科学佩戴口罩是预防新冠病毒感染最经济、最有效、最实用的措施。为切实阻断各类呼吸道传染病传播流行，最大限度保护人民群众的身体健康和生命安全，决定在全市开展“全民戴口罩”活动。现向广大市民朋友们发出倡议：一、所有人员“尽量戴”凡在宁波市域内生活、工作、学习、出差、旅行的所有人员，全部纳入本次活动对象。二、重点人员“必须戴”下列重点岗位、单位从业人员在岗期间“应戴尽戴”：1.医疗卫生机构医护人员、后勤保障人员。2.进口冷链食品、进口高风险非冷链货物加工、贮存、装卸、运输、经营、销售等岗位从业人员。3.邮政快递外卖行业装卸、分拣、运输、配送等岗位从业人员。4.商场超市、农贸集贸市场、餐饮场所、酒店旅馆、交通场站和公共交通车辆、景区景点、文体场馆、娱乐休闲场所、办事大厅以及其他各类公共场所、经营场所直接接触服务对象的从业人员，直接接触服务对象的个体经营者。5.其他明确规定须佩戴口罩的重点职业人群和相关岗位人员。三、重点场所“自觉戴”市民朋友在下列场合时，尽量做到“凡进必戴”：1.到医疗卫生机构就诊、住院、陪护及办理相关业务、从事有关活动时。2.进入商场超市、农贸集贸市场、餐饮场所、酒店旅馆、交通场站和公共交通车辆、景区景点、文体场馆、娱乐休闲场所、办事大厅以及其他各类公共场所、经营场所、企事业单位时。3.在各类场所乘坐厢式电梯时。4.处于人员密集的露天广场、剧场、公园等室外场所时。5.在疫苗接种点、核酸采样点排队等候时，接种采样前和采样结束后。6.在参加各类会议、培训、考试等聚集性活动时。7.出现鼻咽不适、咳嗽和发热等症状时。四、提高认识“科学戴”广大市民朋友主动当好自身健康的第一责任人，把科学佩戴口罩作为健康生活的标配之一，切实做到“应戴尽戴”“凡进必戴”“规范佩戴”。1.不同人群在不同场所应选用一次性医用口罩、医用外科口罩或医用防护口罩并规范佩戴。2.正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。3.正常情况下，普通市民的口罩累计佩戴时间超过8小时应及时更换，医务工作者等职业暴露人员的口罩连续佩戴时间超过4小时应及时更换；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时应及时更换；在跨地区公共交通工具或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。4.各级各类企事业单位、市场主体、社会单元应切实履行疫情防控主体责任，积极动员本单位人员，并主动监督外来人员参与到“全民戴口罩”活动中来，配备废弃口罩专用垃圾桶，定期做好消毒处置工作。5.广大党员干部、公职人员和市民朋友要争当自觉规范佩戴口罩的践行者、宣传者、监督者，在做好自身防护的同时，带动身边亲朋好友养成自觉规范戴口罩的良好习惯，及时劝导不戴口罩、纠正不规范佩戴口罩的行为，营造全民规范佩戴口罩的良好风尚。科学防疫，人人有责；健康城市，共建共享。每个人都是自身健康的第一责任人，为了您和家人、朋友的健康，让我们一起行动起来，争做文明健康宁波人！宁波市新冠肺炎疫情防控

源：人民日报客户端

为贯彻落实《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》（联防联控机制综发〔2022〕113号），做好发热患者医疗保障工作，市卫生健康委现公布宁波全市范围内发热门诊及基层医疗机构发热诊室名录。请广大市民朋友收悉，以备不时之需。宁波市发热门诊一览↓序号发热门诊地址服务范围成人儿童1宁波市医疗中心李惠利医院兴宁院区鄞州区兴宁路57号24小时-2宁波市医疗中心李惠利医院东部院区鄞州区江南路1111号24小时8:00-24:003宁波市第一医院海曙院区海曙区柳汀街59号24小时-4宁波市第二医院北院区江北区永丰北路175号24小时-5宁波大学医学院附属医院江北区人民路247号24小时24小时6宁波市妇女儿童医院南部院区海曙区柳汀街339号-24小时7宁波市妇女儿童医院北部院区江北区慈城镇慈水西街266号24小时24小时8宁波市中医院海曙区丽园北路819号24小时-9海曙区第二医院海曙区益智中路52号24小时-10海曙区第三医院（海曙区集士港镇中心卫生院）海曙区集士港镇香雪路1027号24小时-11宁波市第九医院江北区孙洋路336号24小时-12江北区儿童医院江北区新马路50号-8:30-17:0013镇海区人民医院镇海区骆驼街道南二西路718号24小时24小时14镇海区中医医院镇海区招宝山街道环城西路51号24小时24小时15镇海区炼化医院镇海区蛟川街道天益北路168号24小时-16镇海第二医院镇海区蛟川街道俞范东路811号24小时-17北仑区人民医院北仑区庐山东路1288号24小时24小时18北仑区第二人民医院（北仑区柴桥街道社区卫生服务中心）北仑区柴桥街道柴卫路2号24小时24小时19北仑区第三人民医院（北仑区小港街道社区卫生服务中心

推动新冠疫苗全面接种、应种尽种呵护老年人等脆弱人群建立并强化免疫屏障具有重要意义中国工程院院士、瑞金医院陈赛娟团队与上海市公共卫生临床中心范小红教授团队联合开展的基于近万名奥密克戎感染者的最新研究显示，国产新冠灭活疫苗的接种可有效保护新冠病毒奥密克戎变异株感染者，显著减少各年龄组尤其是老年人发生重症的比例。重症/危重症的比例随着患者年龄的增长而逐渐升高，但在每个年龄段中疫苗接种人群的重症比例都显著低于未接种人群的比例。数据来源：《2022年春季新冠感染在上海暴发时预先接种疫苗对Omicron

12月10日下午，200余名七年级女生和100余名学生母亲在鄞州区中河街道社区卫生服务中心完成了九价HPV疫苗的首针接种。宁波市也成为全国首个自九价HPV疫苗扩龄至9-45岁后，将九价HPV疫苗纳入健康城市建设推动健康中国行动创新模式适龄女生HPV疫苗定额补助接种方案的城市。就读于宋诏桥中学的李同学和妈妈张女士先后完成接种。一位学生家长感慨：“非常感谢政府能有这么好的惠民政策，我给自己和女儿都选择了九价HPV疫苗。九价是目前预防HPV型别最多的疫苗，而且学校帮忙组织预约，我们带孩子来直接接种就行，连自己也能一起打了，节省了很多的时间和精力。”接种现场去年3月，宁波被全国爱卫办、健康中国行动推进办确定为健康城市建设推动健康中国行动创新模式（宫颈癌综合防治）首批15个试点城市之一，该创新模式也被纳入浙江省卫生健康领域高质量发展建设共同富裕示范区建设重点内容之一。宁波市首先将鄞州区作为试点区部署开展辖区内工作。鄞州区委、区政府高度重视，按照《宁波市健康城市推进健康中国行动创新模式试点工作方案》，采取知情同意、定额补助的原则，于今年6月30日启动辖区春季在校七年级的适龄女生群体开展免费接种国产二价HPV疫苗服务，选择其他类HPV疫苗的适龄女生则予以650元/人的定额补助，获得孩子、家长和老师的一致好评。今年12月1日以来，9价HPV疫苗在浙江省正式扩龄接种，我市也将九价HPV疫苗纳入了鄞州区适龄女生HPV疫苗定额补助接种方案。宁波市宫颈癌综合防治试点专项工作组李辉主任医师介绍，考虑到中国女性HPV感染的两个高峰分别是“17-24岁”和“40-44岁”，宁波市接种方案采取知情自愿、自主选择原则，选择试点区春季在校七年级适龄女生，鼓励她们尽早接种，并开展“甬有健康

9日，国务院联防联控机制印发《关于印发新冠重点人群健康服务工作方案的通知》。要点如下↓一、明确开展健康服务的原则坚持分类分级、突出重点的原则，根据患基础疾病情况、新冠病毒疫苗接种情况、感染后风险程度等分为三个类别：重点人群（高风险）、次重点人群（中风险）、一般人群（低风险），分别用红、黄、绿色进行标记，颜色不同，服务内容不同。二、开展分类分级服务（一）一级服务1.服务人群一般人群（低风险，绿色标记）2.服务内容社区（村）负责动员、宣传，对未完成加强免疫的，经医生评估后符合接种条件的，引导其尽快接种。发挥街道（乡镇）、社区居民（村民）委员会及其公共卫生委员会、基层医疗卫生机构、家庭医生的作用，加强健康教育，倡导健康生活方式，做好个人健康防护。提供新冠肺炎相关咨询服务。社区（村）通过小喇叭、一封信、微信、短信、APP等形式，对现行新冠肺炎防控政策进行宣传，将基层医疗卫生机构值班电话或家庭医生的电话通知到每一户重点人群家庭，协助开展健康教育。（二）二级服务1.服务人群次重点人群（中风险，黄色标记）2.服务内容在一级服务的基础上开展二级服务居家治疗的无症状或症状轻微的感染者，主动向社区（村）报备，并与辖区的基层医疗卫生机构联系，基层医疗卫生机构结合实际通过网络、视频、电话、远程或线下方式指导开展抗原检测、健康监测，提供健康咨询、用药指导等。经评估后为有需要的感染者提供可穿戴健康监测设备、指夹式脉搏血氧仪等开展健康监测，如出现持续高热、呼吸困难、指氧饱和度

为进一步做好新冠肺炎疫情防控的知识普及和宣传，中国健康教育中心编制了新冠疫情防控健康教育系列长图，包括新冠病毒奥密克戎变异株致病力减弱、老年人接种新冠疫苗获益大、家中不用盲目囤积药品和个人防护不放松等主题内容。End编

