1000辆“雷锋的士高考直通车”就位！快来预约吧~
5月31日
重庆市道路事务中心消息
为给今年高考考生提供帮助
重庆将组织1000辆“雷锋的士”
在中心城区启动
“雷锋的士高考直通车”送考服务
“雷锋的士” 重庆市道路事务中心供图
报名预约时间
6月1日—6月5日
报名联系人
杜师傅13983965242
黄师傅13996991800
王师傅13308399360
需要接送的考生可将
联系人、联系电话、家庭详细住址
用短信方式发送给以上三位联系人
报名成功的考生
将在6月6日晚8时
接到对接通知和接送车辆信息
接送方式将采用
1对1精准接送
不得顺道捎带
为做好防疫工作
接送考生车辆将配备口罩、消毒液
方便考生和家长取用
为保证考生准时、准点、不误考
服务队将在相邻区域
预备5台应急车辆
送考车辆前挡风玻璃上沿贴有
“重庆雷锋的士”高考直通车模标
未预约的考生
均可凭准考证要求搭乘
距离高考还有5天，
小育整理了一些
高考心理调节的小妙招，
老师和家长们可以分享给孩子！
思想纯粹
要剔除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。
稳定情绪
稳定的情绪就是好的情绪，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。
学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起”的人，拥有一颗强大的心脏。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。
适度锻炼
体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。
激发潜能
对优势学科，主要采取纵向突破的方式，努力构建学科知识框架体系并辅之以重点题型、易错警示等的复习；对劣势学科，主要采取横向突破的方式，选择高考的高频考点进行专题突破，要敢于且舍得用整块的时间去突破最紧要的专题；对中等学科，可将纵向突破与横向突破结合起来。
保持节奏
学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。
以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。
时刻细心
以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误；养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因粗心导致的错误。
检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。
相信自己
迎战高考的路途注定是孤独而艰难的，一定要相信自己并坚持梦想。没有人会嘲笑你的目标有多高，人们只会嘲笑你的努力与目标不匹配。
高考的最后阶段，
合理的睡眠和饮食习惯也十分重要，
老师和家长们记得叮嘱孩子以下这些注意事项，
让孩子精神饱满的奔赴考场！
每一步都算数！你就是最棒的！
来源丨综合整理自重庆发布、光明日报、人民网
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