你吃的不是食物，是寂寞
每周一晚八点【UM直播间在线聊心理】，3月15日的直播今天为大家精彩回放。
李姝婷：我们今天的主题是关于吃的爱恨情仇，请到的嘉宾是李煜玮老师，请她来给我们分享一下。
李煜玮：好的。想跟大家分享这个主题有两个挺重要的原因，第一个原因是因为关于减肥主题，如果之前有关注过直播的，就会知道我有谈到过关于减肥的一些心得和体验。
但是减肥这个过程中有一个话题是避免不了的，就是关于吃。为什么减肥总是反反复复很难持续？或者说很难特别有效果？要回答这个问题不能不研究吃，结果一研究吃就发现吃的背后实在是有一些很玄妙的东西。
第二个原因，就是前段时间看到姝婷你写的文章。这篇文章激发了我的一些感受。特别巧的就是在你发这篇文章之前的两天，刚好我和一个朋友就聊起来关于吃这件事情，有了一个领悟。
她就提到一件事情，她和老公或者朋友一块出去吃饭点餐的时候，经常控制不住地会点多。
还有一个非常有意思的事情是在餐厅点餐的时候，她也会发现自己总想去点最贵的套餐。比如说如果他一开始点点了一个大概是中等价位的，比如说可能是29块钱的套餐，这时候她旁边的人可能点了39块钱的套餐，她不想点便宜的，想点最贵的，最后点了45的套餐。
这就非常有意思了，点多吃不完会浪费，她为了不浪费会把自己吃撑。然后在点餐的过程中总是有不自觉的竞争心态，点贵的，她到底是在为什么而吃东西呢？为什么吃饭会有这么复杂的情绪和感受？
然后我们就坐下来聊，在聊的过程当中就发现，她吃的不仅仅是食物本身，还有很大一部分是情绪的需要。
在我们坐下来谈了可能有半个多小时的时候，她讲起幼年时候的经历，她小的时候是被寄养在别人家。
被送养本身就是一个让人感到很伤心的事情，你被原来的家庭送出去了，放在了家庭系统的外面。然后被寄养的过程中，而在食物这件事情上，在寄养家庭中她处在需求的末位，所以她点餐的瞬间，发现在感受里面其实藏着的是这样的一种需要。
也就是我也值得吃好的东西，所以在那个瞬间她吃的就已经不是食物了，吃的是一个我的存在感，我被认可，我被承认我应有的位置，吃的背后有她希望获得的满足。
关于为什么每次点多到吃不完，她讲到在小的时候吃东西还是跟分配有关，她非常喜欢的食物总是会被限额，所以觉得非常不舒服，她想去突破这个境界。
所以很多时候她就点很多的食物，为的是填补内心的匮乏感，而这个匮乏本质跟物质没有太大的关系，真正有关的是在关系中的匮乏感。
我们可以看到她的关系和情感上的匮乏就被投射到食物上，通过吃更多的食物来感觉到我是允许被填满的，我是允许得到更多的，所以情感的匮乏造成了在饮食上的过量。
回归到今天的主题，什么叫情绪性进食？其实是一个很宽泛的概念，就是进食这个事情上，大家可能会有各种各样的常见问题，比如神经性厌食症、神经性贪食症、暴食症等等。
情绪性进食可能比刚刚我们说到的这三种要更广。它是说我们在吃的时候，我们也不是真的在吃这个东西，更多是在吃一种情绪，在满足我们内在的某种情绪的需求。
李姝婷：我们今天讲的是情绪性进食，因为吃就是会联想到以前的母婴关系，我们和这个世界的关系，每个关于饮食的独特习惯都透露很多内心的情感。
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