国务院联防联控机制于12月9日下午召开新闻发布会，介绍中西医结合医疗服务保障有关情况，一起关注↓全国重症医学床位接近每10万人10张目前，全国的重症医学床位总数是13.81万张，其中三级医疗机构重症医学床位是10.65万张。重症医学床位接近10张/10万人的水平。重症医学的医师总数是8.05万人，“可转换ICU”储备医师10.6万人，重症专业的护士是22万人，另有“可转换ICU”护士是17.77万人。要求三级医院综合ICU要达到床位总数4%的比例要求三级医院综合ICU要达到床位总数4%的比例。此外，对于各个专科ICU，要按照综合ICU的标准来进行扩容改造和建设。再按照床位总数4%的比例改造可转换ICU床位，需要的时候，可以在24小时内迅速转换成重症ICU的资源，保证综合ICU和可转换ICU能够达到医院床位总数的8%。另外，还有一部分专科ICU床位作为重要补充。有了床位准备后，还需要医生和护士医务力量的准备。除了综合ICU的医护力量以外，要求对其他专科ICU的医务人员，重点是内科、急诊科、儿科等相关专业医务人员，都要进行综合ICU知识技能方面的训练和培训，确保在需要的时候，能够快速补充到重症医学专业队伍当中。按照现在床医比和床护比，再额外扩充20%到30%的医疗力量作为重症力量的补充。所有这些扩容和改造工作，要求各地务必在12月底之前完成。二级以上医院都要开设发热门诊二级以上医院都要开设发热门诊，应设尽设，应开尽开。另外，具备条件的基层医疗卫生机构也要开设发热门诊或者发热诊室，并且要配备充足的力量。把方舱医院升级改造成亚定点医院要以地市为单位，按照城市的人口规模，把方舱医院升级改造成亚定点医院。所谓亚定点医院，就是在方舱医院的基础上，使其具备一定的治疗功能，要按照其床位10%的比例来改造监护床位。建议按照分级诊疗流程进行就诊现在是冬季，本身就是呼吸道疾病高发季节。出现发热的病人，如果家里有常用备药，就尽可能在家用药治疗。如果家附近的社区卫生服务中心有发热门诊或者发热诊室的话，也尽量选择到基层社区中心就诊。到二级以上医院就诊，对普通门诊的病人，要求预约诊疗或者在预检分诊的时候，出示48小时的核酸检测阴性证明。当然，如果是核酸阳性的话，也要求医院不能拒诊，医院普通门诊诊疗区域要划分出核酸阳性的诊疗区和核酸阴性的诊疗区。出示核酸检测结果以后，根据结果分别进入相应的诊疗区域接受医疗服务。关于急诊，一直强调不能以核酸检测的结果来作为是否接诊的先决条件。如果有核酸阴性的证明直接进入急诊接受相应的医疗服务。如果没有相应阴性核酸证明，急诊要求进入到缓冲区，不影响、不延误医疗急救服务。在提供急救服务的同时，要进行抗原或者核酸检测。对于在发热门诊就诊的患者，要求尽快用抗原检测。抗原检测以后，根据疾病的情况，绝大多数开具相应的处方，患者拿了药之后，建议能够尽快返回家，进行居家治疗。对于住院流程这块，所有患者入院前都要进行核酸检测，入院后根据情况来调整检测的频次，并且交叉选用抗原检测或者核酸检测。如何保障老年人看病就医？目前城市和县域基本上都建立了医联体组织模式，这为做好老年人的健康监测奠定了非常重要的基础。一是在城市和县域为单位，构建网格化布局。在每一个网格内，都至少组建一个医联体。通过网格化布局医联体，来保证所有的老年人都能够被网格化医联体全覆盖，都纳入到管理范围当中来。二是要对老年人进行分级健康监测。首先，基层要对老年人的健康状况进行摸底调查，用评估量表对老年人的基础健康状况进行分级。根据健康风险等级，主要分为三级，分别用红黄绿三个颜色来标识健康档案。红色和黄色就是风险相对较高的老年人，要实行专人专案管理，由社区进行日常健康监测，并提供相应的指导和服务。三是要求医联体内二级以上医院，特别是牵头医院，要发挥技术指导、人力帮扶以及远程指导的作用，派驻人员驻点指导、远程指导、巡回指导，通过多种方式，来加强基层对老年人健康监测的支持和技术支撑，对基层发现的老年人健康风险、作出快速处置和判断，提供技术支撑。另外，要求牵头医院，特别是三级医院，要建立绿色通道、快速转诊的机制。对于老年人，一旦出现病情的变化，不要求逐级转诊，而是通过三级医院开通的绿色通道，直接到医疗水平高的医院，来接受相应的诊疗服务。所有的医疗机构都要接诊核酸阳性患者无论是住院区域还是门诊区域，包括急诊区域，都要设置核酸阳性区和核酸阴性区，包括在住院的病房。根据医院的条件，如果有独立的楼栋，可以以独立的楼栋作为收治核酸阳性患者的住院区。如果没有独立的楼栋，也要求在每一层楼或者是每一个病房也都要留出相应的房间，作为收治核酸阳性患者的病房。要求医院要特别关注65岁以上合并严重基础疾病，特别是没有完成全程免疫接种的人群。一旦发现核酸阳性，要注意加大病情观察的频次，并且要转入到独立的隔离病房中，加强医疗救治方面的服务。接下来所有的医疗机构，都要接诊核酸阳性患者。大家不用再担心因为自己是核酸阳性所以医院不接诊，这是不允许的。所有的医疗机构根据病情、根据患者的主诉来收治，患者也根据病情的需要来选择就诊医疗机构。所有医疗机构不得以核酸阴性、阳性来区分来接诊，完全出于医疗的需要进行接诊。发热患者可直接自行前往医疗机构发热门诊就诊从现在开始，所有的发热患者要到医疗机构发热门诊就诊不需要通过居委会或者街道或者社区来协助联系，可以直接自行前往医疗机构发热门诊就诊，另外也不需要乘坐120救护车。我们提倡，就诊的时候要点对点直接到医疗机构发热门诊就诊，尽量少选用公共交通工具，减少过程当中传播的风险。要求医疗机构首先在相对独立的区域来设置发热门诊，并且发热门诊不再要求设置三区两通道，但是要加大通风的条件。要求医院要尽可能增加发热诊室的数量，并且对医院所有内科的医务人员开展相应的培训，要保证这些人员都能够随时根据需要调整到发热门诊来进行接诊。针对一些发热门诊关闭停诊的问题，要求予以纠正。对于问题比较严重的地方，下发了督办函，要求当地立即进行整改，并且国家卫健委也马上要派出督导组赴各地进行督导检查。对于问题严重的，要进行全国通报批评。如果这里面有责任不落实的问题，还要建议当地进行追责和问责。不能随意撤除核酸采样的点位，满足群众“愿检尽检”需求要求各地在优化调整疫情防控措施的过程当中，不能随意撤除核酸采样的点位，还要保持现有核酸采样点的布局和规模不变，而且要保留一段时间，来满足“愿检尽检”这部分人核酸检测的需要。未来，也会根据措施不断优化和调整，来相应调整核酸采样点的布局和相关要求。什么样的阳性感染患者可以居家？如何用药？什么情况需要转诊？没有合并严重基础疾病的无症状感染者，轻型感染者是可以居家的。还有基础疾病处于稳定期，没有严重心肺脑肾等重要脏器功能不全等需要住院的感染者，也可以进行居家隔离观察。现在奥密克戎分支感染者90%以上是无症状和轻型，无症状感染者是不需要治疗的，轻型感染者有一些轻微症状，比如说有轻微咳嗽、中低热或者嗓子不舒服，可以对症来处理。现在我们往往对这些轻型感染者，有一些轻微症状，不影响工作、生活、睡眠，其实也没必要用药。体温在38.5℃以下的中低热也是不需要吃退烧药的。当然如果是高热38.5℃以上，可以用退烧药或者清热解毒的中成药。同时，这类居家有基础疾病的感染者，还应该坚持原来基础疾病的用药。对于年龄在65岁以上的，合并有严重的基础疾病的感染者，比如肿瘤、慢性呼吸道疾病、心脑血管疾病、慢性肾脏疾病、自身免疫疾病，以及一些免疫抑制的感染者，并且没有完成全程疫苗接种的，还是要加强监测、密切关注。如果基础疾病相对稳定，但是出现了高热不退，体温持续在38.5℃以上，出现呼吸频率加快、胸闷气短等症状，应该及时到定点医院去接受治疗。如果上述基础疾病不稳定，如出现急性心脑血管疾病，或者相关肿瘤疾病需要规律的放化疗，还有慢性呼吸道疾病的急性加重，再有很多感染者需要急诊手术，还有晚期妊娠快要生小孩了，这些情况建议去综合医院就诊，因为综合医院的科室设置比较齐全，可以按照疾病的专业和情况进行就诊。对无症状感染者和轻型普通型患者以中医药治疗为主发挥中医药治未病、辨证施治的独特优势，根据病毒变异新变化、感染人群新特点，先后推出7版中医药诊疗方案并纳入国家方案中，对无症状感染者和轻型普通型患者以中医药治疗为主，对重型危重型患者中西医结合治疗，推动中医医疗机构建立新冠肺炎康复门诊，对密接者等重点人群实施中医药干预。世界卫生组织召开了中医药救治新冠肺炎专家评估会，会议报告明确肯定了中医药救治新冠肺炎的有效性和安全性。如果感染了新冠，什么样的条件下需要服用中药？中药应该如何选择？第一，对轻型和普通型，如果第一时间采用中医药治疗，出现症状不舒服的时候就开始用药，不仅可以改善症状，尤其像奥密克戎变异株，可以改善发热、咽喉疼痛、全身骨节酸痛、乏力这些症状，还可以缩短时间。同时，向重症和危重症转化的情况大大减少。第二，对于重型和危重型患者，中西医结合，发挥各自的优势。中医药在改善发热、促进炎症吸收、改善胃肠功能方面具有很好的作用，对于抢救的成功率具有非常好的价值。第三，对于重点人群，东南西北各不一样，根据当地的气候和人的体质特点，开展对密接人员等重点人群的干预，可能是药食同源的中药的干预，也有可能是中医非药物的干预，我们促进关口前移，也取得了很好的效果。比如对于无症状感染者这个群体，通过干预以后，减少了确诊人数。第四，在康复患者有需求的情况下，中医讲“瘥后防复”，用中药的办法、针灸的办法、推拿的办法，还有传统功法等，促进肺功能改善，改善乏力等症状，同时对于情绪的舒缓、增强体质、提高免疫力等方面也发挥非常好的作用。总的来讲，凡是具有疏风清热、化湿解毒、清瘟宣肺这样功效的治疗感冒的中成药，对于当下奥密克戎都是有非常好的疗效。不局限于九版方案中的药物。按照中医“三因制宜”的原则，因时因地因人，不同的地域、不同的人群、不同的季节，治疗感冒的药物是不一样的。中成药的选择范围是非常广的。但如果出现了病情加重，国家卫生健康委出台了新冠病毒感染者居家治疗指南，在居家指南当中，如果病情加重了，要及时到医院进行诊断和救治。End编

12月8日，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组发布《关于印发新冠病毒抗原检测应用方案的通知》，指出抗原检测具有感染早期灵敏度高的特点，适用于有自主抗原检测需求人员、人员密集场所的人员（大型企业、工地、大学等）、居家老年人和养老机构中的老年人。那么新冠抗原自测的标准操作你掌握了吗？赶紧学起来吧↓点击文末“阅读原文”查看通知全文End编

呼气、吸气、屏气……只需简单三步，新冠疫苗加强接种便完成了。12月7日，在海曙区白云街道社区卫生服务中心，30位宁波市民接种了吸入用重组新冠病毒疫苗，成为全市首批接种的市民。市民正在接种“吸入式”疫苗“吸入式”新冠疫苗的接种过程主要包括雾化和吸入两部分，在疫苗接种现场，医护人员首先将疫苗通过雾化机进行雾化后，“装”进疫苗杯，在医护人员的指引下，接种者需要先摘下口罩，深呼一口气，然后立即口含雾化杯吸嘴，深深吸气大约15秒，直至杯中无雾，再憋气5秒以上，之后就可以正常呼吸。从疫苗开始雾化到疫苗接种完成，整个过程大约需要1分钟的时间。当天预约接种的第一位市民特意从北仑驱车一小时，赶到疫苗接种点：“之前我就有了解过吸入式疫苗，没想到这么快就能预约到了。刚吸入时有一点点紧张，不过过程还算顺利，到最后竟然觉得这疫苗有点甜。”那么，哪些人群可以选择接种吸入式疫苗呢？宁波疾控回复：①18周岁-59周岁人群：现阶段已接种2剂次灭活疫苗(北京生物、科兴、武汉生物)或1剂次康希诺生物腺病毒载体新冠疫苗(肌注剂型)满6个月的人群，可接种1剂次吸入式新冠疫苗进行加强免疫；②60周岁以上人群：现阶段已接种2剂次灭活疫苗(北京生物、科兴、武汉生物)或1剂次康希诺生物腺病毒载体新冠疫苗(肌注剂型)满3个月的人群，可接种1剂次吸入式新冠疫苗进行加强免疫。注意：吸入式新冠疫苗暂不用于基础免疫接种。接下来，我市各区（县、市）将陆续开启“吸入式”疫苗接种。市民们可以通过“浙里办”APP，搜索“预防接种”，选择“新冠疫苗（腺病毒载体）”，找到“新冠疫苗（吸入用腺病毒载体）”进行预约。相关链接吸入用重组新冠病毒疫苗为康希诺吸入式重组新冠病毒疫苗（5型腺病毒载体），于2022年9月通过国家药监局组织的认证，被纳入“序贯加强免疫”的紧急接种队列。吸入用重组新冠病毒疫苗的原理是经口腔吸入进入呼吸系统激发免疫。据公开发表的全球首个黏膜免疫新冠疫苗临床试验结果显示，接种吸入式新冠疫苗会直接在呼吸道建立黏膜免疫，同时第一时间激发体液和细胞免疫，形成“黏膜+体液+细胞”三重免疫。End作

12月8日，国务院联防联控机制发布《新冠病毒感染者居家治疗指南》，强调要按照进一步优化落实疫情防控措施有关要求，有效做好新冠病毒感染者居家治疗相关工作。新冠病毒感染者哪些情况可以居家治疗？居家期间如何做好防护？符合什么条件可结束居家治疗？一图看懂《新冠病毒感染者居家治疗指南》↓↓↓点击文末“阅读原文”查看通知全文End编

12月7日下午，在江北区洪塘街道社区卫生服务中心，78岁的王老伯完成了他的第一针新冠疫苗接种。“之前因为身体原因没有接种，这次终于打上了。”当天下午，洪塘社区卫生服务中心接种门诊人头攒动，截至下午4点已接种了244剂次新冠疫苗。接种现场这几天，随着居民自我保护意识的增强及疫情防控政策的优化调整，我市不少接种门诊的新冠疫苗接种量明显增加，来接种的，很多是老年人。接种新冠疫苗依旧是预防新冠肺炎的最重要的方式之一。近期，我市持续优化服务，强化动员，多措并举为老人接种疫苗提供便利，加快提升80岁以上人群接种率，继续提高60-79岁人群接种率，帮助更多老年人筑牢免疫屏障、守护老年人的生命健康。5日下午，家住白鹤街道日月星城社区的79岁周师傅和75岁老伴陈阿姨来到鄞州人民医院医共体白鹤分院预防保健科接种新冠疫苗加强针。周师傅说，作为老年人，他和老伴的抵抗力不如年轻人，要自己学会保护自己。来接种加强针前，周师傅和自己的家庭医生取得了联系，由家庭医生进行了相关的检查，及告知了相关注事项。周师傅在鄞州人民医院医共体白鹤分院接种新冠疫苗加强针。12月6日下午，在宁海县东镇商务楼新冠疫苗接种点，也有不少市民正在接种新冠疫苗，其中半数以上为银发族。“我是来接种第三针疫苗的，之前因为各种原因耽搁了。”80岁的柴大伯坐在留观区，他说自己之前一直犹豫要不要打第三针，现在想明白了，自己是健康第一责任人，而且身边很多打过第三针的同龄人都说没什么不舒服，也打消了他很多顾虑。柴大伯代表了现场很多老年人的想法，不少来接种的老年人表示，打了疫苗才安心。相关研究表明，老年人随着年龄增长，免疫力减弱，且很多人都有基础性疾病，如果感染了病毒，会导致原有疾病的症状更严重或者更容易出现合并症，是新冠疫情防控的重点人群。接种2剂和3剂新冠疫苗，对预防重症和死亡能达到很高的效力，特别是接种3剂疫苗后，减少重症和死亡风险在90%以上。我们也呼吁老年朋友特别是80岁以上的老年朋友们积极主动接种新冠疫苗，为个人健康护航。同时，我们也提醒各位市民，根据《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》，新冠疫苗接种基础免疫程序和加强免疫的接种间隔已缩短为3个月。如果您对于新冠疫苗接种还有疑问请再来看一下权威部门的回应↓肿瘤患者、有慢性疾病的老年人是否适合接种疫苗？目前国内外疫苗接种的情况来看，慢性疾病并不是新冠病毒疫苗接种的禁忌症。包括肿瘤、高血压、糖尿病、慢阻肺等患者，只要健康状况是稳定的，药物控制是良好的，均不作为新冠病毒疫苗的接种禁忌，可以接种新冠病毒疫苗。有以下几种情况建议作为接种禁忌：一是以前接种疫苗时发生过严重过敏反应，比如出现过敏性休克、喉头水肿。二是因为各种疾病正处于发热阶段，比如在流感、肺炎或者其他疾病等等。三是一些慢性病的急性发作期，比如说肿瘤患者正在做化疗，高血压患者出现了高血压危象，还有一些神经系统疾病正在发作。四是因为各种严重疾病生命已经进入终末阶段。每天不出门的老年人需要接种疫苗吗？需要。老年人虽然活动范围相比年轻人较为局限，但也会通过家里的小辈、周围接触的人感染到病毒。而这些老人一旦感染，且没有接种疫苗，那么出现重症、死亡的风险就会大幅度提高。接种新冠疫苗安全吗？我国目前使用的新冠疫苗，在接种前均开展了包括老年人群在内的全人群的临床试验，显示疫苗具有良好的安全性。同时结合我国已开展的60岁以上老年人接种的疑似预防接种异常反应监测数据显示，60岁以上老年人的新冠病毒疫苗的总体不良反应发生率较低，且发生的反应中主要是发热、红肿、硬结等一般反应。End编

