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疫情尚未结束，请“罩”顾好自己！
勤洗手·戴口罩·常通风
口罩是预防呼吸道传染病的重要防线，可以降低新型冠状病毒感染的风险。口罩不仅可以防止病人喷射飞沫，降低飞沫量和喷射速度，还可以阻挡含病毒的飞沫核，防止佩戴者吸入。
即使打了新冠疫苗也要继续戴好口罩
对于个人来说，接种疫苗的保护效果不是100％，并且产生保护性抗体也需要一定的时间；对于群体来说，在没有形成免疫屏障的情况下，新冠病毒依然容易传播。所以，戴口罩、勤洗手、保持社交距离、常通风、使用公筷公勺等个人防护措施仍要坚持。
面对奥密克戎，戴口罩依然有效
近期，多地报告发现奥密克戎变异株感染病例。奥密克戎传染性强，传播速度快，但戴口罩仍然是阻断病毒传播的有效方式，对于奥密克戎同样适用。
在这些场合一定要戴口罩
在空气流通不好地方，比如封闭的交通工具飞机、高铁、地铁、公交车等，封闭的公共场所如乘坐电梯这样在空气流通不好地方要戴口罩。
到医院就诊或者陪同亲友看病，在医院环境中一定要戴口罩。
此外，在公共服务窗口，如超市的收银、银行的柜台等，要戴口罩。
01
洁双手。日常注意手卫生，佩戴和摘下口罩时，要洗手。
02辨正反。戴口罩前，请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别，可根据口罩皱褶判断，皱褶处向下为外。
严密合。戴口罩时，用双手手指置于金属鼻夹中部，一边向内按压一边顺着鼻夹两侧移动指尖，直至将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止。同时快速吸气，检查空气是否从口罩边缘包括鼻梁处泄露，再调整鼻夹。
04防飞溅。打喷嚏或咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如不习惯，可摘下口罩用纸巾或肘部遮掩口鼻。
05护幼儿。帮小朋友整理口罩时，要做好手卫生，不要用不干净的手触碰孩子的口罩、脸或者头部。
06巧更换。如果发现口罩明显潮湿或脏污，建议立即更换新口罩，以免影响防护效果。
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编 辑：曹 歆责 编：孙美星来 源：宁波晚报、中国疾控、浙江健康教育
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