坏脾气，其实是一种自卑
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1.
不久前，于小彤凶哭女友陈小纭，被送上热搜。
争吵的起因，是一份歌单：女友的歌单里，有一首前男友的歌。
两人在车上，陈小纭在通过手机连接车载蓝牙播放歌曲的时候，不小心被于小彤发现了。
这就是事情全部的起因了。
被发现，不得了了。
于小彤要看女朋友手机，女朋友不给。
于是，于小彤情绪不断发酵，乃至中途停车，激动冲陈小纭大喊，直到凶哭了陈小纭。
在于小彤无比激动的大喊中，有一句话反复在说：
你难道不知道，我就是想看一下，看一下就没事了。
一直在重复。
他说的没错，陈小纭必然不知道。
陈小纭又不是男朋友肚子里的蛔虫，她怎么会知道。
但是，于小彤歇斯底里时，不听任何劝，不停地重复这句话。
就好像，对方本来就应该知道，自己脑子里到底在想什么一样。
2.
有人批评于小彤脾气不好。
其实，这并非只是脾气不好。
或者说，每一个所谓的“脾气不好”，都是有原因的。
于小彤这次的“脾气不好”，其实是一种自恋。
是自恋非常隐秘的一种表现方式：觉得别人就应该知道自己到底是怎么想的。
如果，别人不知道，或者没有按照自己想的来做，自己就会暴跳如雷。
从客体关系角度来说，自恋表明了一种客体选择的类型：爱一个如我们所愿的人或者是爱一个已经成为我们自己一部分的人。
或者反过来说：自恋的人，认为别人的想法和自己的想法应该是一样的。
我的想法就是你的想法。
其实，这种情况很常见。
尤其表现在亲密关系中，我们经常会不自觉地认为：对方就是应该知道我的想法。
就像于小彤这样，最后纠结的点，已经不在于是不是要看女朋友手机，而是：
你难道不知道，我就是要看一下，看一下不就没事了嘛，你难道不知道吗？
女朋友只能一边哭，一边道歉：说自己真的不知道。
3.
从发生学角度来说，自恋是心理发展中会出现的一个正常时期，这个时期，被称为自体恋阶段。
科胡特（kohut）认为，自恋是力比多（libido）对自己的投注。
力比多，即性力，由弗洛伊德提出。这里的“性”指的不是生殖意义上的性，而是一种本能，是一种力量，是人的心理现象发生的驱动力。
我们可以简单把力比多理解为生命的一种原始本能的驱动力。
那么，科胡特所说的“力比多对自己的投注”又是什么意思？
这就要追溯到我们出生的时候。
我们在出生之后，会有一种本能的感觉：我们是无所不能的。
这也是自恋的第一个阶段：未分化和无客体阶段。
后来，在实际的生活中，这种感觉难以长久维持，它迅速会被父母破坏。
道理很简单，我们说，没有100分的父母。父母在满足孩子方面，无论是出于主观还是客观，总是有不能满足的时候。
这个时候，我们的“全能感”就受到了破坏。
但是，这并非坏事。
如果，在养育孩子的过程中，让孩子“适度受挫”——也就是说，这个挫败是孩子能够承受的——那么，孩子将开始意识到客体的存在，并且逐渐收回对父母的“完美投射”。同时，孩子本身原始和自我夸大的感觉也会逐渐被驯服，这就意味着适应了现实。
这个结构被整合到成人的结构中，并为我们的自我适应行动和我们的自身提供能量支持。
也就是说，父母能照顾好孩子，后来孩子也能照顾好自己。
努力去做，能做到最好；不能做到，也不过分强求。
科胡特把这个运作过程，称为转换型内化，也称为过渡客体。
这就进入了自恋发展的第二个阶段。
4.
什么是“适度挫折”？
其实这个度很难把握。
我们很难人为去设计一个“适度”的挫折。
有的时候，父母认为是一个小挫折，可能在孩子心理影响很大；有的时候，父母觉得问题很严重，实际上可能对孩子而言并没有什么，只是父母的过度保护。
所以，现实中，孩子很难“完美无瑕”地度过这一时期，父母的反馈，不知道在哪个方面，多少都会给孩子带来一些未满足感或者说缺失。
如果缺失的情况比较严重，那么，这个时候，孩子的心理就会始终存在一个严重缺爱的“内在小孩”。
内心是匮乏的，脆弱的，空虚的。
这会带来自卑。
这个影响有多大？
它会一直在。
可以这么说，这个严重匮乏的“内在小孩”并不会随着我们的长大而长大，它会一直在那里。哪怕有一天我们自己已经为人父母，甚至儿孙满堂。
5.
同时，因为缺失照顾的情况比较严重，孩子并不能很好地从“无所不能、未分化”的第一阶段向“逐步指向现实”的第二阶段发展。
这导致“全能感”一直都在。
为了满足自己被过分夸大并且始终没有回落到现实的“全能感”，对自己要求也很高。于是，被迫发展出一些“看起来很厉害”的技能，来满足自己“看起来很厉害”的要求。
这个时候，就会出现这样一个情况：外面很成功，内在很空虚。
对应到内心的状态就是：看起来很自恋，事实上很自卑。
内心的空虚和外面看起来的强大，需要一个平衡，自恋就是一个平衡。
这种自恋带来的平衡，其实就是在替代自尊带来的平衡。
科胡特说，自恋带来的痛苦，主要源于没有能力在心理上调节自尊并把它维持在一个正常水平上。
因此，自恋和自尊感有关：自恋是在努力保持一定的自尊，让自己是没有被贬低的、有价值的。
6.
自恋，对于人际关系的影响是最直接的。
自恋的人看起来孤傲，不合群。
似乎是因为：对别人要求高，所以，对谁都看不上。
因此，自恋的人是相对与世界隔绝的状态，他们和外界的一切慎重地保持着一种不远不近的距离。
太近了，太琐碎；太远了，又影响现实融入。
都不够好。
其实，潜意识中的想法是：不想和别人同流合污。
从另一个层面，自恋的人，与其说“不愿意”和别人建立亲密关系，不如说，“没有能力”和别人建立亲密关系。
因为，一旦建立亲密关系，自恋的人就会面临“自我暴露”的风险。
一旦自我暴露，那么，这种勉力维持的平衡就会坍塌。
这对于自恋的人，是不能接受的。
7.
通常意义上，我们所认为的自恋，就是：自己对自己有和现实不一致的、过高的认知和评价。
实际上，自恋的表现很多：
对自己要求高；对别人要求高；对事情要求高；觉得谁都配不上自己；孤傲、不合群。
以及，认为别人永远知道自己是怎么想的；默认别人的想法和自己一定是一样的，等等。
回到现实，看到现实中客体的存在，是成年后的我们，解决自恋问题的切入点。
自恋就是多多少少、程度不一地没有看到现实的客观世界。
现实客观世界藏着所有的答案，它会告诉我们，我们到底几斤几两；它会让我们看到现实生活中，周围人真实的存在和他们真实的想法；它会让我们更加客观和理性地去处理问题。
它会把我们从“自我”的世界中拉出来，拉到现实世界的天马行空。
再倒推我们去解决自恋形成过程中那些涉及到内在驱力的问题。
内在驱力的问题不会马上解决，但是，解决问题的契机，却随时可以有。
作者：三木水 心理咨询师，北京大学硕士，浙江大学学士，主攻精神分析、心理动力取向，带你从心理学看透世间万象。
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