随着疫情防控政策的优化调整，大家纷纷把重心转移到自身免疫力的提升和健康的生活习惯上来。为助力科学防疫，护航市民健康，宁波市中医院结合我市的气候、人群体质特点以及本地临床抗疫的实践经验，于12月7日推出成人及儿童中医防疫门诊，线上线下同步启动，线下无需等待直接拿药，线上可配送到家，十分方便。线下中医防疫门诊周一至周日（上午8：00-11：30

12月7日，国务院联防联控机制综合组发布《关于进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的通知》。摘要如下：点击文末“阅读原文”查看通知全文国务院联防联控机制12月7日召开新闻发布会，介绍进一步优化落实疫情防控措施有关情况。没有核酸检测结果能看病吗？患有慢性病老年人能打疫苗吗？一起来关注！进一步优化措施出台的背景是什么？随着大规模疫苗接种和新冠病毒变异，病毒传播力增强，但致病力减弱，给人群带来的整体健康风险趋于缓和，我国疫情防控正面临着新形势新任务。此前公布的二十条优化措施，是在科学评估第九版防控方案和国庆假期方案等实施效果的基础上提出的。实施后，我们密切跟踪各地实施效果，结合近期各地疫情应对过程中积累的经验和面临的突出问题，提出了十条针对性的优化措施。进一步优化的十条措施在哪些方面作出了改变？新制定的十条优化措施，对群众关心的核酸检测、阳性感染者、密切接触者管理，高风险区划定封控，老年人疫苗接种和群众就医用药保障，以及学校疫情防控和涉疫安全保障等防控工作进行了进一步优化。这次的优化不是完全放开不防这次的优化并不是完全放开不防，是主动的优化而不是被动的，是针对当前我国主要流行的病毒变异株特点、疫情流行特征，通过对疫情形势动态地研判，对现行防控措施的成效评价，特别是对二十条实施以后，地方的有益经验和存在的问题进行梳理总结等因素，综合考虑所作出的。对于新冠患者有哪些治疗手段？对于新冠病毒感染者，首先的治疗就是对症治疗。第一，有一部分患者会发热、咽痛、咳嗽，对于这些症状，主要是对症治疗，比如给一些退热药，还有一些止咳化痰的药物。第二，抗病毒药物，对于普通型或者有进展为重症风险因素的患者，可以尽早地进行抗病毒治疗，以减少向重症的转化。但抗病毒的药物一定要在医生的指导下来服用。第三，中西医结合、中西医并重也是非常重要的。中药在病毒性感染治疗过程当中有着独特的优势，现有一些很好的中医中药也可以作为治疗非常好的选择。第四，在治疗过程中，新冠肺炎的救治与基础性疾病的治疗要同时兼顾，不能因为感染了新冠，就停止基础性疾病的用药，比如说糖尿病、高血压这些患者，日常的治疗是不能间断的。因此，在治疗新冠的同时，也要特别关注基础性疾病的持续治疗。没有必要囤积和抢购药物我们已经要求县级以上医疗机构，要加强对这些对症治疗的药物以及抗病毒药物，包括中药、西药等药物，包括抗原试剂，进行一定的准备。同时，通过分级分类的救治，有很多感染者会选择居家治疗的方式，所以要求基层的医疗机构，还有药品零售网点等也要做相应的准备，这样来保证药物的可及性。我们也会通过多种方式，让大家知道如何使用这些药物，以及如何使用抗原试剂，来保证用药的安全。没有必要去囤积和抢购药物。随着整个工作的部署，无论是在药品销售网点，还是在医疗机构，这些药物是充足的。发热门诊的接诊步骤是怎样的？患者到发热门诊就诊，医生要询问一些病史，特别是症状、病程，同时做一些医学检查，包括血常规、病原学检测，通过这些检查医生判断是新冠病毒的感染者还是其他疾病。同时，要求发热门诊执行首诊医生负责制，所以对他的转诊，转到哪些科室、哪些地方进一步就诊，都有一系列的安排。同时，患者到发热门诊去就诊过程中，也要规范戴好口罩，按照医院的工作流程进行看病就医。同时，在发热门诊也要避免与其他人的聚集和接触，减少交叉感染的风险。中国的新冠病毒疫苗非常安全，接种以后获益远远大于风险中国疾控中心对我国已经开展接种的超过34亿剂次、超过13亿人的不良反应监测发现，我国新冠病毒疫苗的不良反应发生率与我们常年接种的其他一些疫苗相当，而且老年人的不良反应发生率还略低于年轻人。目前，我们国家已经累计向全球120多个国家和国际组织提供了超过22亿剂次的疫苗。从报道当中也可以看到，有30多个国家的元首、政府首脑、政府官员带头接种中国的新冠病毒疫苗。全球到目前为止，按照我们不完全统计，60岁以上老人接种中国的新冠病毒疫苗已超过10亿剂次，都非常安全。党和国家现职领导人都接种了新冠病毒疫苗，而且接种的都是和普通老百姓接种的一样的国产新冠病毒疫苗。慢性病不是新冠病毒疫苗接种的绝对禁忌有的老年人有糖尿病、高血压等慢性疾病，有一些担心，可以明确地告诉大家，这些慢性病不是新冠病毒疫苗接种的绝对禁忌，只要这些慢性病控制得好，处于稳定期，都可以接种新冠病毒疫苗。目前确定了4种不能或者暂缓接种的情况。第一种，老年人在既往接种疫苗有过严重的过敏反应时，比如出现过过敏性休克、喉头水肿等等，这类情况是不能接种新冠病毒疫苗的。第二种，因为感染性疾病处于急性发热期，这个阶段建议暂缓接种新冠病毒疫苗，控制住以后再接种。第三种，在慢性病的急性发作期，比如说肿瘤患者处在化疗期间，或者高血压患者处于高血压危象当中，一些冠心病患者在心梗发作期，还有一些神经性疾病的患者处于疾病的进展期，还有癫痫处于急性发作期，这类患者我们建议暂缓接种新冠疫苗，病情稳定后也可以接种。第四种，因为严重的疾病或者慢性疾病已经处于生命的终末期，我们不建议接种疫苗。再次强调，对于老年人来讲，只要满足条件，一定要加快接种新冠病毒疫苗，做到应接尽接，只有这样才能更好地保护自己的身体健康和生命安全。做好政策的平稳有序衔接做好政策的平稳有序衔接。比如，要求不按行政区域开展全员核酸检测，但是我们要保证好有检测需求的人群；还比如，做好阳性感染者转为居家隔离的安全管理工作，要避免造成新的社会面的感染等。要做好医疗资源的准备和储备工作，把防控资源更多地投入到重点人群身上，摸清他们的健康状况，做好摸底建档，分级分类管理，把工作做得更实更细还要更有温度。坚决避免层层加码要按楼栋、单元、楼层、住户来划定风险区，不得随意扩大。不能按行政区域开展全员核酸检测。除特殊场所外不再要求提供核酸检测证明，不查验健康码和行程码。对于跨地区流动人员，不再查验核酸检测阴性证明，不查验健康码和行程码，也不再开展落地检，最大限度地减少疫情对经济社会发展的影响。严防出现医疗资源挤兑当前，需要密切关注新冠病毒的变异情况，各地报告新冠感染后重症、死亡情况，以及医疗资源占用的情况，严防出现医疗资源挤兑等。一是疫苗、药物的研发，疫苗接种和药物的储备。在疫苗接种方面，已经取得了积极的进展，全人群疫苗完全接种率超过了90%。近期，又针对促进老年人疫苗接种工作进行了重点部署，加强药物的研发、生产和储备，重点储备抗新冠病毒的药物、中药以及儿童和老年人的治疗药物和常规药物。二是加强医疗救治资源的准备。完善分级诊疗救治体系，增加定点医院重症病床、ICU以及相关救治设备与物资。统筹新冠感染者的救治和日常医疗服务保障工作，尽最大可能不影响正常医疗服务，保障其他医疗机构满足人民群众看病就医的需求。强化基层能力建设，提升基层防控能力和健康管理能力，发挥好“守门人”的作用。三是加强病毒变异、疾病严重性、医疗资源使用情况的监测。强化养老院、福利院、医疗机构、托幼机构、中小学等特殊场所的疫情防控，保障社会正常运转，尽量维护正常生产工作秩序，及时解决群众反映的急难愁盼问题。四是凝聚社会共识。群众对优化防控措施普遍表示支持和欢迎；要加强健康知识的普及，使公众对新冠认识更加理性，个人健康意识显著提升。为何将老年人完成基础免疫后进行第一剂加强的时间从6个月调整至3个月？首先，全球目前所有国家在最初的第一加强接种的6个月基础上都进行了调整。目前全球所有第一剂次加强，大多数国家都调整为3-6个月。第二，基础免疫后3个月进行第一剂次加强和6个月进行第一剂次加强，免疫效果是有保障的，我们的研发单位对18岁以上的人群，包括老年人群，进行了临床研究和真实世界的研究，研究发现，在完成基础免疫后3个月内进行第一剂次加强，产生的中和抗体没有3个月后高，但是完成基础免疫后3个月进行加强免疫，和完成基础免疫后6个月进行加强免疫，中和抗体水平基本相当。所以说，完成基础免疫后3个月和6个月的免疫保护效果是相当的。第三，研究显示，无论是在基础免疫后3个月进行加强，还是6个月进行加强，都是非常安全的。第四，这样的调整也是我们国家疫情防控的需要。这样的调整，有利于我们在推进老年人特别是老年人加强接种覆盖方面，能够满足现在疫情防控的需要。救治患者绝对不能以是否有核酸检测结果为前提条件第一，救死扶伤是我们医疗机构和医务人员的神圣职责，所有医疗机构都不能以任何理由对患者进行拒诊，特别是没有核酸结果的这些紧急就医者，有很多是急危重症，容易造成治疗的延误，因此更要及时为这些患者提供紧急的医疗服务，要求所有医疗机构要落实首诊负责制和急危重症的抢救制度，同时要制定和完善相应的应急预案，并严格执行。救治患者绝对不能以是否有核酸检测结果为前提条件。第二，对于急诊的就诊患者，如果没有核酸结果，我们都要求医疗机构在急诊区域内设立相对独立的缓冲区域，医务人员也做好个人防护。对于没有核酸结果的这部分急危重症患者，直接进入到缓冲区域内进行紧急救治，同时医院也可以完善抗原或核酸的检测，确保患者的紧急治疗需求能够得到第一时间的满足。另外，我们也要求所有的医疗机构，无论是在急诊室还是在手术室、血液透析区域，包括病房、病区都要设立缓冲区域，与其他的诊疗区域相对隔开，做好准备，一旦发现有患者有一些基础性疾病，同时新冠病毒检测阳性，对这部分患者我们及时在缓冲区域内进行救治。如何对新冠患者进行分级分类救治？首先，对于轻症、无症状的感染者，可以居家进行自我照护。基础性疾病比较稳定的，也可以居家治疗。对于高龄、行动不便的这些感染者，我们也建议居家。我们要求医院可以通过互联网医疗的方式进行线上服务，同时医务人员特别是我们基层医疗机构也可以提供上门服务，不再转出进行集中救治。第二，对于有重症高风险因素的患者，仍然是由定点医院进行收治，来保证重症和有重症风险因素的患者得到及时救治。我们选择综合能力强、救治水平高的医院作为定点医院，同时加强定点医院的建设，不断提高医疗救治的能力。第三，还有一些患者有基础性疾病或者其他疾病，到综合医院或者专科医院就诊，同时在就诊过程当中发现他是新冠阳性感染者。对于这些患者，有的基础性疾病还是比较严重的，我们要求所有的医疗机构都要做好准备，因为这类患者的疾病要按照专科疾病进行救治，才能最大化地让患者的健康受益。所以，我们要求综合医院和专科医院都要优化诊疗流程，同时设立缓冲区域，以保证这部分患者得到及时治疗，提高他们救治的效果。是否会推出疫苗接种令？有的国家推出了疫苗接种令，这对提高这些国家疫苗接种率确确实实有帮助的。我们国家目前全人群的疫苗接种率，包括3-17岁已经达到97.5%，18-59岁已经超过了95%，全人群的疫苗接种率已经是非常高的了，在全世界也是属于比较高的水平。目前，我们为什么制定老年人的疫苗接种方案呢？就是我们高龄老年人的疫苗接种率相对偏低。但是，通过这次方案我们也看到，最近这一块工作也有了非常好的推进。是否要推出这个措施，必须要按照国家的法律法规，不能强制进行疫苗接种令的推出。这方面我们也必须按照我们国家的法律法规来作出选择。End编

随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累，我国疫情防控面临新形势新任务。当前，重症高风险、普通人群怎么做好健康防护？如何看待用药需求？国务院联防联控机制医疗救治专家组成员王贵强给出专业解答。1.

