肿瘤防治周丨您是这几种常见癌症的高危人群吗？一起来自查

癌症是全球重大的公共卫生问题之一。今年的4月15日-21日是第28届全国肿瘤防治宣传周，主题为“癌症防治，早早行动”，旨在通过积极倡导每个人做自己健康的第一责任人，正确认识癌症、积极防控癌症，树立癌症三级预防理念，践行健康文明的生活方式，主动参加防癌健康体检，做到早预防、早发现、早诊断、早治疗，降低癌症发病率和死亡率，提高癌症早诊率和生存率。

如何做到早预防？

建议您遵循以下生活方式：一是保持健康的体重；二是积极参加运动；三是多吃全谷类、果蔬和豆类；四是限制快餐及高脂、高糖食品摄入；五是少吃红肉、加工肉类；六是限制摄入含糖饮料；七是戒烟和限制甚至杜绝饮酒；八是不要用营养补充剂预防癌症；九是选择母乳喂养；十是尽可能地消除职业暴露危害因素。

什么是早期筛查呢？

早期筛查是早发现的重要手段之一。早期筛查主要针对特殊人群（高危人群）开展问卷调查评估、实验室检查等，可大大提高癌症早期发现的机会。绝大部分患者发现癌症已是中晚期，生存率较低，若能早期发现，部分癌症的五年生存率可达90%以上。但常规体检不等于早癌筛查。我市自2013年起，已在部分地区开展了城市癌症早诊早治项目，主要针对城市高发的五大类癌症——肺癌、大肠癌、上消化道癌（胃癌、食管癌）、乳腺癌、肝癌开展危险因素收集和高危人群评估、临床筛查、卫生经济学评估及随访等工作。

怎么知道我是不是特殊人群（高危人群）？

在这里向大家推荐一个微信小程序——中国居民癌症防控行动，通过自填问卷，可筛查肺癌、肝癌、结直肠癌、上消化道癌和乳腺癌的风险，看看自己是否是特殊人群，存在哪些患癌风险。

此外，我们制作了一个六种常见癌症的高危因素及筛查体检项目表供市民参考：

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编 辑：曹  歆责 编：孙美星来 源：宁波市疾病预防控制中心

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