智能气功科学概论（41）——智能气功简介B
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第二步功形神庄，它是靠形体引动经脉之气，经脉之气还要变成混元之气。第三步功五元庄。形神庄、五元庄这两步功属于内混元。这是两套大功，是改变我们身心健康素质的关键性内容。捧气贯顶法是强化我们常人的功能的，基本上是从常态这个基础上改变人的素质的。形神庄、五元庄练好了就应该超出常人的水平。有些人没能达到这点，因为他们刚学会捧气贯顶法就急着学形神庄。捧气贯顶法的基础不牢，练形神庄就很难达到它应起的作用。虽然有的同志捧气贯顶法还没练通，也学了形神庄，这是利用形神庄的抻筋拔骨，一抻，可以帮助通一通，前后相互照应照应，这样一交叉可能通得快一点。总之，练形神庄、五元庄这两套大功必须要下功夫。我们要变易自己的形神，关键是要靠这两套功。这两套功一练身上真难受，寒肩缩项做对了，肩背就得酸疼难受得厉害，不酸疼不难受就没做对。其实一开始每一个动作做对了也非得难受不行。难受是在改变形，形要变化就得难受，在形体难受的时候神要坚持住，这同时又是在改变你的神，改变你的毅力，难受也要坚持，这是意志的力量。这就是改变你的神的过程。我们为什么有时候功夫上不去？意志力不行！所以练形神庄就是具体的既练形又练神的过程。要通过练内混元把我们人变变样子，就不能随随便便地练。上海劳教所组织劳教人员练形神庄，把一个15年的罗圈腿都练直了，不就是改变了形体了吗！当然他们那里改变神首先是解决思想问题。有一个犯人说共产党就没干过好事，把他给害了。叫他练功他不去。监管人员说，你身体有病，练功能把身体练好了。他说试试吧。练了半个月智能功，身体好了。他说看来共产党也给我们干了件好事，挺感激的，以后他变好了。据说一年多以后把他放了，回去没再犯流氓罪。这不也是改造了他的神吗？当然我们普通人不是改造这个，是改造自己的神更加健康。
通过练内混元，为提高身心健康层次打下了很好的基础，再练中混元就很容易了。如果没有基础，练中混元也白练，没用。怎么说呢？中混元就这么两个动作，一比划，上下一动弹，一动一开完事了。如果里边混元窍都没有开，什么也体会不着，光比划一下成了静功了。所以非得苦练形神庄、五元庄把身体练通了，而且混元窍里边开合有感觉了，甚至于感到里边有气了，混元窍会动了，感觉到里边的情况了，将来把中混元往这儿一引，这么一动弹，从那儿中脉混元就出来了。要是混元窍没开的话，以后那个中脉混元练不出来。
到了中混元就简单了。别看名目多，中脉混元、中线混元、返本归元（浑化归元）三步功，实际上非常简单。到时候把理一讲就完了，练去吧。你自己已经有了中脉的感觉了，有了什么什么景象了，再往回一缩就是中线，到了中线再往外一放，叭，内外合一，浑化归元。后面三步功很高级，越到高级越简单。
动功就是六步功法，三个阶段。静功，也是三个阶段，没有这么多内容，就是预备功、傻坐静等就完了。静动功（自发功）由小动、大动到如如不动，也是三个阶段。小动外混元，大动内混元，如如不动中混元。整个一系列功法就是这么个状况。
三．博采多种练功诀窍