随着我市疫情防控相关措施优化调整，这两天不少药店都出现了连花清瘟等药品断货的情况。专家表示，冬季本就是呼吸道病毒高发季节，家里可以适当储备一些简单常见药物，但没必要特意为新冠囤药，即便是中成药，盲目服用也可能适得其反。中医药防治新冠，能降低转重症率、缩短病毒清除时间、改善患者的临床预后，已得到世界卫生组织的一致认可。三年来，宁波市中医院感染（肺病）科团队在应战新冠病毒的历程中一直身处一线，积累了丰富的临床经验。宁波市名中医、该院感染（肺病）科主任洪波表示，中医药具有多靶点、多途径地改善症状、抗病毒以及调节免疫的作用，但需在辨证施治的中医理论指导下使用方可奏效。清开灵、连花清瘟等中成药成分以苦寒清热解毒类中药为主，适用于中医热证或湿热证患者。而临床上观察新冠早期患者，无症状和轻症患者以寒湿证偏多，湿热证以普通型或重型为主，当前奥密克戎变异株已成为新型冠状病毒感染的主要流行株，感染者以无症状或轻症感染为主。此外，连花清瘟胶囊的确多次被国家卫生健康委作为推荐用药，写入新冠肺炎诊疗方案中，但非预防用药，提前口服不能预防新冠，若没有症状不推荐服用。盲目过早服用这类清热苦寒中药可能会损伤脾胃功能，适得其反，应倡导在专业医师的指导下规范诊治、使用中药。市中医院疫病中心负责人、感染（肺病）科副主任医师李鑫介绍，新冠属中医“疫病”范畴，病因为感受“疫戾”之气，虽然病毒在不断变异，但其以“湿”为主要特征的核心病机始终未变，且宁波位于东海之滨、温润潮湿，人们喜食海鲜、膏粱厚味之品，故以寒湿与湿热的体质最为常见。“我们治疗时，始终以‘化湿理气’为主线，或兼以散寒、或参予清热之药，临床疗效显著。”为进一步做好中医药防疫、抗疫工作，宁波市中医院感染（肺病）科团队参照《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》与《浙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案(试行第五版)》，在中医辨证理论指导下，结合自身的临床实践经验、我市的气候与人群体质特点，相继拟定了院内寒湿型抗疫协定方、湿热型抗疫协定方，在宁波市中医院疫病中心发热门诊辨证使用。此外，为了帮助我市群众有效防治呼吸道病毒感染、提升抗病能力，医院也制定了成人防感协定方——化湿扶正防疫饮，在这里也推荐给大家选用。化湿扶正防疫饮药物：藿香9g、防风6g、金银花6g、白茅根15g、薏苡仁15g、生黄芪15g、生白术9g；煎服法：每日1剂，水煎取汁400ml，分2次饭后半小时温服，或水煎沸1次后再添开水代茶饮。需要提醒广大市民的是：此饮绝大多数普通人群可每天服用，如有特殊不适可咨询医生；妊娠期妇女与儿童，须在专业中医师指导下调整剂量后参照服用。End编

近期，伴着大风和降温，宁波地区迎来了今年入冬以来的第一场雪，感冒、咳嗽的患者明显多起来。市妇女儿童医院小儿急诊的统计数据显示，就诊总人数虽然增加不多，但支气管炎、肺炎、发热及腹泻的小患者明显增加。该院小儿急诊内科主任干冬梅医生提醒，根据往年的经验，气温回升后，小患者的数量还会出现一个小高峰，家长要特别注意根据自己孩子的情况适当增减衣物。在该院的急诊预检分诊台可以看到，不少孩子都是因咳嗽、气喘的症状前来就诊。一位宝妈焦急地说，孩子晚饭时还好好的，睡到半夜就开始咳嗽，一刻不停，喉咙里还出现“呼呼”的声音，就像“拉风箱”一样，气都喘上不来，很吓人。干冬梅介绍，寒潮以来，类似这样的喘息性支气管炎的小患者明显多了。秋冬季节，本就是呼吸道疾病的高峰季节，细菌或病毒感染是导致支气管炎的主要原因，儿童抵抗力低，再加上天气忽冷忽热，更容易生病。而过敏体质的孩子也容易得喘息性支气管炎。从这几天急诊的病例来看，急诊小患者的总数增加并不明显，但干冬梅提醒，往年都有这样的情况，寒潮过后气温回升，急诊的小患者会出现一个小高峰，主要是因为外出活动的多了，但忽略了气温的变化，所以家长要根据气温变化及时给孩子增减衣服，晚上睡觉时要为孩子盖好被子，避免孩子的身体着凉。如果发现孩子有感冒的问题，需要尽早治疗，避免发展成支气管炎、肺炎等。另外，今年冬天还需警惕流感病毒。除了支气管炎多发，近期小儿腹泻也比平常增加明显。干冬梅介绍，大多是受凉、饮食不当引起，有的吃得过冷，有的吃得过多消化不良，有的则是感冒、发热后引起的腹泻。针对这些情况，她提醒，冬季家长们请注意给孩子保暖，均衡饮食，保证休息，外出要养成戴好口罩的习惯，尽量避免去往人群聚集的地方，目前新冠疫情多点散发，更要注意个人防护，外出回家一定要洗手消毒。End作

鄞州云龙镇卫生院门诊一楼外科一间10平方米的诊室里，挂满了患者送给胡金宏医生的锦旗，同事称他为“锦旗收割机”。而对着这满墙的锦旗，40岁的胡金宏回忆往事也红了眼眶，对他而言，这不仅是患者的认可，也是基层医疗机构外科逐渐成长起来的一个象征。2008年，胡金宏到云龙镇卫生院做外科医生，当时，医院的外科底子非常薄弱，能做的只是给患者换药。“那时候，经常听患者抱怨，说医院的外科就是个空壳子。”胡金宏说，也就是从那时起，他下定决心要改变周边居民对医院外科的看法。为此，他在医院支持下，利用空闲时间补充外科知识，还多次前往上级医院学习培训。胡金宏说，他记得自己收到的第一面锦旗是在2019年的某一天——有位老师傅抱着自己五六岁的孙子找到胡金宏，嘴里还不停地说着“毁容了”，原来是孩子摔倒了，脸上磕破了，有3厘米左右的伤口。当时这位老师傅非常纠结是在云龙治疗还是转诊去上级医院，而孩子已经哭得有些喘不上气了。胡金宏在安抚患儿家属情绪的同时，用美容针为这个孩子进行了细致的伤口缝合。“结果，过了一阵子，老师傅带着一面锦旗找到了我，说是感谢我给孩子缝针，孩子脸上没有留下疤。后来，他就一直在我这里看病。”这面锦旗让胡金宏更有动力提升自己业务水平。时间一长，他的好技术在云龙传开了，来医院看外科的患者也逐渐多了起来。5年前，他一早上只看10多号患者，而现在他一早上要看近60号患者，不到3年时间里，收获了23面锦旗。“金杯银杯不如群众口碑，群众说好才是真好！这些锦旗是对我工作的认可，也是对我的一种鞭策，更是一份沉甸甸的责任。我们会精进医术，更好地为患者提供医疗服务。”End作

12月5日起，宁波市优化调整疫情防控相关措施，市疾病预防控制中心针对公众关注的热点问题作出相关回应，一起来看↓关于病毒毒力变化与个人防护问:新冠病毒毒力减弱情况是怎样的？比如感染率、重症率、死亡率经历了怎样的变化？综合国内外的相关文献和数据，基本可以明确，新冠病毒进化到奥密克戎毒株后，与早期毒株相比，其典型特征就是传染力增强，传播速度加快，但致病能力减弱。反映到指标上，就是经过一段时间后，人群感染率会明显上升，但是重症率和病死率维持在较低的水平。问:取消了常态化核酸检测，这是不是对市民的出行、卫生习惯有了更高的要求？防护要注意些什么？外出回家要注意些什么？老人孩子有没有什么特别注意的？疫情防控政策优化调整是国家根据疫情形势和病毒变化特征充分研究综合评估做出的决定。目前相关政策调整后，取消了常态化核酸检测，外出乘坐交通工具和进入公共场所也少了很多限制，但是病毒并没有消失，而且人与人之间的接触机会明显增加，疫情传播风险明显上升。为了预防感染，避免疫情暴发，我们还是要做到以下几点：1、调整心态，做好心理准备，主动适应新的生活状态，不必过于担心。2、做好疫苗接种，尚未接种疫苗的市民，特别是60岁以上的老年人以及有基础疾病的人群，要及时完成疫苗接种。3、提升身体素质，运动使人健康，加强体育锻炼，均衡膳食，提高自身免疫力。4、做好自我防护，我们依然要坚持疫情期间养成的好习惯，戴口罩、勤洗手、常通风，减少外出聚集，尽量避免去人群聚集的公共场所，减少被感染的风险。5、提高认知水平，及时关注官方信息，辨别真假信息，不造谣、不传谣。关于新冠疫苗接种问:老年人如果患有糖尿病、高血压等疾病可以接种疫苗吗？只要健康状况稳定、药物控制良好的慢性病人群，可以接种新冠病毒疫苗。问:每天不出门的老年人要打疫苗吗？老年人虽然活动范围相比年轻人较为局限，但也会通过家里的小辈、周围接触的人感染到病毒。而这些老人一旦感染，且没有接种疫苗，那么出现重症、死亡的风险就会大幅度提高。问:为什么建议老年人要特别注意接种？随着年龄的增长，老年人的免疫力下降，且老年人基础疾病比较多，如果感染新冠病毒，发展为重症、危重症甚至死亡的风险较大。接种新冠疫苗仍然是当前预防新冠肺炎最经济有效的措施，老年人一定要积极接种新冠病毒疫苗。问:为什么要打加强针？疫苗接种之后，免疫力和保护效果会随着时间推移下降、削弱。因此，需要进行新冠病毒疫苗的加强免疫以提高保护效果。问:宁波什么时候可以接种吸入式疫苗？根据省里统一部署和要求，我市将于近期在各区（县、市）陆续开展这项工作，市民可以关注各区（县、市）预防接种门诊的公告。End编

致广大来甬返乡人员的一封信本月起，宁波正式扩龄开打！游乐设施进病区，还有老师来辅导！医院儿童友好病区助力宁波全域推进儿童友好城市建设

每个人是自己健康的第一责任人，每个人是疫情防控链条上重要的一环，疫情防控需要全社会共同筑牢防线，更需要每一位市民朋友的参与、理解、支持和配合。为此，宁波市疾控中心特温馨提醒：一、坚持个人防护不松懈请市民朋友们继续坚持疫情防控“六还要”——口罩还要科学戴、双手还要勤清洗、室内还要常通风、社交距离还要留、场所规定还要守、健康心态还要有。目前又正值冬季，呼吸道传染病如流感、水痘易高发，请您进入公共场所、密闭空间、乘坐公共交通时，务必科学佩戴口罩，外出回家、饭前便后须及时洗手，咳嗽、喷嚏时用纸巾或肘臂遮掩口鼻，接触公共物品后避免用手接触口、鼻、眼等。二、积极接种新冠疫苗疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施。我国新冠疫苗对奥密克戎变异株引起的重症、死亡仍然具有良好的保护作用。建议符合条件的人群，尤其是老年人尽快完成全程接种和加强免疫接种，无论同源加强接种(同技术路线疫苗加强)还是序贯加强接种(批准的不同技术路线的疫苗加强)，都能大幅度提高新冠疫苗的保护效果。三、严格落实个人防控责任在增强自我防护意识的同时，也请增强责任意识，继续遵守疫情防控各项规定。进入特殊场所，请做到“逢进必扫场所码”，市外返甬人员请主动提前登记“返甬码”。请各位市民朋友不盲目囤积药品、不盲目服药预防。不信谣、不传谣，遇到困难疑惑理性求助，保持健康心态适应变化，共同筑牢群防群治防线。End编

走进宁波市妇儿医院外科五病区，柔和舒服的色调，规律整齐的摆设，让人顿时眼前一亮。更惊喜的是，这里还有游乐设施！为响应全域推进宁波儿童友好城市建设，市妇儿医院不久前在这里挂牌了“儿童友好病区”，旨在探索儿童友好就医环境，持续为儿童提供更优质的医疗资源和保健服务。设置很温馨，细节人性化该院外五科病区是耳鼻咽喉头颈外科和整形美容外科病区。这里，有孩子骑着木马，有孩子玩着乐高，一旁还有涂鸦墙，甚至护士站也根据儿童视线高度，特地设置了一段1米台面，让小朋友能够看到护士姐姐的工作状态，拉近彼此之间的距离。病区即景在一间挂着“外五科小黑板”牌子的小屋里

12月1日起，浙江省启动九价HPV疫苗扩龄接种，我省9-45岁适龄女性都能预约申请接种九价HPV疫苗了！目前宁波市已正式启动这一工作。▲12月2日摄于宁波市鄞州区妇幼保健院12月2日下午，33岁的陈女士在鄞州区妇幼保健院顺利接种了九价HPV疫苗第一剂次。她是一位教师，很早就在网上详细了解过HPV疫苗的作用，一直关注着九价疫苗扩龄接种的消息：“这次很幸运能第一时间摇到号接种，九价HPV疫苗覆盖的HPV型别是最多的，这意味着我可以得到现阶段最好的保护，很开心。”▲当天在鄞州区妇幼保健院首位“扩龄接种”的陈女士。据介绍，9-45岁的适龄女性可以关注所在区（县、市）相关信息，通过手机登录“浙里办”APP(或“浙里办”支付宝小程序）首页，搜索进入【预防接种】，在首页【成人疫苗】，点击【HPV疫苗】模块进行预约摇号。要提醒各位女性朋友的是，接种疫苗并非“一劳永逸”，接种疫苗后仍应定期进行子宫颈癌筛查。

