花生配此物，竟有如此好的功效！你知道吗？

“每天一分钟，健康又轻松”

一分钟谈健康，小方法帮你解决大问题。

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    《一分钟谈健康》   主讲人     

  陈茂蒙

   新九针学派传人

   齐鲁伤寒学派传人

   山东广播电视台特约嘉宾

  山东中医药大学执业中医师

花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

“长寿果”要怎么吃才能长寿呢？今天我们教大家两个小方子，让您更健康合理的吃花生......

一分钟谈健康小妙方                                   --- 花生功效：1.止咳 2.催乳

方法一：

1.取花生仁60克；

2.加水500毫升左右（约一矿泉水瓶的量）；

3.开锅后再煮约半个小时的时间；

4.把汤滤出来，分两次喝，一次喝100毫升左右.

方法二：

1.取花生仁3两、丝瓜络10克；

2.两味放在一块，加水1000毫升（约矿泉水瓶两瓶的量）；

3.先浸泡半个小时；

4.开锅后再煮约40分钟；

5.把汤滤出来，喝汤，花生米也可以吃下去.

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