【职业发展专题荐书】择校、择业、就业，如何规划？

哈咯大家好！我是喵星鱼鳍，我又来啦！

鱼鳍自我介绍

确诊ADHD人士，高度疑似ASD人士（因疫情等原因暂未能确诊）；

曾有企业招聘专员、教师管理和影子老师工作经验；

目前康复咨询（rehabilitation counseling）硕士在读，专业本身即是旨在关注提高残障人群的身心健康、职业发展和生活质量；

本人尤为关注包括ASD和ADHD在内的神经发展障碍群体及其家庭的平等权益和社会支持。

目前也有在运营自己个人公众号：“喵星人鱼鳍”，偏重个人生活经历分享、心理咨询相关和极简整理相关内容。

感谢支持！

又是一年凤凰花开的季节，各中学、大学也即将开启又一轮的新旧交替。择校、择业以及就业的困惑在这个时间段尤为凸显。

作为曾经这一过程的亲历者，同时也作为一个未来的咨询师，我决定做一个小小的职业发展专题，包含3个部分内容，希望帮助到更多在困惑中的朋友。

专题第一部分：结合我自己的阅读体验，推荐一些和职业发展、规划相关的书；

专题第二部分：推荐一些职业选择和发展相关的量表，重点关注如何理解和使用量表给出的结果；

专题第三部分：介绍1-2个职业发展的理论模型，建立全盘考虑职业和生涯的思维体系。

专题.01
职业发展荐书

第一类：职业规划启蒙

1. 《读大学，究竟读什么》覃彪喜 

（适合人群：大一、大二、大三学生）

这本书可能很多人看过或者听说过，褒贬不一。我自己对这两本书的评价也是给个三星半，稍高于及格分吧，典型的成功学类读物。

之所以还是要推荐这本，是因为它对我来说确实是开启职业规划的启蒙书。

我是在大二时候一个学长的推荐下，花了一下午的时间一口气看完。在它的启发下，我开始认真思考专业内各项课程设定、这个专业本身对我的意义，以及开始思考如何利用好学校和专业的资源去走出一条适合自己的路。

这本书里的很多观点我也并非完全赞同，所以我也非常希望你们在阅读的过程中保持开放同时警惕的心态，随时准备和书中的观点辩论（但不是杠）。

相信我，它会开启你的一扇窗。

这本书确实也有很明显的成功学套路，但不要因为这样一个标签就全盘否定一本书，有没有价值只有你自己才知道。

2. 《拆掉思维里的墙》古典

这本书也会很轻易地被归入成功学类书籍。我觉得这样的理解还是蛮可惜的。作者古典有一定的心理学背景，这本书的内容上也不是简单的个人经验或者成功案例和鸡汤的堆砌。

作为早些年的畅销书，它确实存在一些畅销书/成功学写作的套路，尤其是它在开头用巴菲特的例子分析买不买房这样的决定。看到豆瓣上好多持批评意见的人都陷入到和这个例子的辩论中去了。

我觉得吧，这部分内容逻辑上确实有点问题。但如果只是把它当作启蒙类的工具书，就请你放下钻牛角尖的冲动，继续看下去。

它会帮你看到限制你选择的究竟是什么；它可以成为你尝试看到更广阔的世界、更开阔的自己的一节梯子。

第二类：职业规划和发展工具书

3. 《你的生命有什么可能》古典

和前面《拆掉》是同一个作者。写这本书的时候，作者明显成熟了很多，内容上也更关注硬核的职业规划相关知识。

这本书探讨了很多我们最直接关心的职业发展话题，比如兴趣和职业、知识和技能、职业和生活、理想和现实、转行技能迁移等等。

同时，他在这本书里把“如何选择职业”这个话题放到“如何过好人生”这个更大的话题下思考，这是如今接受了相关专业训练的我对于一本职业规划的大众读物非常看重的一点。这样的思考维度是帮助你做更长远规划非常重要的因素。

所以很感激，在我当年还懵懵懂懂的时候有幸遇到这本书。

4. 《你的降落伞是什么颜色》理查德.尼尔森.鲍里斯

这本书在美国非常畅销，几乎每年都会再版。它的实操性很强，包含了怎么样写简历、怎样通过社交网站展示自己、面试tips、薪资谈判、自我探索、如何应对自身的不足和缺陷、如何择业如何创业等等。对于有实际求职需求的朋友们，我推荐可以直接看这本。

（看看它的再版频率）

这本书还有一大优点是，它包含了很多非常有用的自我评估工具。随手拍几张2020版的工具页给大家看看：

这本书的理论依据是霍兰德职业发展理论，如果做过霍兰德职业兴趣测试、霍兰德职业性格测试等类似测试的话（青衫注：二条文章有测试链接），这本书可以指导你如何使用这些测试结果；如果没有做过也没关系，书里会给你细致的指导。

至于霍兰德职业发展理论是个什么鬼，先挖个坑，后面两篇文章再给大家细聊。

不过它的缺点也很明显，就是作为从英文环境下翻译过来的书，它的指导更多是基于美国的职场环境和文化，和国内职场有存在一些不兼容的地方。

因此，书里的一部分情况需要自己取舍和调整，比如社交网站相关的内容，可以迁移运用到到朋友圈、微博的内容上。

个人目前对中美职场文化的差异体验不深，这部分暂时保留意见，留待以后讨论。

就先推荐以上几本，后续有看到其他好书也会持续分享。

青衫注

文中图片来自豆瓣截图和鱼鳍拍摄。题图来自https://workingnation.com/amazon-career-choice-focused-on-removing-career-barriers/，版权归原作者所有，侵删。

就诊避雷，请看地图文评论区。持续更新。点击菜单栏-资源-地图查看。

青衫最近无法回复，不过之后一个都不会少，全部都补上，知乎敬请留意我的想法。

青衫精选请看菜单栏

孤独者说·分心者说·家长相关·就诊信息

测试量表：量表汇总更新

推荐关键词（后台直接输入提取文章）：

共情  砖家  adhd 职业

编辑&排版 | 鱼鳍

中文转载请联系青衫：

[e-mail]。

未经许可，请勿转载。

欢迎文末留言、邮件交流，也欢迎加入孤独者联盟、分心者联盟、联盟助攻群。

咨询请看青衫咨询须知。