致广大来甬返乡人员的一封信亲爱的同学们、乡亲们：临近岁末，你们牵挂着家乡，挂念着亲人，宁波人民也同样期盼你们平安来甬。当前，国内疫情形势严峻复杂，多点散发、局部暴发交织叠加。为巩固来之不易的防疫成果，让大家平安回家、顺利到达，宁波市疫情防控办温馨提醒您：一、提前主动报备行程如您计划来甬，请在抵甬前72小时内通过“返甬码”主动报备行程，详细填写身份信息、联系电话、7天内旅居史、目前所在地、宁波居住地、计划返甬时间和交通方式等重要内容。宁波市内居住地的乡镇（街道）收到信息后，会和您对接联络，告知有关的防控政策。（长按识别“返甬码”）二、返甬途中自我防护省外返甬时须持48小时内核酸检测阴性证明，如乘坐公共交通工具，要严格做好自我防护，全程规范佩戴口罩，尽量减少与同乘人员交流，与他人保持必要的社交距离，下车下飞机后及时更换口罩；自驾来甬的，请注意行车安全和途中自我防护。如在途中出现发热、干咳等症状，请及时报告乘务人员，立即就近前往医疗机构发热门诊就医。三、配合落实管控措施核酸检测“落地检”是确保您和家人安全的重要举措，宁波的机场、火车站、长途客运站、高速公路卡口等入甬通道均设有免费的核酸采样点，请在抵甬1.5小时内完成“落地检”。如您来自国内风险地区和重点城市，请配合落实集中隔离医学观察、居家隔离医学观察等措施，抵甬后会有专车接送。其他经报备后无需纳入重点管控的省外返甬人员，应严格落实“三天三检三不”要求，即“落地检”后第二天起，连续三天每天完成1次核酸检测,超过24小时未完成核酸检测的，“健康码”将赋黄码;连续三天结果均为阴性的，纳入本地市民的常态化核酸检测。“三天三检”期间，请做到不参加10人以上聚餐、聚会等聚集性活动，不进入人群密集场所（商场超市、农贸市场、健身娱乐场所等）和重点机构（如学校、培训机构、养老和托幼机构等)，不乘坐公共交通工具。四、密切关注疫情动态我们将通过各类媒体及时发布疫情防控政策及工作动态。请你们主动关注、及时了解官方发布的权威信息。一旦发现自己与阳性感染者存在轨迹交集等情况，务必第一时间向所在的社区（村）报告，并配合落实相应的管控措施。亲爱的同学们、乡亲们，宁波随时欢迎你们回来，同时也希望你们当好自我健康的第一责任人，对宁波的疫情防控工作多一份理解和支持。让我们众志成城、守望相助，共同筑牢宁波疫情防控的坚固屏障！宁波市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室2022年12月1日End编

2531例。死亡登记594例。我市艾滋病疫情整体情况（2022年1月-10月）2022年1月-10月，全市新报告HIV/AIDS

如今，在奉化方桥街道的方园社区，居民们已经有了一个约定俗成的习惯——每到周二晚，都会看一看东江家园小区活动室的灯有没有亮起。“灯亮了，小胡医生就来了！”主动回乡义诊他成了居民每周二晚的期盼大家口中的小胡医生，是宁波市中医院肿瘤三科的“85后”中医师胡学谦，老家就在方桥。这些年，奉化变化翻天覆地，许多方桥人搬去了市区，留在老方桥的大多是些中老年人。为了方便这些乡亲尤其是老人们看病，胡学谦萌生了反哺家乡、回老家义诊的念头。说干就干。他只身前往方桥街道亮明身份，说明来意，很快就在当地卫生系统完成了备案，并在街道的对接下，把义诊地点固定了在方园社区东江家园的一间居民活动室里。胡学谦的汽车后备箱里，随时放着处方纸，脉枕、听诊器……为了居民方便配药，他还专门从方桥街道社区卫生服务中心要来一份中药清单仔细研究，以免开出配不到的药物。遇到一些无法替换的特别用药，他就把居民的医保卡带回市中医院，先垫付费用帮忙配好，再趁着回家的时候送过去，大大方便了老年人。专业和爱心让他走进了居民的心里胡学谦毕业于海军军医大学，师从上海市名中医魏品康、浙江省名中医洪善贻。他对患者十分有耐心，专业能力也很不错。一次义诊中，一位阿姨面露愁容地坐到了胡学谦的对面。阿姨今年57岁，自诉吃不下东西，吃进去以后胃部灼痛难忍，仿佛“刀割开”一样，但是没过一会儿又饿了，又想吃东西，吃下去又难受，就这样反反复复。做了胃镜检查，提示萎缩性胃炎伴重度肠化、幽门螺杆菌感染等。为此，阿姨看了很多医生，吃了很多药，但是胃部症状始终不见好转。听说有个在宁波市中医院上班的“方桥小歪”到家门口义诊，阿姨就抱着试试看的心态来了。胡学谦详细辨证后，为阿姨开具了疏肝健脾、行气活血、消食和胃的处方。坚持服用2周后，阿姨的不适症状明显减轻。现在半年多过去了，阿姨仿佛变了个人似的，不仅有了食欲，面色也红润起来，整个人也开心了很多。她说：“本来总觉得自己生了什么坏毛病，心情很不好，现在能吃了，心里负担也没有了。”为了表达感谢，阿姨为胡学谦制作了一面锦旗专门送到宁波市中医院。胡学谦腼腆地说：“这是我人生中收到的第一面锦旗，一定会好好珍藏。”主动反哺家乡想为乡亲们再多做点事近7个月时间里，胡学谦一共回方桥义诊了22次，除了夜班和单位有事，他都风雨无阻。每次晚上六点多开始，到八九点才结束。前来问诊的百姓时多时少，但胡学谦总坚持多坐一会儿，就怕还有居民要过来。他和妻子的工作都很忙，有时妻子也会“抱怨”两句，但胡学谦说：我是方桥人，为乡亲们做点事应该的。胡学谦是一名党员，也是支部的宣传委员，前段时间，他还对接了所在支部联合方桥街道社区卫生服务中心的党员和宁波市癌症康复协会的志愿者们，一起走进方桥街道各村（社区）、企业等地开展中医药文化“六进”系列活动。除了同科室的其他专家一起坐诊，还有中医专科护士为当地居民提供耳穴埋豆、穴位贴敷、刮痧等中医特色非药物疗法。他说，希望能把医院更多更好的医疗资源带到方桥，更好地普及中医药文化。End编

这两天，寒潮来袭，宁波迎来剧烈降温、大风和降水天气。宁波市第二医院急诊科主任刘鹏主任医师提醒：这种时候市民要更加警惕心脑血管疾病、呼吸系统疾病等疾病。“就在上个月，由于气温的剧烈波动，一名40多岁的男性患者突发脑出血被送到我们这里。后来虽然抢救过来了，但身体大不如前，还出现了认知障碍问题，原本大家都觉得很聪明的一个人，现在连说话也说不清楚了。”刘鹏表示，这位患者原本就有高血压的问题，但因为平时不注意防范，所以才酿成这么严重的后果。刘鹏说，气温骤降、气压陡升，很容易引起人体血管收缩、血压升高，因此在这种时候，本来就有心脑血管疾病的人群要特别注意防范发病。而除了这部分市民外，患有呼吸系统疾病等慢性病的市民、长时间在户外工作或活动的市民以及本身身体素质较差的市民，也应该格外注意防范寒潮的影响。“普通市民中，最需要加强防护的是老人和小孩，因为老人和小孩的抵抗力相对较差，当天气骤变时，他们得呼吸道感染、消化道感染等疾病的风险更大。”刘鹏提醒，有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等容易受寒潮影响疾病的人群，一方面要注意保暖，及时增加衣物；另一方面，要密切关注自己的身体指标，比如经常监测血压。如果突然出现胸闷、胸痛或手脚无力、肢体麻木、口齿不清、视物困难、无原因的严重头痛、昏厥等症状，一定要及时到医院的急诊科或胸痛中心和卒中中心就诊，不然很可能会耽误治疗。还有一些应对寒潮的注意事项，刘鹏表示也很有必要提醒广大市民：首先，衣物应该根据具体需要来增添，特别是老年人，穿太多也容易导致活动不便，从而增加摔倒等意外的发生率；其次，使用空调要注意清洁，长时间未使用的空调最好在清洗后再使用，使用过程中要注意室内湿度，可以配合加湿器等设备一起使用；第三，如遇低温、大风、大雨天气，应尽量减少外出，若外出，除了注意防寒保暖，也要注意防滑防摔；第四，部分市民可能还有烧炉子的习惯，对于这些市民，千万要注意防范一氧化碳中毒。此外，寒潮天气还可能导致一些人发生失温现象，尤其是在户外工作或活动的人。刘鹏表示，若出现寒战、虚脱、记忆丧失等失温症状，应及时测体温，如果体温低于35℃应马上就医。无法马上就医时，应找寻温暖处躲避

我国60岁以上人群疫苗第一剂接种率已超过90%，但还需要继续做好60—79岁，特别是80岁以上人群全程接种和加强免疫工作。为进一步加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作，保障人民群众生命安全和身体健康，国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组研究制定了《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》，要点如下↓总体要求加快提升80岁以上人群接种率，继续提高60—79岁人群接种率。加强免疫疫苗选择和时间间隔组织实施进一步落实养老院、干休所、疗养院、老年大学、老年活动中心和老年人健身娱乐活动场地等重点场所，以及人数较多的集会、大型活动、团体旅游等重点活动的老年人接种工作。各地要充分利用大数据手段，通过人口、社保、医保、居民健康档案等数据库开展大数据比对，精准摸清60岁以上目标人群底数，建立目标人群台账。科学评估禁忌症，对确有接种禁忌人员，要逐一列明具体原因。要逐级开展接种禁忌判定的培训，指导医务人员科学判定接种禁忌。对失能、半失能的老年人，可以选派诊疗和接种经验丰富的医务人员组建接种小分队，携带接种后观察期间所需的常用设备和药品，提供上门接种服务。各地要拓宽思路，多措并举，采取多样化的方式，针对老年人特点制作通俗易懂的宣传材料，发动全社会力量参与动员老年人接种。要充分调动老年人家属的积极性，通过家庭成员动员老年人接种。监督评估各地要加强辖区内老年人接种工作的监督和评估，全面掌握接种工作进度和质量，总结接种工作经验，查找薄弱环节，不断完善工作。要深入基层调研指导，坚决杜绝简单化、“一刀切”。点击“阅读原文”查看方案全文End编

国务院联防联控机制11月29日下午举行新闻发布会，介绍落细落实防控措施、有效抓好疫情处置有关情况，一起关注！对长期封控情况必须予以纠偏和避免长期封控不仅极大影响人民群众的正常生产生活秩序，还容易造成焦虑情绪，引发生活困难，这种情况必须予以纠偏和避免。为此，各地要进一步加强高低风险区划分标准的培训，组织做好风险区域划定和管理，原则上高风险区一般以单元、楼栋为单位划定，不得随意扩大。在疫情传播风险不明确或存在广泛社区传播的情况下，可适度扩大高风险区域划定范围，但要及时通过核酸筛查和疫情研判，快封快解。对风险人员的判定要以现场流调为依据，不得通过时空伴随扩大范围，造成大面积的“误伤”，最大限度降低因疫情给群众带来的不便。对高风险区既要严格管控，做到“足不出户”，也要全力做好服务保障工作，满足群众基本生活和就医用药需求。同时，做好封控隔离人员的疏导，加大对老弱病残孕等特殊群体的关心帮助力度，解决好人民群众实际困难。对各类层层加码行为，要加大通报、公开曝光力度当前全国疫情总体呈较快发展态势，疫情波及面广，部分地方出现了疫情规模性反弹的风险，一些地方面临抗疫三年以来最复杂、最严峻的形势。通过国家“九不准”留言板和舆情了解到，目前群众反映的主要问题包括这几个方面：一是一些地方采取的防控措施不精准，对群众的生产生活影响比较大，且与国家政策不符；二是个别基层工作人员工作方法单一、态度生硬、缺乏耐心，与群众沟通不畅，容易激化矛盾；三是少数地方涉疫信息发布不及时、不充分，容易引起群众的一些误解。要整治层层加码，地方党委和政府就必须落实属地责任，严格执行国家统一的防控政策，对于随意封校停课、停工停产，还有未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等各类层层加码行为，要加大通报、公开曝光力度，对造成严重后果的要依法依规严肃追责。要特别注意自采核酸的规范性、有效性和安全性有的地方尝试以不同的形式开展核酸自采工作，但要特别注意自采核酸的规范性、有效性和安全性，要制定完善的实施方案，同时要做好组织实施，加强技术指导。因为采样的质量规范性和安全性是非常重要的，所以即便是自采核酸，也要保证采样的质量。奥密克戎变异株及其进化分支致病力和毒力相比原始株和德尔塔等变异株明显减弱国际和国内监测数据证实，奥密克戎变异株及其进化分支BA.1、BA.2、BA.5系列，包括BF.7、BQ.1和重组体XBB的致病力和毒力相比原始株和德尔塔等变异株明显减弱。国外研究表明，奥密克戎变异株引起重症和死亡的比例明显低于之前原始株和关切变异株，这既是奥密克戎变异株的特点，也可能与人群接种疫苗免疫水平提高、及时干预治疗等因素有关，我国新冠重症及其关联死亡处于较低水平，这与我们积极的预防策略和统筹优质救治力量有关。中医药也发挥了积极的作用，但是有基础性疾病、高龄和没有接种疫苗的人群如果感染了奥密克戎变异株之后，仍然可能会出现一定比例的重症。但是现有的疫苗对降低奥密克戎变异株感染导致的重症和死亡仍然有较好的效果。从新冠肺炎临床医疗救治的实践来看，三方面人群有重症倾向第一，老年人。60岁以上的老年人是感染新冠病毒后引发重症的危险人群。而80岁以上的高龄老人更是重症的高危人群。因此，有老年人的家庭和养老机构就更应该防范感染的风险，发生疫情的时候，养老机构要采取有效措施，防范老年人被感染。同时，老年人也要做好戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集这些行之有效的个人防护措施。第二，有基础性疾病的患者。在临床当中，有基础病，特别是有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、慢性肾功能不全等这些基础性疾病的人群，感染新冠病毒以后引发重症的风险更高。第三，没有接种疫苗的人群。接种疫苗可以有效降低重症和死亡风险，建议没有禁忌症、符合接种条件的人群，特别是老年人，应当尽快接种新冠疫苗，符合加强接种条件的要尽快加强接种。个人如何避免核酸检测时的感染风险？个人在进行核酸检测采样过程中要规范戴好口罩，不聚集，同时与前后的人保持一米以上距离，自觉服从现场工作人员的指引。采样过程中，要等前面的人走后，采样员完成手部消毒以后再上前。同时，在采样的时候，被采样的人员不能够去触碰采样台上的任何物品，采样后还要尽快戴好口罩，迅速离开采样现场。坚决依法依规严肃处理出具虚假核酸检测报告的严重违法行为对于核酸检测工作，国家卫健委历来严格检测资质的准入和质量控制，不断优化技术规范，同时重点加强对检测机构，包括第三方检测机构的监管。今年以来，北京、安徽合肥、河北石家庄、河南许昌、内蒙古等地卫生健康行政部门都在对检测机构的监管中发现了检测机构存在一些违法违规的问题，而且都进行了严肃处罚。有的违法机构和个人还被追究了刑事责任。下一步，将持续加大监管力度，对于出具虚假检测报告的严重违法行为，坚决依法依规严肃处理。如何管理居家隔离人员的共同居住者？居家隔离人员的共同居住者或者陪护人员要一并遵守居家隔离医学观察的管理要求。一是在居家隔离期间严格做到不外出，拒绝一切探访；对因就医等确需外出人员，要向社区提出申请，经同意后安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。二是尽量不进入居家隔离人员的房间，避免共用卫生间或生活用品等。如果有任何直接接触或者在处理污染物时，应做好自我防护，及时进行双手清洁与消毒。三是有基础性疾病的人员和老年人这种有重症风险的人群不要作为居家隔离人员的陪护人员。高风险外溢人员在居家隔离期间一旦检出阳性要及时报告并在2小时内转运至定点医疗机构或方舱医院根据二十条优化措施的规定，对高风险区外溢人员实行7天居家隔离，期间要赋码管理，不得外出。在居家隔离的第1、3、5、7天要各开展1次核酸检测。相关人员在居家隔离期间要严格落实居家隔离管理的有关要求，一旦有阳性检出时要及时报告并在2小时内转运至定点医疗机构或方舱医院进行隔离观察和治疗，对同住人员要求开展核酸检测，并开展风险研判，追踪管理相关的风险人员。老年人等脆弱人群，感染新冠病毒以后容易发展成重症、危重症甚至死亡，接种新冠疫苗的获益是最大的60岁以上老年人接种的覆盖人数为2亿3940万人，完成全程接种2亿2816.5万人，覆盖人数和全程接种人数分别占老年人口的90.68%和86.42%，完成加强免疫接种1亿8151.1万人，其中80岁以上老年接种的覆盖人数为2742.6万，完成全程接种2356.3万人，覆盖人数和全程接种人数分别占80岁以上人口的76.6%、65.8%，完成加强免疫接种1445.6万人。为进一步加快老年人的接种，国务院联防联控机制综合组印发了加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案，从健全机制、做好摸底、优化服务、细化宣传等方面做了部署和推进。下一步，我们将认真贯彻方案要求，指导各地周密组织部署，优化接种服务，做好新冠疫苗加强免疫和老年人的接种工作。也希望老年朋友们，特别是80岁以上的老年朋友们积极主动接种疫苗，为个人健康护航。要对高龄老人和肿瘤患者等重点人群科学分类收治高龄老人和肿瘤患者，特别是肿瘤治疗期的患者属于容易发生重症的高危人群，因此在医疗救治过程中要特别关注。首先对于高龄老人来讲，我们知道高龄老人往往患有基础性疾病，有的基础性疾病还比较严重，有的老人会患有多种基础性疾病，一旦感染新冠病毒，一方面会导致一些基础病加重，也易成为重症。对于肿瘤治疗期的患者，因为手术或者放化疗，可以导致免疫力低下，因此也是发展为重症的高风险人群。我们知道，肿瘤治疗期的患者，肿瘤治疗是不能中断的，这也是我们一再坚持的，基础性疾病和新冠肺炎一定要一同治疗的原则。所以在这种情况下，就必须要科学分类收治好这样的感染者，妥善做好医疗救治的安排，积极治疗基础病，保证患者的健康和安全。“人命至重，有贵千金”，在医疗救治工作中，我们始终坚持“人民至上、生命至上”的理念，坚持以人为本的宗旨，妥善组织好高龄老人、肿瘤患者等重点人群的医疗工作，保证患者能够得到最佳的救治和照护，促进患者的早日康复。End编