不能说是“博采各家精华”，因为我的老师不认为是精华，所以只能说是诀窍，而且也的的确确是老师们教的诀窍。诀窍就是窍门，练什么功都有窍门。老师把窍门教给你，你练得快点，是条近路；不教，如果你善于琢磨，什么时候灵感一来就感觉到了。没有灵感就得死拚，有时拚也拚不出来。智能功功法都是把过去功法用诀窍改一改，化一化，也动脑筋编一点，把过去的这一点、那一点，一拼弄起个整的来，编了个外混元、内混元、中混元。这是根据我自己练功体会，感到这么练好。老师教的诀窍比较多，我根据练功的需要编选了一些，从初级到中级到高级功都有。诀窍大部分是用在关键时刻、关键部位。一开始练功在基础层，有基础层的诀窍；往上一升，一升到转点的时候又有诀窍；再一高又有诀窍。原来老师教的时候，没有什么外混元、内混元、中混元，我根据自己练功体会，诀窍这么用更加具体、更加实际，把诀窍加进去练功就好练了。据此编了捧气贯顶法、形神庄、五元庄，动作都很简单，但又很特别。过去每一式都是单个练，比现在麻烦，加了诀窍现在变得简单了，每一个式子单个练都行，单个地反复练就叫定式。我们这几部功功法动作非常简单，但都是诀窍。捧气贯顶采气是诀窍，形神庄抻筋拔骨通气是诀窍，五元庄开脏是诀窍。都是诀窍。所以练功的时候，要慢慢体会，不要光做动作，光做动作做做就难受了。功法里边各方面诀窍都有，要一边做一边体会，看看有什么变化，诀窍就感觉到了。要你体会，你别想庞老师编的这个诀窍是什么，就想这里面的感觉。体会每个动作时，要把每个动作都作为定式来练，作定式练时，在有关节的地方就划小圈圈，一边划一边动，好多关节都划圈。先从身体由里往外划，胳膊上、肩、肘、腕、手指头划圈，一个劲划圈，划圈、体会，划圈、体会。脑袋可以划圈，五元庄在内脏里边划圈，拿意念划圈圈，圈圈出来了体会就深了，里面就出感觉了。大家一定要把它当作非常关键、非常重要的诀窍去认识、去体会。师资班先学三个月教练员班，把全套功法都学全，粗的会了，细的再一点点抠，这样学就容易走捷径。
四．教功三传并用
三传并用问题给大家详细讲一讲。智能气功传功一个最大特点，就是针对广大群众练功。将来多少亿人都要练，全世界几十亿人都要练。所以传功必须要大家都学得会，都长本事。过去讲，上等功法只传上等人，具有上根的、最聪明的，下等人不教；比较差的功法，才教一般人。学功的人一般不是最笨的，庸人没人教。教智能气功没有能人、庸人之分，都是人民群众，都得教。所以教功必须适合上等、中等、下等各种水平的人。上等的就是身体健康、精神稳定、脑子也聪明，一说就能领会，一练功气感很足，很敏感，一练就出本事。中等人就差一点，下等人差得比较多。其实他也不是下等，只是不敏感，脑子不太好使唤。智能气功把全社会成员都作为服务对象，什么人来都收，所以教功就来个三传并用：心传、口传、形传。三传并用是根据对象而来的，是让他接触多一点。过去教功是上士心传、中士口传、下士形传。本来人都是可以变化的。就说下士形传吧，近代形意拳祖师郭云深，大形意拳家，很厉害，走遍江湖，叫半步蹦拳打遍天下。这么大名气，原来他就是属于下士形传的。教他什么也不会。形意拳是最简单的，金、木、水、火、土五行，当时叫劈、躜、蹦、砲、横，是练五脏的，动作很简单，一个一个来回重复走。劈拳他不会，换手也不会，没办法就练蹦拳。蹦拳简单，就这么一拳一拳往外打，还有一个转身叫狸猫上树，转身也不会，光会一拳一拳往外打，到哪里练拳就练这个，回家去走三里路也打这个，去也打这个。其它什么也不会。你会说这是最笨的、最“下士”的吧。练了几年了，师兄弟比武，谁也不跟他一块儿打，瞧不起他！报后只剩下一个人了，没办法跟他打吧。跟他一打，一下子就给打出去了。你打他，他拿这个拳打你，他打你，也拿这个拳打你。以后他把师兄弟们一个一个都打出去了，都比不过他了。他自己也觉得奇怪，嘿，这是怎么回事情？练练别的拳，一练，一比划，姿式都会了，全套都会了，原来学不会的都会了。以后打人的话，胳膊打出去一半就打赢了，叫半步蹦拳。现在说郭云深自幼聪明过人，这是现在的说法。以前老人都知道，都说他笨得很。所以人是可以变的。
