期末自救指南 | 这里有“医疗箱”！

不知不觉中

期末考试悄然而至

大家是否准备好迎接期末了呢？

面对线上考试的新形式

同学们是不是个个都在

摩（tí）拳（xīn）擦（diào）掌（dǎn）

俗话说得好

人有多大胆

复习拖多晚

那当代大学生

都有什么样的“花样复习法”呢~

01

佛系复习法

这类选手在复习过程中秉承着

“将佛系贯彻到底”

练就佛系基本大法的原则

复习全靠缘分

对他们来说

期末考试的宗旨是重在参与

02

奖励式复习法

在复习大队中

不乏有一些“吃货”选手

03

心灵寄托法

这个方法可以总结为一句话

“转了锦鲤=考试稳过”

与此同时，

在各大班群中也有这么一批人

希望老师能“捞一捞”自己

04

白日做梦法

晚上睡觉前将书本放在枕头下面

知识将从“高浓度”书本向“低浓度”脑子渗透

试图借助“科学”的力量自救

看完同学们的“花样复习法”

你是否也觉得似曾相识呢

如果你出现以上“症状”

不要慌不要慌

小易为大家准备了几副“药方”

一起来“对症下药”吧~

药方一

合理规划法

面对繁多的期末任务，我们要做好复习规划。首先明确各科考试的时间和自身的期末目标，这能让我们的复习更加有条不紊。之后我们可以根据自身的实际情况制定复习计划，合理分配学习时间，保持合适的复习节奏，使复习效率大大提高。

药方二

“沉浸式”复习法

“居家温书太舒服，躺在床上不想动，明天考试奈我何，睁眼还在写intro”这说的是不是你？如果你在家里复习很难进入状态，不妨试试寻找一个干净整洁的环境，减少外界的干扰，带着在教室学习的“仪式感”，“沉浸式”地进行复习。

药方三

身心调节法

在最后的期末复习阶段，我们需要保持一个积极向上的心态，千万不要“三天打鱼两天晒网”。同时也要保证好充足的睡眠时间，良好的睡眠也能平和同学们的心态。如果当天早晨起得很早那么中午可以适当进行午休，这样才能保持清醒的头脑，使后续的备考更加得心应手，事半功倍。

药方四

注意力集中法

在家中复习，同学们可能会出现“手机不离手”“眼睛不离手机”的情况。针对这种现象，我们可以设置一些警醒类的壁纸阻止自己玩手机，或者下载“番茄Todo”等专注软件，复习时设定严格的学霸模式，认真专注地复习备考。小易在这里也提醒大家要注意劳逸结合哦！

药方五

高效记忆法

据生理学家研究发现，一天有四个时间点是记忆的“黄金时段”：

6:00-7:00，此时身体机体已经苏醒了，大脑处于新的活动状态。这时是第一次最佳的记忆时间点。

8:00-10:00，人体完全进入兴奋状态，大脑记忆力很强，这时是第二次最佳记忆点。

18:00-20:00，可以用来复习或者整理笔记，让知识点在脑子里重现。

21:00，睡前的记忆力超级高的～

道阻且长，未来可期

希望大家都能保持良好的心态

考之以诚，答之以信

小易在这里祝大家：

考神附体！逢考必过！

图片来源 | 刘淦、朱家祺

文字来源 | 刘祎淇

整理编辑 | 刘祎淇

初审 | 马莉安、蔡翠萍

复审 | 付用兰、张金华

终审 | 曾祥翼