“就近就便检查检验资源共享”就医全流程试点——患者不需要特地跑到开单医院，选择就近的医院即可进行检查。这标志着宁波市卫生健康委推行的“新型互联网医疗服务体系改革”又向前迈进了一大步。图片来源

卡塔尔世界杯激战正酣，球迷们为之疯狂，却不料有医院的眼科门诊也因此“火了”一把。北仑区中医院眼科最多的一天接诊了80多位患者，比日常多出约六成，尤以视疲劳、干眼症、睑腺炎、急性结膜炎等患者居多。图片来源

近日，宁波市第二医院与宁波大学签约共建宁波体医融合研究院。双方将充分发挥交叉学科优势，以加强体医融合、推动体育产业与健康产业对接为目标，助力“健康中国”“体育强国”战略。市卫生健康委党委委员、二级巡视员黄加成，宁波大学副校长汪浩瀚等出席签约仪式。宁波体医融合研究院将紧紧依托宁波大学体育学院和宁波市第二医院体育、力学、医学等优势学科，率先在“人体运动科学影像解析”以及“康复医学与生物力学”两个方向开展研究，争取打造成为国内一流的体医交叉学科拔尖人才培养基地，具有一定国际影响力的学术高地、服务区域创新发展的引领阵地以及体医交叉学科发展及产业转化的孵化基地。#签约仪式#揭牌仪式宁波作为南方奥林匹克城市的代表，在助推健康中国建设方面做出了积极的贡献和努力，本次研究院的成立将在推进健康关口前移，主动预防疾病方面发挥积极作用，最终将运动健康的理念植入到全民健康中。宁波大学副校长浩瀚致辞。汪浩瀚表示，合作双方在“体医融合”领域拥有良好的交叉学科基础、难得的发展机遇、团结一致的进取精神，在我市“体医融合”改革的大提升、大跨越、大转变时期，要抓住“生命科学”“人体科学”“健康工程”三大关联主题，推进“体医融合”纵深推进，开创体育与医疗相互融合、相互依存、共同保障人民健康的新局面。卫生健康委党委委员、二级巡视员黄加成致辞。黄加成对宁波体医融合研究院的成立表示热烈祝贺，希望合作双方充分发挥各自优势，聚焦运动生物力学与康复工程学，凝心聚力，做好医学与体育学科的充分融合，探索“多元、融合、动态、持续”的共赢模式，为助推“健康宁波”建设、打造“甬有幸福”健康民生品牌贡献力量。End编

为了筑牢疫情防控坚固防线，进一步提高疫情防控的科学性、精准性、有效性，最大程度降低疫情传播风险，保障广大市民的健康安全，宁波疾控现特向省外来（返）甬人员温馨提醒：1、请提前通过“返甬码”完成报备。请密切关注国内疫情风险地区发展动态，疫情风险地区非必要不来（返）甬，如确需来（返）甬，请提前向所在村（社区）、单位、酒店报备，并通过“返甬码”主动申报，配合落实相应的健康措施（因疫情风险地区动态频繁更新，请以最新更新情况为准）。▲返甬码2、请在抵甬后及时完成“落地检”。宁波市在机场、火车站、长途客运站、高速公路卡口等地设置核酸采样点，免费检测。请您在抵甬后第一时间配合完成“落地检”。3、请配合落实“落地检+三天三检+三不”。严格落实省外来（返）甬人员抵甬后“落地检+三天三检+三不”措施，特别是省外来（返）甬人员应在抵甬后第一时间完成“落地检”，抵甬后3天内不参加聚餐、聚会等聚集性活动，不进入人群密集场所和重点机构，不乘坐公共交通工具。每日做好自我健康监测，密切关注自己和家人的身体状况，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，及时就医。End编

2022年卡塔尔世界杯开赛以来冷门迭爆。伴随着世界杯的火热进行，网络赌球的违法行为也开始冒头。在我国，任何赌博行为均不被法律所允许，赌球行为亦在此列。然而，现实生活中还是有一些人会铤而走险，可能是一时求刺激，可能是想追逐暴利，也可能已经发展成为了一种疾病——成瘾。图片来源

前言2016年，宁波在国内率先开展“互联网+护理服务”；2022年初，宁波又在国内率先实现三项居家护理服务项目“医保家付”。经过6年多的探索发展，宁波在对外输出可复制、可推广的居家护理服务“宁波模式”的同时，对内也逐渐形成了各家医院各有所“专”的居家护理服务探索路径，宁波市民可享受的居家护理服务内涵不断拓宽、加深。在本系列报道的前三篇中，我们已经探访了宁波大学医学院附属医院、宁波市第六医院和象山县红十字台胞医院医疗健康集团的居家护理特色。宁波云医院相关负责人表示：“我们鼓励有护理特色的医院优先挖掘自身特色，再启动综合性护理项目；缺乏鲜明特色的医院则可以从地区内需求最多的护理项目着手。”自2016年4月宁波市卫生健康委依托“云医院”平台正式上线居家护理服务以来，经过6年多的探索发展，目前全市参与居家护理服务的护士总量已达6247名，其中62.8%来自三甲、三乙医院，均有5年以上执业经历和护师以上职称；居家护理服务累计订单量已突破35000人次，其中提供服务最多的一名护士已累计接单近900人次。#“熙心养护”小程序界面

近期，疫情防控形势严峻复杂，自觉自愿严格遵守防疫规定仍是最高效的防控措施，坚持不懈做好个人防护是最有效的防控办法。宁波疾控提醒广大市民进入各类公共场所均要注意佩戴口罩、配合测温、主动扫码。此外，在不同场所时，要分别注意相关防护要点，有效抵御传染病威胁，做好自我健康管理。★场景一：居家1.建议家中做好体温计、口罩及消毒用品等防疫物资日常储备，主动做好家庭成员的健康监测。2.饮食起居方面适当加强营养，科学饮食，适量运动，保障睡眠，保持良好心态，提高身体免疫力。3.家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，日常注意保持室内通风换气，室内温度适宜时，尽量采取开窗通风方式。4.自室外返回、咳嗽手捂后、饭前便后、烹饪或准备食物前，应注意手部卫生，及时用流动清水、洗手液（或肥皂）清洁双手。★场景二：工作场所1.进入工作场所时，要主动配合查验核酸、测温、扫码、戴口罩等防控措施。2.保持工作环境的清洁卫生。3.在电梯、会议室等人员密集或空气流通差的地方要佩戴口罩。4.开会、培训时选择相对宽敞、通风的场所，减少人员聚集。5.接触电梯按钮、扶梯、门把手等公共物品表面后，注意手部卫生，及时用流动清水、洗手液（或肥皂）清洁双手。★场景三：公共交通工具1.乘坐公交车、地铁等公共交通工具时，应全程佩戴口罩并减少与他人接触，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡，其间注意手卫生，减少不必要的触摸，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。2.出租车、网约车载客期间注意乘客和司机应全程佩戴口罩，在自然气温、行驶速度等条件允许的情况下，勤开窗通风。3.乘坐公共交通工具结束后，摘下口罩，及时用流动清水、洗手液（或肥皂）清洁双手。★场景四：超市、商场、农贸市场等场所1.建议错峰前往，避免人员密集，尽量减少在超市、菜市场停留的时间。2.主动配合商场超市（农贸市场）查验核酸、测温、扫码、戴口罩等防控措施。3.购买商品时与他人保持一米以上社交距离，尽量缩短排队和购物时间，尽量使用扫码支付等非接触支付方式。4.购物结束后，及时用流动清水、洗手液（或肥皂）清洁双手。★场景五：医疗卫生机构1.出门先自测体温，自测发热患者就医时应佩戴口罩，避免与其他人员接触，进入医疗机构后前往发热门诊就诊。2.就医时全程佩戴口罩，尽量避免触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，接触后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。3.候诊和排队时，与他人保持1米以上间距，尽量选择楼梯步行。4.自医疗机构返家后，及时用流动清水、洗手液（或肥皂）清洁双手。★场景六：学校1.教职员工（包括教师以及食堂、保洁、保安和宿管等后勤服务人员）和学生应主动服从学校防控要求，做好自我健康监测，有发热、干咳等可疑症状的人员应及时就医。2.师生应备好口罩、消毒湿纸巾或免洗洗手液。3.在上、下学途中尽量采用步行、骑行、驾乘私家车等交通方式，乘坐公共交通工具或校车时应做好个人防护。4.在校期间建议学生尽量保持安全距离，注意个人卫生并及时做好手卫生，避免用未清洁的手接触口、眼、鼻。5.在符合疫情防控要求的前提下，合理安排活动。6.现阶段需注意避免外来人员进入学生宿舍，同时加强宿舍卫生打扫和通风换气，保持室内环境卫生和洗手设施运行良好。7.校门值守人员、保洁人员及食堂工作人员等均应佩戴口罩。End编

近日，网上出现一则“疫情补贴”信息，称“根据疫情防控第32号通告，近三个月在甬务工人员将享受补贴1500元”。经核实，此信息不实。同时也提醒大家，不要点击陌生链接，更不要泄露验证码、身份证等个人信息，尤其涉及转账汇款时，更要谨慎。End编

11月21日，首届浙江省“互联网+中医药文化传播”宁波分会场主题活动在屠呦呦旧居陈列馆开展。宁波市中医药研究院团队的10余名专家齐聚一堂，举行中医药“宁”聚沙龙。为弘扬中医药文化，加强市民对中医药文化的认同感和发展中医药文化事业的责任感，提高健康意识，同时深入宣传屠呦呦先进事迹，大力弘扬青蒿素精神，充分发挥典型示范引领作用，在青蒿素问世50周年之际，宁波市卫生健康委联合海曙区卫生健康局、宁波市中医药研究院、宁波市实验小学等组织开展了此次活动。宁波市中医药研究院于2022年初依托宁波市中医院成立，为我省首个地市级中医药研究院。自成立以来研究院已获批国家中医药管理局与浙江省共建重点实验室1个——肾精亏虚证重点实验室，浙江省中医药创新培育团队1个，国家局与浙江省共建重大专项1项，国家自然科学基金1项，宁波市“科技创新2025”重大专项1项和重点项目1项，相关成果获得2022年浙江省药学会科学技术奖一等奖，并成功实现一项技术发明专利的成果转化。本次活动中，宁波市中医药研究院团队的专家们通过线上+线下的方式，就研究项目展开了热烈讨论。“中药业曾是宁波帮国内外发展的三大核心产业之一。如今，宁波中医药发展迎来了史无前例的契机，所以成立了宁波市中医药研究院，这将更好地挖掘名老中医的药方，掌握药理机制与药效等内容，更好地预防与治疗慢性疾病，发挥中医药‘治未病’的作用，推动甬城中医药发展。”宁波市中医院副院长蔡旭东介绍。当天下午，宁波市实验小学的孩子们还当了回“小药师”，认识蕴含青蒿素的神奇植物黄花蒿，学习陈皮、藿香、艾叶、苍术等常见中药的功效，了解中药戥秤的基本构造、使用方法和技巧，并自己动手缝制香囊。“古人就常佩戴香囊，通过‘衣冠疗法’这种古老的中医外治方法，促进身心健康每一天。”宁波市名中药师、主任中药师王杰表示，中医药文化源远流长，博大精深，从古至今不断发展，希望本次活动也能在孩子们心中普及中医药健康知识，推动中医药文化传承。End编