我们教功的时候，不管什么上等、下等，而是上中下一起教。教功首先注重形体，要把形体练好，这些形体动作很关键，每个动作安排些什么诀窍，在身体哪一部分起作用，都非常精确。做动作是形传，把动作比划给你，你就这样去比划、去抠。如果你真是下等人，也可以变呀！郭云深不就是半步蹦拳打遍天下，成了最大最大的形意拳祖师！我们和古人不一样，不认为形传是低级的，形传也很关键，形传好好练，也可以从形传入门，一直登堂问奥，从形里边解决问题，一下走通。所以智能功对功法动作非常重视，教材中对动作要领反复写、反复讲，教功老师反复摆姿势、也反复讲。一反复讲就不是形了，就成为讲道理了。讲要求，讲理论这是口传。口传，你不仅要能接受这个道理，而且要能收进去。我给大家讲：“安静”，你得安静；“放松”，你就得体会放松。有的人把“安静”、“放松”的内容当作条文听了，应该是说“放松”，身体就“哗”地一下放松了。老师传你的时候，讲道理的时候，你得往身上去放，往身体里去引，讲哪儿引哪儿，把讲道理变成你身体里边具体的实际的生命活动变化。比如老师一讲形神庄鹤首龙头，一说，头这里边就跟着动；“放松”，这儿气通了，那儿气也通了。这儿一说，你就得动，这才叫口传。口传，不是一般地讲理论，是老师通过讲理论把信息发给你。那和心传还有什么区别？有区别。心传是不动声色，连声音也不借助，形体也不借助，就是靠意识，这叫心传。形传是依靠做动作使身体起变化；口传是老师说，你这儿接受了，同时自己去做而使身体起变化；心传是老师用意念，没跟你说而身体起了变化。一般老师做不到心传，叫“口传心受”，老师口传，你心里接受，这儿一说，你脑子里边就变了，变成你的了，就行了。过去讲口传心受，心受，你自己心里边接受。如果是那个“授”，就是心传了。智能气功搞心传靠组场。现在气功界什么阴阳组场、五行组场、八卦组场，什么都搞。智能功一开始搞组场，他们说是胡念八卦，说智能功胡来。一看智能功组场有效果了，他们怎么办呢？咱们中国人有个特点，一般人他不敢创造发明当老大，当别人有一点发明创造以后，就赶紧抢那个老大。原来他不敢当，不敢闯，等别人有了以后他就来抢，搞剽窃，改一改，加点东西，好像就比你高明一点了。有的搞阴阳组场，有的画个五行阵，五行组场，……其实根本就不是那么回事。智能气功组场，就是用意念和混元气结合，这是智能功的发明创造，传功、教功、治病都这么干，这是个特点。没有什么八卦、天干、地支、五行……没这么多东西。组场关键是意识。组场人和下面的人意识要同步，同步以后把气聚起来，在这基础上发意念。你这儿一想病好了，这病就起变化了。在没有同步时，不好起这个变化。整个场一同步，你往这儿发信息，他也往这儿发信息，大家都往这儿发信息，互相作用，往一块儿想，作用就大。为什么组场以前先给大家讲一讲？讲一讲是把大家精神集中了，同步了，意念一统一，你一发信息就起作用了。要是不搞组场心传，智能功的多快好省的威力就显不出来。只要一组场，有的病当场好了。我们现在还没有强调出特异功能，基本上就是“病好啦”。为什么不强调出特异功能？在对气功的奥妙没有认真领会的时候，光盼出功能，可你里边那个窍不知道开哪儿，怎么开，它里边的自动化程度不够。只有把一般功能慢慢地熟悉起来之后，再组场一带，这窍就好开了，就好练起来了。大家对组场一定要加深认识。将来你们自己练就想“我给你发气，我给你心传”、“让你安静”、“我给你组场让你好，让你长本事”。平时没事玩笑少开点，他在给你组场的时候可别“你给谁组场？”这就坏了。他给你组场，欸，说不定谁说那么一句话，你心里一动，一下子就解决问题了。
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