这不仅是能力的提升，更是人格的改变 | 感恩遇见，传播师计划

5月23日传播班结业的日子，拿到结业证书的那一刻起，时常端详我的结业证书，仔细揣摩每个字的分量，看着曾老师和两位助教刚劲有力的签名，把普普通通的一张纸变得与众不同。

回想当初，正是处在迷茫时期，急需一种力量介入，来为我的生活增添一种可能性，刚好这个课程出现，就慕名而来。

第一期：演讲

第一次参加这样的课程，以为就只是听听课，没想到，还要演讲，这让我非常焦虑，身体状况也不是很好。在整个课程期间，我一直处在逃避状态，坐在最后面，生怕自己影响到大家。

本以为会就这样结束第一期的课程，曾老师的两个小小的举动让我发生改变，第一个是课程中期去上课时，我和曾老师在大厅偶遇，没想到曾老师特意转过头微笑着跟我打招呼，那一瞬间，那张微笑着的温暖的脸印到了我的心里，成为了我的一部分，我感觉到自己是被接纳的。

第二个是我和同学聊天，说解释好像对我没有用。这句话被路过的曾老师听见，他立马在课上讨论起来，这让我感觉到自己的重要。

还有就是传播班的学员也给了我很多温暖，私下聊天交流时他们会认真听我说话，我第一次发现，我居然这么能说。

就演讲而言，我非常担心自己表现不好，课程结束之后，发现这样的担心实在是多余。因为无论你表现的怎么样，你都会得到理解、接纳、尊重。（真的有学员上去，就开了个头然后关于演讲的内容就什么也不说了，还得到曾老师超乎寻常的关注，我当时的心飘过这样几个字“这样也可以？！”）

第二期：写作

第二次来时已经比第一次放开了许多，敢提问，敢说话，敢表现自己了，连座位也会选稍微靠前的了。印象最深刻的是曾老师说要“灵活”，刚好这节课要练习写段子，我就用“灵活”写了个段子，获得满堂彩，把自己激动的够呛。却也引发了我的俄冲导致失眠和各种应激反应，跟曾老师闲聊时说了一下，曾老师记在了心里，讲课时多次提到我写的这个段子，通过行动告诉我他没有没被攻击到。深感温暖与安慰。

第三期：演讲

这次课因为疫情延迟了一年才开课，可能正是因为这个原因让我有更多的时间沉淀，收获与感想也更多。

最后一期的课程从开始写作业开始就有稳稳的安全感，知道自己无论表现得如何收获的都是包容与理解，所以直到出发前才把稿子完成，我本来以为我完成的够晚的了，没想到居然有一半的人是现场写稿，我大写的佩服。这些都不影响学员各放异彩和后面的探讨与深挖。

只是没想到，这样的安全感竟然激发了我的分离焦虑，我曾经对自己的自我认知是“没有我离不开的人和事”，这么笃定的背后居然是隔离和反向形成。我也很好的利用这次课程正视了我的分离焦虑。

与前两次相比，最后一期的学习让我更放松了，这次课程我全程坐在第一排，直接与曾老师面对面。

2019年4月至2021年5月历时两年的传播班结束了，每一期的课程我的座位都向前移动一点点，对于别人来说可能是件不起眼的小事，对我而言，意义却非凡，它见证了我的蜕变和成长，我更加了解自己了，从而慢慢地拿回了自己的力量感，让我不再是那个无助不起眼的小女孩了。

传播师计划

曾老师的学识涵养为我解惑让我钦佩；

李煜玮助教每次对我的肯定都让我欣喜，她让我相信我是有力量的；

谭露助教耐心细致的解释让我想通好多自我困扰的问题。

私下里与其他学员的交流分享坦诚流动，每一位老师和学员都成了我生命里的一部分，松动了我固化的人格。我带着满满的收获回想这几期课程，心中充满感动与不舍，感谢这次课程，感恩我们相遇。

作者：传播师计划（第三季）学员 陈石单

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