“实在是太痒了！”在宁波大学附属人民医院（鄞州人民医院）皮肤科诊室里，患者马先生向接诊医生邓琪倒起苦水——这段时间他每晚痒得睡不着，四肢都被他抓破结痂。马先生的双侧小腿有片状红斑、丘疹，皮肤干燥脱屑，还有血丝。经询问，他洗澡很勤，每天都洗，而且每次都用沐浴露，邓琪医生判断他的皮肤瘙痒是湿疹发作所致。马先生对此很诧异：秋天不是挺干的吗？怎么会得“湿疹”？邓琪解释，其实“湿疹”这病与“湿气”没有多大关系，反而是干燥引起的。过度清洁皮肤会造成油脂流失，皮肤干燥，进一步诱发干燥性湿疹。“干燥性湿疹也叫乏脂性湿疹，是由于体表水分流失较多，皮脂腺和汗腺分泌过少导致的。”据悉，最近像马先生这样的病人不少，鄞州人民医院皮肤科门诊曾在一天之内接诊了近50例湿疹病人，其中多数是老人和孩子。图片来源

11月22日，宁波市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布《关于调整部分重点行业人群核酸监测工作的通知》。通知指出，当前我市疫情形势严峻复杂，外防输入、内防反弹的压力持续增大。经市专家组分析研判，现对我市部分重点行业人群的核酸检测频次作适当的优化调整。通知要求，各地、各行业主管部门要高度重视，做好重点人群的核酸检测工作，确保应检尽检、不漏一人。重点行业人群定期核酸检测频次指引清单序号检测对象检测频次行业主管部门1跨境交通工具司乘、保洁、维修等人员作业期间，1天1检市交通局2口岸进口物品搬运人员市交通局3进口冷链食品存储加工企业（含集中监管仓、核酸检测站）一线人员市市场监管局4集中隔离场所工作人员市卫生健康委5定点医院、核酸检测实验室和核酸采样点工作人员（包括管理、医护、食堂服务、保洁、垃圾清运等）市卫生健康委6直接接触入境邮件快件的工作人员市邮政管理局7普通医疗机构发热门诊相关医务人员1天1检市卫生健康委8海关直接接触入境人员和物品的一线人员宁波海关9移民管理部门直接接触入境人员和物品的一线人员宁波边检10医废处置机构工作人员市生态环境局11高速服务区工作人员市交通局12跨省通勤人员各区（县、市）13影院从业人员市委宣传部14剧院、网吧、娱乐场所（KTV、歌舞厅、游艺厅）从业人员市文广旅游局15洗浴足浴（母婴洗浴）店从业人员各区（县、市）16棋牌室、麻将馆、健身房、酒吧、桌游室、剧本杀等密闭场所工作人员各区（县、市）17美容美发从业人员各区（县、市）18外卖从业人员2天1检2天1检市市场监管局19快递从业人员市邮政管理局20酒店服务人员（非星级酒店）市商务局21酒店服务人员（星级酒店）市文广旅游局22酒店服务（除星级酒店、非星级酒店外）、民宿服务人员各区（县、市）23装修服务人员市住建局24装卸服务人员各区（县、市）25口岸管理服务人员市交通局26交通运输服务市交通局27农（集）贸（农批）市场工作人员市市场监管局28零售药店从业人员市市场监管局29商场超市从业人员市商务局30普通医疗机构发热门诊以外的工作人员市卫生健康委31船舶引航员等登临外籍船舶作业人员市交通局32重要物资中转站工作人员各区（县、市）33直接接触进口货物及环境的加工工厂工作人员（包括保洁、运输等，在每次接触进口物品一周内）市经信局34专业市场进口商品从业人员市市场监管局35其他专业市场从业人员市市场监管局36进口冷链食品行业从业人员（除第3条包含的人员外）市进口冷链食品专班37国道、省道沿线及周边1公里的加油站等场所从业人员各区（县、市）38国道、省道沿线及周边1公里的停车场、修车铺等场所从业人员各区（县、市）39国道、省道沿线及周边1公里的餐饮店、小卖店（商场超市）、小旅店等场所从业人员各区（县、市）40生产车间从业人员各区（县、市）41建筑工地从业人员市住建局42基层专职网格员（城乡社区工作者）各区（县、市）43社区垃圾分类从业人员市综合行政执法局44村垃圾分类从业人员市农业农村局45博物馆、文化馆、图书馆工作人员市文广旅游局46美术馆工作人员市文联47A级景区、旅行社工作人员市文广旅游局48住院患者及陪护人员（在院时间较长的人员）市卫生健康委49学校和托幼机构（3岁以上）市教育局50托育机构（0-3岁）市卫生健康委51培训机构（学科类等）市教育局52培训机构（科技类）市科技局53培训机构（职业技能类）市人力社保局54培训机构（文化艺术类）市文广旅游局55培训机构（体育类）市体育局56环卫工人（城区）市城市综合执法局57环卫工人（乡镇）各区（县、市）58养老和儿童福利领域服务机构工作人员3天1检市民政局59监管场所（监狱）工作人员市司法局60监管场所（安康医院、拘留所、看守所、强戒所）市公安局End编

国务院联防联控机制于11月22日召开新闻发布会，介绍不折不扣落实疫情防控优化措施、全力抓好当前疫情处置工作。一起来看↓坚持第九版防控方案和二十条措施不动摇、不走样近期，全国本土疫情呈现传播范围广、传播链条多、疫情波及面扩大的严峻复杂态势。要坚定不移坚持人民至上、生命至上，坚定不移坚持“外防输入、内防反弹”总策略，坚定不移坚持“动态清零”总方针，坚决克服麻痹松懈心理、等待观望心态，坚持第九版防控方案和二十条措施不动摇、不走样，立足于防、立足于早、立足于快，科学精准做好疫情防控各项工作。发生疫情的地区要以快制快开展疫情处置，准确划分风险区域，有序组织核酸检测，有效管控风险人群，严格规范隔离工作，确保属地、部门、单位、个人“四方责任”落实到位，尽快遏制疫情扩散蔓延。要持续整治层层加码，该管住的要坚决管住，该取消的要坚决取消，该落实的要落实到位，保障好疫情处置期间群众的基本生活和就医需求。加大层层加码整治力度各地进一步加大层层加码问题整治力度，重点对随意封校停课、停工停产、未经批准阻断交通、随意采取“静默”管理、随意封控、长时间不解封、随意停诊等问题开展整治，畅通群众投诉举报渠道，及时解决群众投诉的急难愁盼问题，确保二十条优化措施落实到位、落地见效。当前我国本土疫情形势仍然严峻复杂，有的省份面临三年来最严峻复杂的局面当前我国本土疫情形势仍然严峻复杂，部分地区的疫情扩散速度加快，防控难度不断加大。近期疫情呈现以下特点：一是新增感染者数量持续增加。自11月1日以来，全国已经累计报告了25.3万例感染者，近一周平均每天报告2.22万例，较上一周增长了一倍。二是疫情波及范围广、传播链复杂。多数省份疫情持续发生，多个省份的疫情传播范围广、传播链条多，有的省份面临三年来最严峻复杂的局面。三是人口密集城市成为疫情防控的重点地区。像广州、重庆，由于人口规模大、人员流动性强、高校等重点场所集中、人员聚集性活动多，加剧了疫情传播扩散的风险和防控难度。特别提醒大家的是，新冠肺炎是呼吸系统的疾病，新冠病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触等途径传播，因此，在我们的日常生活和工作中，大家都应该遵守防疫的基本准则，勤洗手、佩戴口罩、保持社交距离、清洁消毒等，做自己健康的第一责任人。重要救治科室要做到“非必要不封控”不能够以疫情防控为由对发生疫情风险的医疗机构一关了之、一封了之，特别是像医疗机构的急诊、透析室、手术室、分娩室、重症监护室，这些重要的救治科室要做到“非必要不封控”，要保障患者的救治。对疫情防控需要临时停诊的医疗机构的某些科室，要通过本地媒体以及医院微信公众号等平台向社会公布，要让老百姓知道相关的停诊信息，应该说知道得越及时越具体越好。对确需有风险要封控的医疗机构以及相关科室，要强化应急处置的机制，及时开展环境消杀、风险排查等工作，以最快的速度排除感染风险，能够做到快封快解，达到解封条件后也要及时向社会公布，恢复相应的诊疗服务。新增感染者中，为何社会面筛查占比较高？社会面的病例占比比较高，主要与两个方面原因有关：一是病毒特性。新冠病毒持续演变，奥密克戎变异株传播已经有一年多的时间，也演变出了很多亚分支，隐匿性更强，传播速度也更快。如果我们的常态化监测预警措施落实不到位，往往发现疫情较晚，发现的时候就已经发生了广泛的社区传播，社会面感染者也多。二是对疫情的反应速度。在疫情发现初期，及时发现管控社会面的感染者、准确判定管控密切接触者、及时精确划定并公布风险区，这些都是抢占疫情防控先机的关键。如果犹豫不决、错失疫情防控的关键期，后期社会面感染者会在短期内迅速增长，疫情防控的难度也将大大增加。高风险区的解除依据是什么？高风险区连续5天没有发现新增感染者降为低风险区，做这样的调整主要是基于第九版防控方案实践评估数据以及风险研判证据。也就是说，在核酸检测阳性人员及其密切接触者均能够快速隔离管控并及时转运的情况下，对于高风险区管控人员中连续5天没有发现新增感染者，表明高风险区在社区的传播已经基本阻断。为了尽可能减少不必要的区域人员管控，二十条优化措施由原来的7天调整为5天，以更好地统筹疫情防控和经济社会的发展。低风险区是什么概念？关于低风险区的概念，高风险区所在的县（市、区、旗）除去高风险区以外的地区划定为低风险区，对于低风险区实行“个人防护、避免聚集”的防控措施。低风险区的群众，要减少外出、不聚集、外出时要做好防护；主动配合区域风险人员排查、核酸检测等防疫工作；一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、味觉嗅觉减退、鼻塞、流涕、结膜炎、肌痛、腹泻，也就是老百姓常说的“十大症状”以后，要及时主动地前往医疗机构就诊，及时地排查病毒感染。同时，倡导低风险区群众非必要不离开本区域，如果确需离开，离开所在城市须持48小时核酸检测阴性证明。居家隔离和居家健康监测有什么区别？对于采取居家隔离和居家健康监测的人员有什么主要区别，这两类人员感染风险大小是不同的，所以在整个管理要求上也是不一样的。首先是居家隔离的人员，这就要求在隔离期间赋码，本人和共同居住人员严格做到不外出，包括共同居住的人员，拒绝一切探访，期间核酸检测由社区组织采样人员上门采集。当然，在隔离期间因为就医等需要外出的时候，社区要安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。居家健康监测的人员在管理期间非必要不外出，如果确实因为有就医的需求需要外出的，要做好个人防护，规范佩戴N95/KN95颗粒物防护口罩，避免乘坐公共交通工具，也不要前往人员密集的公共场所，但是有很大的一个不同，就是不限制其共同居住人员的活动。每10万人口的重症医疗床位不到4张，加强重症力量储备非常必要我们国家的医疗资源发展不均衡、不充分，特别是地区之间、城乡之间差异比较大；我们的医疗资源总体上相对不足，每千人口医疗床位现在是6.7张，每10万人口的重症医疗床位才不到4张。当前的奥密克戎变异株传染性强、传播速度快，特别是在很短的时间内会引起聚集性疫情甚至较大规模疫情。现在我们已经看到了各省聚集性疫情的发生和规模不断扩大。我国是一个拥有14亿人口的大国，老龄人口多、有基础性疾病的人也多，老龄人以及有基础性疾病的人都是容易发生重症的脆弱人群。在重症患者中，一方面是新冠病毒引起的重症，而另外一方面有很大的一部分是因为基础性疾病叠加了新冠感染，这部分的患者也同样需要多学科救治。因此，加强重症力量的储备，特别是多学科综合能力的提升，是非常必要的。目前全国已经有100多例重症，这正说明新冠对于老年人和有基础性疾病的人带来的健康威胁还是较大的，我们现在采取的积极预防策略，努力减少感染者，才能够使重症率和病亡率进一步降低。因此，“防”是最有效的手段。但不能够据此就认为增加重症的治疗床位是不必要的。End编

2022年11月22日0-24时，我市新增新冠肺炎确诊病例4例、新冠病毒无症状感染者18例（昨日均已通报）。当日新增治愈出院病例4例，现有确诊病例63例。当日解除医学观察的无症状感染者2例，尚在医学观察的无症状感染者175例。截至2022年11月22日24时，全市累计报告确诊病例521例（其中境外输入病例49例）。11月22日0-14时新增病例轨迹2022年11月22日0-14时，宁波市新增3例新冠肺炎确诊病例、14例新冠肺炎无症状感染者。目前上述病例已闭环转运至定点医院，已排查到的密接人员均已落实相应管控措施。涉及我市范围内的公共场所轨迹如下：病例1

