【腰椎间盘突出】湖南名中医教授亲自指导
腰椎间盘突出症是因腰椎间盘变性、破裂后髓核突（脱）出向后方或突至终板内，致使相邻组织遭受刺激或压迫而出现的一系列临床症状。
依据髓核突出的部位与方向，可将其分为椎体型和椎管型两大类。前者可分为前缘和正中型，后者也可以分为中央型、中央旁型、侧型、外侧型和最外侧型等类型。本病多见于青壮年，以 L4~ L5 最为多发，L5- S1 次之。
本病中医诊断为"腰痹"，亦属"腰痛"、痹证"的范畴。多因外伤、劳损或寒湿侵袭腰部所致。以腰部长期疼痛，弯腰、受寒或劳累则加重，或活动受限为主要表现的肢体痹病类疾病。
<功效>滋补肝肾、强壮筋骨。适用于肝肾亏虚型腰椎间盘突出症。
<原料>核桃若干个，杜仲 25 克，猪肾 1 个，精盐少许。
<制法>猪肾剖开，去除脏杂并用利刀挑白脂膜，用精盐反复洗涤去味，然后切片，与核桃、杜仲加水适量，隔水炖 1 小时。
<服法>每日或隔 2~3 日服食 1 次。
<功效>益气活血、化瘀止痛。适用于气虚血瘀型腰椎间盘突出症。
<原料>三七 10 克，母鸡 1 只，调料适量。
<制法>将三七切片，母鸡去毛杂，洗净，纳三七于鸡腹中，置锅内，加清水适量，文火炖沸后，加葱、姜、花椒、精盐各适量，炖至鸡肉烂熟后调味。
<服法>每周 1~2 次。
<功效>清热利湿。适用于湿热阻络型腰椎间盘突出症。
<原料>连皮冬瓜 500 克，生薏苡仁 50 克，陈皮 6 克，大米 60 克。
<制法>大米淘净，用旺火把水烧开，加入各料煲粥食用。
<服法>食粥。
<功效>清热通络。适用于热阻于络型腰椎间盘突出症。
<原料>五加皮、当 归、党参、地榆、山柰、砂仁、玉竹、精酿白酒各适量。
<制法>诸药浸泡于白酒中。
<服法>饮酒。每次 15 毫升，每日 2 次。
现在腰椎间盘突出的人越来越多，怎么才能不再复发呢？我们来听听旷惠桃教授的嘱咐：
1．忌食寒凉之物，注意腰部保暖。
2．宜进清淡饮食。
3．慎食煎炸之品。
4．平时最好睡硬板床，对于减少腰椎间盘承受压力有帮助。腰部平时要保暖，可以带个腰围子，既保暖，对于腰椎也有保护作用。不要做腰部承重较大的活动和劳动，以免引起复发。
5．服药时忌食白萝卜。
【指导专家】
旷惠桃
湖南中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，湖南省名中医，湖南中医药大学第一附属医院内科学术带头人、首届名医。从医近 40 年来，勤奋治学，精研医术，通晓经典，深研《金匮》，精于中医，汇通西医，基础理论扎实，临床经验丰富，熟知养生方法，擅长亚健康调理。
❖ 今日投票 ❖
温馨提示：
本次投票截止于 2016 年 12 月 30 日，相关文章将于 2016 年 12 月 31 日早 7：00 推送，参与投票的朋友们记得关注哦~
和您投票的结果不一致，或者没有您感兴趣的内容？也别着急，可以继续关注我们，参与后续投票，或者在后台给我们留言，我们会尽量满足大家的需求哦~
今天的药膳主题是【腰椎间盘突出】，大家赶紧告诉朋友们，把旷惠桃教授介绍的药膳方加到平时的饮食当中去，有则治病、无则防病，简单、安全、实用~
推荐精彩内容
硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林，急救时该用哪种？赶紧看，别用错了！点此查看
关节痛吃它、眼睛花吃它、心脏病吃它…别再乱吃药了！点此查看
三甲医院公布《大病先兆自查表》，太有用了！（收藏）点此查看
本文由“健康长寿之家（ID：jkcszj-）”编校发布，欢迎分享，未经授权谢绝转载，如需合作请后台留言。本文建议配方、方法为基本方，具体请遵医嘱。
↓↓点击阅读原文，阅读长寿健康秘籍↓↓
轻轻一点，健康生活由您掌控