“玩”症状，化痛苦为财富
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一个有趣的比喻：生命好比一艘大船，当一个人活到四五十岁时，体内可能长了很多看不见的“暗礁”。海平面够高，暗礁不会对船体造成影响。可如若海平面降到临界值，船体随时面临危险。
暗礁即症状。
或许多数人在面对无论是生理还是心理的暗礁时，或忽略、当它不存在，或想尽办法排除。我们讨厌症状，因为期冀自己完美，我们不想与症状共存，因为内在总有个声音说，有症状的我们是不好的。
“症状是潜意识土地上的冲突开出的花朵，只是一直是不被喜欢的花朵。”听了付老师的解读，你的内心是否会生出深沉的感动？
生而为人总会有这样那样的症状，症状不止是我们不喜欢的种种，还可能在呈现或言说着提示或希望。
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症状是对关系的拒绝与渴望
一个女孩在被父母的否定声中长大，长大后发现瘦了的自己会得到男孩子的更多青睐，当情感遭遇挫折时她就控制不住地吃，当无法面对发胖的自己，她开始催吐。
当关系中反复遭遇挫折，她逐渐地对食物失控。尽管已经瘦得不象样子，却还在嫌自己胖，哪怕吃几颗瓜子也要吐出来，她出现了进食障碍。
吃食物于她不仅是解压，食物还是有营养的，然而她内在却有个强烈的声音，她是有毒的，和她共处一段关系中的男友和情感也是有毒的，于是她要用有营养的食物消化有毒的关系、被否定的自己和男友，且一并吐掉。这是她进食障碍的成因。
她渴望被人喜爱、被欣赏，但当得到这样一段关系，她又会拒绝，并且连同自己和男友丢掉，再进入下一段关系。当不断的在渴望与拒绝中徘徊，症状开始出现。
起初症状是用来缓解内心于爱的渴望与拒绝的冲突的，因为在食物上较劲当然好过和内心冲突的痛苦相处。症状就是潜意识对她的保护。
遗憾的是症状持续被忽略，被持久忽视的内心痛苦却在愈演愈列，且不断外化到食物上，于是更严重的症状到来，警醒我们回到内在，面对和言说早已超载的痛和无法消解的爱恨情仇。
2
症状中潜藏着自我攻击
生而为人都有症状，只是症状样貌、程度不一。
一个在家教严格的家庭中长大的女孩，处处争强好胜，凡事要拿第一，名牌大学毕业，年纪轻轻成为团队核心，挣得不菲年薪，是别人家眼里的孩子。
工作中的她极尽努力，却得不到工作的乐趣，每当一个大的项目落地，大家举杯庆祝向她投来欣赏、羡慕的目光时，她内心落莫又无处可逃。而每当下一个项目来临，她又像打了鸡血一样的不眠不休。她不解、恼怒地陷入无名的循环中。
金钱成就无法抵挡她内心对自己的不认同。拼命工作于她不过是攻击、惩罚自己的手段，成就于她亦不过是工作完成后、又逃过一劫的侥幸。没有快乐与喜悦，只有工作的无意义感。
这也解释了为什么很多人功成名就，却在鲜花和掌声的背后吃力、痛苦地活着，当被众人知晓，却早已深陷严重地生理心理的症状中……
与拼命工作却没有快乐这一感受相对应的就是拖延。
一个女孩30几岁了，不上班多年，每天在家里除了看看手机，对什么都没兴趣，几乎不出门。这曾是一个乖巧，没让父母操过心的孩子，父母强势且以自我为中心，她在家里几乎是不被看见的。按父母的话说，一切都是为了她，可她却在不断地被忽略。从学习、择校到就业都是父母一手安排。
一次工作失误令她退回家中、懒懒地活。
极致的懒是症状，是防御。是不再活成父母延伸物的呐喊。当然，这也是自我攻击，既然不能真实的表达自己，那我就让自己不好，让自己不能上班、不能动，以此攻击你们对我人生的安排和推动。
可见，功成名就却体会不到快乐且有强烈的无意义感和退出工作的懒惰，本质上是一样的，都是自我攻击。
婴儿早年有强烈的迫害和被迫害妄想，如果他们的攻击性幻想没有被母亲很好的抱持，就会退回潜意识。长大后当现实情境持续失控，早年的幻想就会经常性的活跃于潜意识，届时他们会启动自恋式保护，即以伤害自己来防御失控的发生。既然无法摧毁你们，那就摧毁我自己。用伤害自己来攻击对方。
症状的背后潜藏着自我攻击。
3
症状的出现也许代表整个系统生病
如果脸上突来一颗马上爆浆的暗疮。你要是在意，会想尽办法排除或遮掩它的存在，于是小小的暗疮开启了无意识的内耗。好难看啊！都怪我，要是不吃辣、不熬夜就好了。不挤破几天能消？挤破了会发炎吗？发炎了会不会扩大？会留印吗？带着脓浆的暗疮看着好恶心......思维的链条引发诸多内心想法，于是就在挤与不挤之间形成冲突，症状就是在冲突的土壤上发展起来的。