关于印发《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》等4个文件的通知联防联控机制综发〔2022〕104号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制（领导小组、指挥部），国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制各成员单位：为进一步指导各地各部门做好新冠肺炎疫情防控工作，根据《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》《关于进一步优化新冠肺炎疫情防控措施科学精准做好防控工作的通知》有关要求，国务院联防联控机制综合组制定了《新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法》《新冠肺炎疫情风险区划定及管控方案》《新冠肺炎疫情居家隔离医学观察指南》《新冠肺炎疫情居家健康监测指南》。现印发给你们，请认真组织实施。各地各部门在执行过程中如有相关建议，请及时反馈国务院联防联控机制综合组。国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组2022年11月19日新冠肺炎疫情防控核酸检测实施办法为指导各地开展新冠肺炎疫情监测工作，落实早发现早报告要求，及时发现和处置疫情，制定本办法。一、常态化监测没有发生疫情的地区，严格按照《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》（以下简称第九版防控方案）确定的范围对风险岗位、重点人员开展核酸检测，不得扩大核酸检测范围，一般不按行政区域开展全员核酸检测。（一）医疗机构就诊人员检测。各级各类医疗机构，特别是基层医疗卫生机构医务人员应当提高对新冠肺炎病例的发现和报告意识，尤其关注以下情形。1.加强对发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状病例的监测，对所有发热患者开展新冠病毒核酸检测。对无发热但有干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状者，具有新冠肺炎流行病学史，或从事风险职业人员（见下述风险职业人群分类）的可疑患者应当及时开展核酸检测。2.对不明原因肺炎和住院患者中严重急性呼吸道感染病例开展核酸检测。3.对所有新入院患者及其陪护人员开展核酸检测。社区卫生服务站、村卫生室和个体诊所发现可疑患者后，要在2小时内报告社区卫生服务中心或乡镇卫生院，落实“村报告、乡采样、县检测”核酸检测策略，可同步开展抗原检测，尽早发现疫情。

近日，曾风靡于中老年群体的“爬行锻炼”又一次在短视频平台爆火，而现在，除了中老年人，很多年轻人也加入到爬行锻炼的队伍之中。网上有不少人把爬行锻炼的效果描述得非常“神奇”——称其除了增肌减脂，还有利于缓解颈椎腰椎疾病、心脑血管疾病，甚至连痔疮都能治。那么，这项运动真的有这么多神奇功效吗？网友分享的爬行锻炼照片宁波市第二医院中医康复科心肺康复治疗师林鸣媛表示，爬行锻炼的确能起到一定的健身效果：“爬行锻炼是强化肌肉、稳定躯干、协调四肢的一项运动，它对增强人体的核心力量、协调性和灵活性都有好处。比如在爬行过程中，手的支撑可以锻炼到上肢三角肌和胸大肌；腹部的收紧可以锻炼到腹直肌、腹斜肌、腹横肌；颈肩部、腰部，臀部位于同一水平线，可以锻炼到脊柱内深层的肌肉，这些都有利于增强身体的核心稳定性和平衡性。”但对于网上有些人描述爬行锻炼可以治痔疮、治“三高”等疾病，林鸣媛认为这些说法有点过了。她表示，爬行过程中，手脚交替的运动可以拉伸到腹部肌肉，促进胃肠道蠕动，的确能起到一些改善便秘的作用。不过，如果已经患有腰椎疾病或者严重的腰腿疼痛，是不建议做爬行锻炼的，因为爬行锻炼的动作幅度较大，身体扭转会造成腰椎纤维环的破裂，容易加重疾病。“做所有的运动都要首先排除禁忌症，对于老年人尤其如此。很多老年人或多或少都有一些基础疾病，如果要做爬行锻炼，一定要经过严格的运动评估，制定科学的运动处方，降低运动损伤的风险。”而对于可以做爬行锻炼的人，林鸣媛也有以下几点提醒：首先，因为爬行锻炼动作难度和运动强度都很大，所以不建议初学者自己盲目去做，应在专业指导下进行锻炼。可以先从俯卧撑、平板支撑等一些基础动作做起，再慢慢过渡到正式的爬行锻炼。其次，爬行之前务必充分热身，活动关节和肌肉，特别是年纪大的人关节和肌肉比较僵硬，贸然锻炼可能导致肌肉、韧带、软组织的拉伤。此外，爬行过程中，动作一定要标准，尽量避免塌腰撅臀等错误姿势，因为这些姿势如果一直持续，不仅达不到锻炼的效果，还容易造成运动损伤。爬行之后，可以通过拉伸动作或者用泡沫轴在肌肉上滚动等，来缓解肌肉酸胀。林鸣媛还特别提到，对于老年人来说

前言2016年，宁波在国内率先开展“互联网+护理服务”；2022年初，宁波又在国内率先实现三项居家护理服务项目“医保家付”。经过6年多的探索发展，宁波在对外输出可复制、可推广的居家护理服务“宁波模式”的同时，对内也逐渐形成了各家医院各有所“专”的居家护理服务探索路径，宁波市民可享受的居家护理服务内涵不断拓宽、加深。近期我们探访了其中几家医院各具特色的居家护理服务，一起来看看吧↓象山县红十字台胞医院医疗健康集团位于海岛，相对偏远。该院护理部主任夏美玲说，由于医院辐射半径小、停车方便等因素，大部分患者仍倾向到医院接受护理服务。但对于失能和半失能患者而言，居家护理服务无疑是雪中送炭。象山县红十字台胞医院医疗健康集团护士进行居家护理（资料图

2022年11月21日0-24时，我市新增新冠肺炎确诊病例2例、新冠病毒无症状感染者16例（昨日均已通报）。当日新增治愈出院病例0例，现有确诊病例63例。当日解除医学观察的无症状感染者0例，尚在医学观察的无症状感染者159例。截至2022年11月21日24时，全市累计报告确诊病例517例（其中境外输入病例49例）。11月21日0-17时新增病例轨迹2022年11月21日0-17时，宁波市新增2例新冠肺炎确诊病例、9例新冠肺炎无症状感染者。目前上述病例已闭环转运至定点医院，已排查到的密接人员均已落实相应管控措施。涉及我市范围内的公共场所轨迹如下：病例1

当前国内疫情形势严峻复杂，我市连续发生输入性疫情，防控工作压力巨大。为进一步织密织牢疫情防控网，从严从紧防范疫情输入和传播扩散，切实保障人民群众身体健康和生命安全，现就有关工作通告如下：一、省外来（返）甬人员应通过“返甬码”、电话等方式向目的地所在社区（村）、单位等主动报备；国内高、低风险区等重点区域人员应暂缓来（返）甬，如确需来（返）甬，应主动配合相应管控措施。返甬码二、省外来（返）甬人员，需在抵甬后落实“三天三检三不”措施，即3天内核酸每天1检（其中第1天在入甬后1.5小时内完成“落地检”），3天内不参加10人以上聚餐、聚会等聚集性活动，不进入人群密集场所（商场超市、农贸市场、健身娱乐场所等）和重点机构（学校、培训机构、养老和托幼机构、监所等），不乘坐公共交通工具。后续按照常态化核酸检测要求每72小时自觉完成1次核酸检测。不遵守相关规定，将对您的出行带来不便。三、全市各类公共场所及公共交通工具都应加强“小门”管控，都要在醒目位置张贴场所码，严格落实

11月19日，宁波市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室发布《关于调整全市常态化疫情防控相关措施的通知》。通知指出，当前，全国疫情防控形势依然严峻复杂，我市外防输入压力持续存在，为统筹疫情防控和经济社会发展，经市新冠肺炎疫情防控工作领导小组同意，对全市常态化疫情防控措施作出调整👇01自11月20日0时起，全市范围内居民及其他在甬人员常态化核酸检测频次由48小时调整为72小时。未按时完成核酸检测的人员不得进入公共场所，不得乘坐公共交通工具。对重点行业人员核酸检测频次，继续按市防控办相关要求执行。02严格落实省外来（返）甬人员健康管理措施。本市居民非必要不出省，省外来（返）甬人员要提前填报“返甬码”信息，严格落实“三天三检”（抵甬后1.5小时内开展核酸“落地检”，并在第2天、第3天分别完成1次核酸检测），倡导抵甬后3天内不参加聚餐、聚会等聚集性活动，不进入人群密集场所和重点机构，不乘坐公共交通工具。对未按要求填报“返甬码”信息、未遵守“落地检”及“三天三检”防疫要求的人员，予以及时提醒，必要时采取相应的管控措施。03持续开展省外来（返）甬人员大排查行动，推进“大脚板+大数据”联动发力，摸清辖区人口底数，及时掌握市外来（返）甬人员信息，并督促落实相应的健康管理措施。各乡镇（街道）、村（社区）要做好居家隔离医学观察、居家健康监测、日常健康监测人员的规范管理。04自11月20日0时起，KTV、歌舞厅、酒吧、艾灸馆、麻将馆、棋牌室、桌游室、健身房、游泳馆、洗浴中心、足浴、网吧、演艺场所、密室逃脱、剧本杀等室内密闭场所，在符合行业主管部门防疫要求的前提下有序恢复开放，对不符合防疫要求擅自开放、或者开放后不落实疫情防控措施的，一经发现从严查处。05旅游景区、影剧院、图书馆、美术馆、博物馆、体育馆等公共场所和宗教场所接待人数不得超过核定人数的75%。200人以上的会议活动需向属地疫情防控办报备。倡导“喜事缓办、丧事简办、宴会不办”。06加强跨省旅游疫情防控工作。旅行社要加强跨省旅游线路的安全风险评估，实施跨省旅游团队报备制度，由旅行社向属地主管部门报备，并做到组团报名实名登记。跨省游客需凭48小时内核酸检测阴性证明乘坐跨省交通工具，旅游过程中应规范做好个人防护，遵守属地疫情防控政策措施。游客返甬后要严格落实核酸“落地检”+“三天三检”措施，并实施“三天居家健康监测”。07全市各类公共场所继续严格执行场所码现场查验工作，规范开展场所码“一扫三查”和7天旅居史“穿透式”询问，确保“逢进必扫、逢扫必查、不漏一人”。08加强各医疗机构发热门诊和零售药店的规范管理，切实发挥基层“哨点”的监测预警作用。所有零售药店要严格做好购买“四类药品”人员的实名登记、信息推送，督促其在购药后24小时内完成一次核酸检测。对未在规定时限完成核酸检测的购买“四类药品”人员，予以及时提醒，必要时采取相应的管控措施。09广大市民要保持良好卫生习惯，增强个人防护意识，坚持科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集，做好自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力等症状，应及时到医疗机构发热门诊就诊，并主动向所在地社区（村）申报。End编

11月20日0-6时，宁波市象山县新增1例新冠肺炎无症状感染者。该人员于11月17日从省外来甬，在“3天3检”中发现，目前已闭环转运至定点医院，已排查到的密接人员均已落实相应管控措施。涉及我市范围内的公共场所轨迹如下：11月17日：象山县新桥高速口、新桥华都酒店；11月18日：象山县新桥镇黄公岙村沙县小吃、大西北饭店，象山县新桥华都酒店，星光灿烂道具租赁公司，象山县定塘镇镜架岙村；

为进一步畅通政策信息沟通渠道，方便群众咨询疫情防控相关政策，及时反映转码合理诉求，配合做好我市的常态化疫情防控工作，共同筑牢外防输入的坚强防线，宁波市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室汇总整理了市、县两级疫情防控政策咨询热线、健康码管理服务热线（24小时）。广大群众在拨打过程中如遇到忙音，请耐心等待或稍后再拨。疫情防控，人人有责，感谢您的理解和配合！疫情防控政策咨询热线宁波市本级：12345宁波市疾控中心：87680042海曙区：56803615、83897564江北区：89582537、89385782镇海区：86273473、86272302北仑区：86712345、15988651314鄞州区：87418662、15336692081奉化区：89294536、88929333余姚市：62674528、12345慈溪市：12345、18968336757宁海县：12345、65577189、15336660943象山县：12345、18969821660高新区：27970230、18966381050前湾新区：12345、13295747053健康码管理服务热线海曙区81890000江北区外滩街道：87477205、87669628文教街道：87201161甬江街道：87636823孔浦街道：87620382庄桥街道：83021173、83021200洪塘街道：87354449前江街道：87811089慈城镇：87150506、87592221前洋经济开发区：87430795高新园区管委会：87646316新兴产业服务中心：87576836江北区本级：89385782镇海区镇海区本级：13456105415招宝山街道：18969818561、18069192052骆驼街道：19817368315贵驷街道：86559752庄市街道：55886181、18858230109蛟川街道：86300932、18968391085九龙镇：86526365澥浦镇：15355160158北仑区89285493鄞州区81812340奉化区奉化区本级：88812320锦屏街道：18142055169岳林街道：19106861977莼湖街道：88743005西坞街道：88536030尚田街道：88637999萧王庙街道：88835009江口街道：88562023方桥街道：18158247113溪口镇：88850161/88612345大堰镇：88605005裘村镇：13252291079松岙镇：88792003余姚市62806901慈溪市慈溪市本级：18968336757浒山街道：63993099、63993026白沙路街道：63993232古塘街道：63026345宗汉街道：63211023坎墩街道：63276108滨海经济开发区（龙山镇）：63716098、63716099掌起镇：18105845195观海卫镇：63601104附海镇：18067521703逍林镇：63501315胜山镇：63549401新浦镇：63575012桥头镇：17816949248匡堰镇：63532404横河镇：63267126崇寿镇：63299201长河镇：63402761周巷镇：63720119、63720121宁海县65347150象山县象山县本级：65763351丹东街道：65761360丹西街道：65722030爵溪街道：65601035石浦镇：65982026西周镇：65830365贤庠镇：65640060鹤浦镇：65010231定塘镇：65910091墙头镇：65810030泗洲头镇：65890007涂茨镇：65680021大徐镇：65626000新桥镇：65880027东陈乡：65800013晓塘乡：65930008黄避岙乡：65670041茅洋乡：59188666高塘岛乡：65040034高新区27780110前湾新区前湾新区本级：13295747053四灶浦社区：58989080庵东镇：13095996957前湾社区：17706692215说明1.