2024年第一场雪҈来了！ 总院专家提醒：天寒胃病易发，一定要做好这6件事

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保

冬季一起来

胃

屋外冰天雪地

 屋内温暖如春 

在这数九寒天里

尔滨成了新年第一顶流

好奇心爆棚的南方“小金豆”们

向往

中央大街吃冰棍

路边糖葫芦、杠杠硬的大冻梨

烧烤、铁锅炖、东北大盒饭

……

秋冬进补

来年打虎

嘴爽快了

可胃却“叫苦不迭”

大庆油田总医院消化内科专家张颖指出

每年进入寒冷季节

胃部疾病就会变得十分活跃

胃痛、胃胀、恶心、呕吐

甚至消化道出血

“趁虚而入”防不胜防

冬季“保胃”战

胃病是一种多病因疾病

幽门螺杆菌感染、胃肠道动力异常

药物及毒物、遗传、环境、饮食

自身免疫以及长期吸烟、过度饮酒等

都可引发胃病

在北方

尤其是寒冬时节

一定要注意保护我们的胃

因为它是一个对气候与温度

十分敏感的器官

冷空气的刺激

可以让胃发生痉挛性收缩

从而引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状

随着社会发展和人们生活节奏加快

无规律的作息

不健康的饮食习惯

使很多年轻人也患上了胃病

调查显示

胃癌占我国肿瘤发病的第3位

19岁至35岁青年人胃癌发病率

比30年前翻了一番

冬季，如何保护我的“胃”？

1. 三餐定时定量，且要少食多餐，避免食用刺激性食物，用餐后不要立刻坐着或者躺下休息，戒烟酒，注意饮食卫生。

2. 早睡早起不熬夜。上班族压力大，经常加班熬夜，精神紧张，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

3. 有幽门螺杆菌要根除。

4. 服用药物要慎重。止痛药、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，皮质类固醇等激素类药物，都会对胃部产生刺激，导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。

5. 注意保䁔。适时增添衣服，睡觉盖好被子。

6 .保持心情舒畅。劳逸结合。冬季日照时间缩短，容易引起情绪低落，建议坚持运动。尽可能多晒太阳。

（蹦迪也要保暖哦！）

温馨提示：

当身体出现以下症状时，要及时到医院就诊：

①短时间内体重减轻；

②贫血；

③长期没有原因的发热；

④摸到肚子有异常包块；

⑤频繁呕吐甚至呕血、呕吐物中带血丝；

⑥大便色黑；

⑦短期内出现的食欲下降。

哪类人群易患胃癌

如果你年龄在40岁以上

且符合下列任一条件者

即使未出现任何胃部症状

建议定期进行胃镜检查

可显著提高胃癌早期病变的检出率

改善患者预后，大幅提升生存率

01

长期居住于胃癌高发地区

02

幽门螺旋杆菌感染

03

既往有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病的人群

04

胃癌患者的一级亲属，如兄弟姐妹、子女等

05

存在胃癌的其他高危因素（高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等）

声明：本文系医学科普文章，不得替代医院就诊行为。

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总医官宣出品

供稿丨消化内科

摄影丨部分图片来源于网络 侵删

编辑丨李丹

审稿丨张颖

责编丨李华妍

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