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与症状玩在一起,让人格开出花来

UM心理主笔 曾奇峰心理工作室 2021-12-20


今天的文章标题是付老师的一句话,原文是:“当我们可以玩症状时,也是人格开出花来的时刻。”这是她为UM心理的《玩症状》集训营题写的序文里的最后一句。

《玩症状》是什么?
付老师用她的序言,回答了这个问题。


癌症,是伸向人类的“死亡杀手”。过去的治疗,是竭尽所能消除癌症。现今,“与癌共存”正成为新的对待癌症的方式。


所有的病症都是自我未知的部分的表达,癌症如此,心理症状亦如此。无论身体的还是心灵的,症状都是自我的一部分。它当然不应该被驱逐和消杀。相反,它应该被聆听、被亲抚、被接受。


一个人的症状对这个人的意义,是精神分析治疗最为关注的。治疗师对症状的兴趣、探索和理解的态度,影响了来访者对自己症状的态度,毕竟,来访者起初是想找个更厉害的“屠夫”,将自己的症状砍掉。治疗师不是那个屠夫,而是一个能够容纳症状的好客体。治疗师真正影响的,是来访者对自我的体验。


我们或多或少、或轻或重的带着症状,可能是失眠易醒,可能是无法说“不”,可能是害怕不被人喜欢,可能是持续的内疚,可能是不由自主的讨好。


当我们对此不自知时,就被它们控制了。而当我们看见时,又会急于从这些“症状”里脱身。我们需要学习更整合的方式来对待自我,既能看见与承认,也可以不太受制于它。


当我们与症状开始对话,我们才进入了更深的自我。当我们愿意带着症状继续生活,这才是对自我最温柔的照料。


而当我们可以玩症状时,也是人格开出花来的时刻。


——付丽娟



我想,没有人会喜欢“症状”这个词。症状是一种隐痛,不愿被人知道,也很难与人分享,令人感受到“羞耻”“沮丧”,甚至会激活死亡恐惧。我们对症状的态度几乎都是“除之而后快”,去看医生,最希望知道的就是:“我该怎么做能解决这些症状和问题。”


但接触和学习了心理学后,我发现重要的从来都不是怎么办。面对症状,比“怎么办”更重要的,是“怎么看”,这也是《玩症状》最核心的价值观之一,即我们如何看待症状,症状对我们有怎样的意义,这比单纯的解决和治疗症状更重要。


如果要说《玩症状》是什么,它可能是一种看待症状的态度,同时也是一部指导我们如何与症状相处的教学指南。这部指南,以对症状的专业解读与分析打底,配合团体集训营,用理论结合实操的方式为你徐徐展开症状的奥秘,带你体验“和症状玩在一起”的特别感受。



《玩症状》怎么玩?
我们选取了最为普遍,也最具代表性的两大症状作为《玩症状》的主题:自我攻击与讨好。学习的方式会以视频课配合群内集训营的方式展开。


集训营设置


每个营20人,由20名成员+1位助学老师构成。


助学组长


每一位助学组长都经过UM心理严格的筛选,在樱花直播、《八仙》社群分享过程中,已经贡献了许多精彩的见解和学习经验。她们不仅有精神分析的底子,还有丰富的社群带领经验,说直白点,就是擅长与人玩儿,带人玩儿。


时间设置


无论是自我攻击还是讨好,每个玩症状的集训营都有4周的时间。每周的小组活动内容是5天时间,2天休息。每个小组的组内活动,都将由助学组长和成员们商讨形成小组的活动节奏。


玩耍方式


1、固定学习内容:每周一节60分钟的高浓度视频课,来自工作室的3位人气老师:徐倩、李亚、李煜玮,3位老师的8节视频课,将由助学组长带领大家对视频内容进行探讨;


2、每日自我觉察:配套营内赠送的玩症状手记,成员可以每日对自己进行自我觉察和记录,形成自我觉察日记;


3、每日即时反馈:对于成员的自我觉察日记,经验丰富的助学组长将给予即时反馈;


4、每周神秘任务:每周都将有一个匹配该周目标的任务,由助学组长公布给组员,组员将根据任务要求,独自或组队进行完成;


5、每周特别游戏:每周都将有一个游戏,配套每周学习,来解绑和探索我们对自己的态度;


注:在报名过程中提交信息采集表后,我们将在开营前为大家邮寄价值88元的学习礼包,内含UM心理首发周边《玩症状》开花手记本、自我觉察道具等,为我们的“玩耍”过程提供装备加持,记录下每一份思考与感受。同时会在开营前邀请大家进群。


付丽娟老师说:“我们或多或少、或轻或重的带着症状,可能是无法说“不”,可能是持续的内疚,可能是不由自主的讨好。当我们愿意带着症状继续生活,这才是对自我最温柔的照料。而当我们可以玩症状时,也是人格开出花来的时刻。”



《玩症状》能为你带来什么?
一种专业视角:学习专业知识很有价值的部分就是打开了一种专业视角。一旦你真正接受了这样的视角,它会深入渗透你的生活、工作。例如当你真正理解了自己的症状,你能看见行为背后的目的、意义,看到自己没说出口的渴望和期待,而这些“看见”本身就能带来很多改变。


一趟团体旅程:独自一个人默默努力是辛苦又寂寞的,并且缺少安全客体的镜映。在《玩症状》,集训营存在的目的就是形成一个安全且有专业角度的团体,陪伴其中的每一个人度过一次28天的觉察与改变,感受在集体里相互鼓励扶持、发生改变的美妙体验。


一次玩耍体验:我们天生都是会玩、爱玩的,但在成长的过程里逐渐压抑了玩耍的天性。玩耍是一种能力,也是一种生活态度,更是一个学习过程。《玩症状》期待着借由症状的打开,能重新激活每个学员玩耍的能力,不仅能玩症状,还能玩工作、玩生活。



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