。
世上每个人本来就有自己的发展时区。
身边有些人看似走在你前面。
也有人看似走在你后面。
但其实，
每个人在自己的时区都有自己的步程。
不用嫉妒或嘲笑他们。
他们都在自己的时区里，你也是！
生命就是等待正确的行动时机。
所以，放轻松。
你没有落后。
你没有领先。
在命运为你安排的属于自己的时区里，
一切都准时。
今天是持续写作第 405/500 天。