原生家庭，对你的影响有多大？

亲爱的读者，又到了我们每周的互动时间啦。

欢迎来到【精选读者留言】第10期！

在每一期主题文章底下留言的你们，我们都有看见。

不管是对事件的看法，对观点的态度，还是表达着自己的经历，或者提出了自己的疑问，还有对其他读者的建议与帮助，亦或是对我们提出的建议等等，我们都有看见。

同时，我们也在征稿“来访者”的经历，如果你也有过心理咨询的经历，想给需要帮助的、还站在门外徘徊的读者朋友们一些诚恳真挚的建议，就可留言投稿哦，会有编辑与你联系~

希望大家能一直在这个栏目里，畅所欲言地表达自己，互帮互助地让我们更好地看见自己，更好地爱自己！

那么，今天我们要讨论的主题是「原生家庭」：

你如何看待你的原生家庭？你想对父母或者其他养育者说些什么呢？

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最近这些年，当心理学被慢慢普及，“原生家庭”一词也被许多人知晓。

当我们看到了更多的心理学书籍、文章，还有学习了一些课程，我们越来越清楚地了解到“原生家庭的创伤”。

我们突然发现，原来我们的思维习惯、情绪模式、人生格局等都深受着原生家庭的影响。

甚至在成年以后的各种决定、关系还有所谓的命运，都与原生家庭息息相关。

它就像一双看不见的手，无形之中在牵引着我们人生中的种种。

如果你难以察觉到它的某些影响，可能你也就接受了命运当下给你制造的各种苦难。

今天，我们就花时间来以一个旁观者的角度，来保持觉察和思考一会儿，你的原生家庭：

• 带给了你哪些好的影响，哪些坏的影响？

• 哪些是可以改变的，哪些是难以改变的？

• 你对父母或养育者带给你的这些或创伤、或治愈的经历，有什么想说的吗？

• 在你已有的知识系统和认知里，你认为父母或养育者为什么会怎样做？

很喜欢之前看到的一句关于心理疗愈的话：当你潜意识的伤，被看见了，它也就有了被疗愈的机会。

在思考你的原生家庭之前，我们可以先看看本周一篇关于是否与原生家庭和解的文章的留言。

留言早已上百条，不难看出，大家都对这点有太多的感同身受。

很多人都表述了自己的现状。

有的人深受其扰，难以抽身；有的人远离父母，避之唯恐不及；有的人已经和解，不再纠结这个问题；还有的人选择遗忘和放下，相信时间会冲淡一切；也有人开始觉察与整合......

也有人分享了自己在面对此问题的解决办法，有人选择整合，有人选择断离，还有人选择理解......

也有不少读者发表了自己的观点，也对此话题给出了自己的想法与意见。

千万个家庭就会有千万种不同的经历，我们接纳一切的想法与决定，毕竟未经他人苦，莫劝他人善。

现在，也许我们要做的就是，抽身出来更全面客观地去看待我们的原生家庭。

然后该疗愈的部分去疗愈，该放下的部分去放下，该恨的部分可以继续去恨，只要，不影响我们以后的生活就好，正如其中有位读者说的：

那么，现在的你，不妨思考一下，你是如何看待你的原生家庭的？哪些你是幸运的，哪些你是不幸的？

可以发表你的经历和看法，也可以给其他读者意见和看法，好让大家更好地「去看见我们在原生家庭里得到的爱与创伤」。

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