高翻说Vol.7 | 我是如何做翻译的时间管理？

hello，大家好，欢迎回到高翻说第七期。

今天我们要聊的，是有关翻译的时间管理这个话题。

提前一天计划好

如果要度过高效率的一天，前一天一定要计划好，第二天直接根据计划来。

Failing to plan is planning to fail!

①top 3 找出最重要的三件事

可以在纸上/手机上列出目前阶段自己学习最重要的三件事，并算好每件事要用多长时间。

比如要准备CATTI考试，则可以写下：

1. 交传练习 2小时

2. 读外刊 20分钟

3. 精听新闻 30分钟

② 列出其他需要做的，但没那么重要的事，不一定要跟学习有关，也要写出大致用时。

如：

1. 上课 4小时

2. 阅读 半小时

3. 散步 45分钟

4. 看剧 半小时

……

写好以后，叠加起来看看一共有多长时间，如果除去睡觉和吃饭，时间不够了，就需要重新审视②当中列出的“想做的事”，适当压缩一下。

计划本来就不能太紧，毕竟计划赶不上变化。

我们经常不能按计划完成工作，是因为“想做的事”先做了，而且时间远超过自己的空闲时间。

要有一个有效的计划，首先要保证这个计划真的可行！

利用好零散时间

如果发现时间真的太少了，连想做的三件事都不能保证，那就要见缝插针。

① 起床以后

起床以后的第一件事，对于很多人来说，都是刷手机。

其实这个时间很重要，早上可以听新闻，可以听pocast。

听力这个时候做是个不错的选择，不需要太用脑，也不伤眼，也不耽误洗漱和早餐。

② 通勤

等车，坐地铁也是很好的时间，这个时候可以看电子书，也可以听喜欢的音频。

③ 午饭前 

曾经听一位很出色的同传译员介绍，她每天午饭前会留在办公室做半小时的同传练习再去吃饭。

一是避开高峰，二是督促自己练习。

果然，优秀一定有原因。

在吃饭前可以先完成学习任务，养成习惯以后，就会很期待，毕竟谁不喜欢美食呢？

④ 散步/运动 

运动时如果习惯听音乐，其实久而久之会有依赖性。不妨试试改成听podcast或者一个英文的访谈节目。

⑤ 睡前 

如果没有累到倒头就睡，也可以利用这个时间阅读。

毕竟睡前电子产品的蓝光很影响睡眠质量，大脑也一直处于活跃状态，可以把外语阅读安排在这个时候。

每 周 回 顾

日计划设计好，执行一周以后，可以在周日定期回顾，看看自己是不是真的说到做到。

其实适合自己的时间安排是需要不断摸索出来的，没有放之四海而皆准的学习模式。

如果觉得现在制定的计划力不从心，根本做不到，还会有负罪感，那宁愿减少工作量也要保证质量。

我在读书期间有一段特别难受的瓶颈期，对每天的练习非常地抗拒。

后来一位朋友建议说，如果原计划2小时练习，真的没有动力，那也不要完全放弃，拖延一整天然后第二天来后悔，可以跟自己说，就练半小时，就半小时。

这样心理压力会小很多，有的时候练着练着就超时了，甚至还能鼓励自己达到原来设定的目标。

所以宁愿减少一些工作量也不要轻易放弃！

同理可得，如果学有余力，可以根据新的需求增加日计划中的内容。

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