然而多数症状远不如暗疮这般幸运，他们多是无意识的，看不见，摸不着，却消耗生命和活力于无形，更重要的是人们羞于谈症状。因为骨子里认定它不好，只能潜藏于心，于是越隐藏越羞耻、越恐惧越担心、越冲突越消耗......新的冲突和链条不断滋生。
温尼科特说，没有婴儿这回事，每一个婴儿背后都是一个母亲，一个家庭。
这也就解释了为什么成人不停地压抑和隐藏自己，而被压抑的部分却透过孩子呈现。因为对孩子而言，家庭是土壤，父母是天，内心由父母造就。若孩子有症状，那一定不属于他个人，属于整个家庭、甚至家族。
颖一向认为父母爱她，她也爱父母。直到她浑身疼痛，各种医学检查无果休班在家，走进咨询关系。
咨询的展开令颖的生活立体起来，原来父母对他的爱是有条件的，条件是颖的绝对服从，父母的爱饱含控制，颖对父母的爱是藏着愤怒的，颖的爱里有不自知的迟疑。当颖的愤怒始终无法朝向父母，颖开始浑身疼痛。颖透过自我攻击展开对父母的攻击。
咨询中，颖一次次的落泪，她问：父亲暴打我，妈妈是不是应该保护我？
爸妈偷看我日记，偷翻我聊天记录，我是不是应该告诉他们不能这样？
在我们家不能提“喜欢”“搞对象”，是不是不太正常？
我病了，他们不敢再象以前那样对我，经常讨好我，我很讨厌，我要不要直接说？
没有界限的家庭，让一个健康的孩子失去了常理的判断，在她自认为是她全部世界的天地里，成为父母的延伸，迷失了自己。而当不断卡住的情绪躯体化，她不知道那是太多未真实表达的情感使然，还在拼命的认同父母，攻击自己，认为都是自己没用，连个身体都搞不好，工作也搞没了......
症状是孩子呈现的，土壤是家庭培育的。与其说是孩子病了，不如说是家庭病了，孩子在替家庭得病、疗伤。
颖是幸运的，她走进了咨询关系，看到了不能真实表达的情感，看到了强烈的自我攻击，让常理的判断回归......说不定能终结在某些方面的代际传承。
上述这些案例，来自于UM心理28天《玩症状训练营》中授课老师和群友们的真实分享。也是我的学习收获。
*文中的案例取自视频课程及个人经历，已获得授权。
28天的时间里，大家一起学习视频讲解，一起群内互动，我看到群友们认的自我觉察，在觉察日记中分享自己的感受、变化，将觉察融入生活，让改变一点点发生，从无意识到有意识的看到，努力地将现在和过去分开，将自己和父母分开......
28天的时间不长，但足以让你和症状有亲密相处，足以让你将觉察融入日常生活。
生而为人，大家都有症状，每一个症状，都是人格盛开的花朵，读懂症状带给我们的意义，以玩的心态和症状和谐相处。因为“玩”，会减少我们对症状的敌意，增加对他的理解。要玩到一起就要知己知彼。
“玩”到最后有两个而且只有两个结果。
一是症状消失，因为其赖以存在的土壤里的冲突没有了，
二是他还在那里，或轻或更重。但却成为了我们的朋友，不再打扰我们的快乐或效率。
症状是冲突的智慧，他要找智慧的人物，相信你我就是这些智慧中人群的一员。
希望大家能够在28天的学习中，在与他人互动和反馈的过程中探索自己的内在和症状的发生，鉴赏不同人格，深入了解自我。开启人生新的旅程。
《“玩耍”集训营之玩症状》，课程分为两个主题：自我攻击和讨好型人格，每个主题有一个营，以建群的方式线上互动。大群会细分为5个微信群，称之为5个小岛，20人一岛。
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每期有4个视频（每个视频60分钟），以理论讲述的方式探寻自我攻击/讨好型人格的背后成因、分类以及解决方法等等；
2每人需要在赠送的笔记本上每日记录自己的觉察日记，每个小岛有一个带领组长，会在工作日一对一反馈大家的觉察
项目组给大家准备了丰富的任务和游戏，由岛内组长决定如何开展
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组长带领大家完成每周任务，会通过任务连接群内伙伴的关系，真实互动改善症状
2组长会按照组内推进进行游戏，同样的，通过游戏改善症状
玩症状集训营已经顺利完成第一期
第二期火热报名接近尾声
共招募200人，仅剩10个名额
名额有限，倒计时招募，快来报名吧～
作者：么利华